جدول المحتويات:
- هل ألم الصدر أثناء الحمل علامة على الخطر؟
- ما هي أسباب آلام الصدر أثناء الحمل؟
- 1. اتساع الضلوع
- 2. عسر الهضم
- 3. الحموضة المعوية
- 4. الضغط من الطفل
- 5. الإجهاد
- 6. تغيرات في حجم الثدي
- 7. النوبة القلبية
- كيفية التعامل مع آلام الصدر أثناء الحمل
- 1. انتبه إلى وضعية الجسم
- 2. إدارة الإجهاد
- 3. تجنب مسببات الطعام والشراب
- 4. الحصول على قسط كاف من الراحة
- متى ترى الطبيب
من بين الشكاوى المختلفة للحوامل ، غالبًا ما تشعر بألم في الصدر. إذن ، هل ألم الصدر أثناء الحمل طبيعي أم أنه علامة على الخطر؟ اكتشف ما هي الأسباب وكيفية التغلب عليها!
x
هل ألم الصدر أثناء الحمل علامة على الخطر؟
الضغط في منطقة القلب والدورة الدموية حالة غالبًا ما تعاني منها المرأة أثناء الحمل.
خلال هذا الوقت ، يزيد حجم دمك بنسبة تصل إلى 50 في المائة لتغذية الطفل النامي. تجعل هذه الحالة المرأة تعاني من ألم في الصدر أو ألم أثناء الحمل.
نقلاً عن تومي ، ألم الصدر أثناء الحمل مقلق للغاية. ومع ذلك ، ليست كل المشاكل تنبع من القلب.
لذلك ، يجب أن تخبر طبيبك عن الأعراض التي تشعر بها لمنع مضاعفات الحمل الأخرى.
ما هي أسباب آلام الصدر أثناء الحمل؟
قد تقلقك الإصابة بألم مفاجئ في الصدر أثناء الحمل.
خذ الأمور ببساطة ، على الرغم من أنها تبدو مخيفة ، إلا أن هذه المشكلة لا تشير دائمًا إلى حالة خطيرة.
بشكل عام ، ألم الصدر أثناء الحمل ناتج عن عوامل مختلفة تتعلق بالحمل وتطور الجنين.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لألم الصدر أو الألم أثناء الحمل ، بما في ذلك:
1. اتساع الضلوع
خلال فترة الحمل ، تتسع أضلاعك ، مما يؤدي إلى شد عضلات صدرك.
الضغط على الحجاب الحاجز والأضلاع وعضلات الصدر هو ما يسبب الألم وضيق التنفس.
سيستمر هذا مع نمو الطفل في الرحم.
2. عسر الهضم
يمكن أن تسبب الأطعمة الغازية أو الحارة أو غير المناسبة لمعدتك عسر الهضم أحيانًا.
سوف يرتفع الغاز الناتج عن هذه الأطعمة ويكون بين الصدر والمعدة ، أي القناة الهضمية.
يمكن أن يرتفع هذا الألم وعدم الراحة عادةً إلى الصدر مسبباً ألمًا في الصدر أثناء الحمل.
3. الحموضة المعوية
حرقة من المعدة هو إحساس حارق أو حارق في الصدر بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. تحدث هذه الحالة عادة بسبب بعض الأطعمة.
ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون ، مما يضعف عضلات المريء ويصبح رخوًا جدًا.
وهذا ما يجعل من السهل عودة حمض المعدة إلى المريء ، مما يسبب ألمًا في الصدر أثناء الحمل.
4. الضغط من الطفل
كلما تقدمت في العمر في الحمل ، كلما كان الطفل أكبر في بطنك.
ستؤدي التغييرات في حجم الطفل والمعدة إلى زيادة الضغط على الضلوع أو الحجاب الحاجز ، مما قد يؤدي إلى ألم الصدر أثناء الحمل.
5. الإجهاد
الإجهاد أثناء الحمل ليس له تأثير كبير على حالة الجنين في الرحم فحسب ، بل يشعر جسمك أيضًا بالتأثيرات.
أحدهم يسبب ألمًا في الصدر بسبب عضلات الصدر المشدودة.
6. تغيرات في حجم الثدي
هناك العديد من التغييرات التي ستشهدها أثناء الحمل ، أحدها هو تضخم حجم الثدي.
هذا يمكن أن يؤدي إلى ضيق في التنفس أو ألم في الصدر بسبب توتر العضلات والمفاصل في الصدر.
7. النوبة القلبية
يعتبر ألم الصدر الذي يشبه الضرب بجسم ثقيل ، خاصة على الجانب الأيسر ، علامة على الإصابة بنوبة قلبية أثناء الحمل.
عادةً ما تكون النوبة القلبية أثناء الحمل مصحوبة أيضًا بأعراض أخرى مثل الدوخة وضيق التنفس والتنميل في عدة أطراف والعرق البارد.
تجلط الأوردة العميقة أو الصفائح الدموية العميقة هو مصطلح طبي لوصف وجود جلطات دموية في الوريد.
يزيد الحمل عادة من خطر الإصابة بجلطات الأوعية الدموية الموجودة في الحوض والساقين.
يمكن أن تنتقل الجلطة الدموية هذه في الجسم حتى تصل إلى الصدر.
لهذا السبب ، ستشعرين بألم في الصدر عند التنفس وسرعة ضربات القلب وضيق في التنفس وسعال الدم أثناء الحمل.
كيفية التعامل مع آلام الصدر أثناء الحمل
سيعطي الطبيب عدة أنواع من الأدوية لحالات معينة عندما يؤلم الصدر أثناء الحمل.
عادة ، يتم إعطاء الدواء إذا تداخلت هذه الحالة مع الأنشطة اليومية المصحوبة بدوخة وضيق في التنفس وضعف.
يُنصح بتناول الفيتامينات ، وكذلك زيادة تنوع الأطعمة اليومية لتلبية الاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل.
خاصة الأطعمة الغنية بالمعادن والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.
ليس هذا فقط ، فهناك أيضًا العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف آلام الصدر أثناء الحمل ، وهي:
1. انتبه إلى وضعية الجسم
إذا كنت منحنينًا طوال هذا الوقت ، سواء كنت جالسًا أو واقفًا ، فمن الأفضل التغيير إلى الوضع الجيد من الآن فصاعدًا.
يمكن أن يؤثر الانحناء على الوضعية على الرئتين ، مما يجعلهما يبدوان وكأنهما ليس لديهما مساحة كافية للتنفس.
الحل ، حاولي دائمًا الجلوس والوقوف في وضع مستقيم من أجل تسهيل عملية التنفس أثناء التعامل مع ألم الصدر أثناء الحمل.
2. إدارة الإجهاد
خصص وقتًا عدة مرات في الأسبوع لأخذ دروس اليوجا أو التأمل.
ليس ذلك فحسب ، بل يمكنك أيضًا القيام بهذا النشاط بنفسك في المنزل.
يمكن أن تكون ممارسة التأمل أو اليوجا كافية لتهدئة الجسم من الإجهاد والتعب الذي يبدو أنه يثقل كاهل الجسم.
بهذه الطريقة ، يمكن تقليل احتمالية الإصابة بألم في الصدر أثناء الحمل.
3. تجنب مسببات الطعام والشراب
أثناء الحمل ، لا يُنصح بالتدخين وشرب الكحول وتناول الأطعمة الزيتية والحارة وتناول الكافيين.
يعتبر الشاي والقهوة والشوكولاتة مصادر للكافيين ويجب الحد من كمية الاستهلاك أو حتى التخلص منها تمامًا.
في الأساس ، تجنب قدر الإمكان استهلاك الأطعمة أو المشروبات التي يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
والسبب هو أن هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة حمض المعدة مما يؤدي إلى إصابة الصدر أثناء الحمل.
بدلًا من ذلك ، تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية.
يمكن أيضًا خداع حصص الطعام في وجبات أصغر ولكن متكررة لمنع اضطراب المعدة وحمض المعدة من الارتفاع.
4. الحصول على قسط كاف من الراحة
تجنبي القيام بالكثير من النشاط لأنه يخشى أن يجعل صدرك يشعر بسوء أثناء الحمل.
تأكد أيضًا من أن وقت الراحة كافٍ ، ويعرف أيضًا باسم ليس كثيرًا أو ليس قليلًا جدًا.
في هذه الأثناء ، جرب بعض أوضاع النوم التي على الأقل تجعلك تشعر براحة أكبر.
لتكون أكثر راحة ، جرب استخدام وسادة أعلى كدعم لرأسك أثناء النوم. هذه الطريقة ستسهل عليك التنفس بحرية.
بعد ذلك ، تذكر أن تتجنب الاستلقاء فورًا أو النوم بعد الأكل لأن ذلك قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
متى ترى الطبيب
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون ألم الصدر أثناء الحمل علامة على وجود مشكلة في جسمك.
إنه فقط لا يمكنك أن تخمن على الفور ما إذا كانت هذه الحالة معقولة أم لا قبل معرفة السبب الأساسي.
لذلك ، لا تترددي في استشارة طبيبك حول ما تشعرين به أثناء الحمل.
علاوة على ذلك ، إذا لم تتحسن حالة ألم الصدر أثناء الحمل ، فإنها تزداد سوءًا كل يوم.
سيقوم الطبيب بإجراء فحص لمعرفة السبب الدقيق.
إذا لزم الأمر ، سيعطيك الطبيب أيضًا دواءً لتقليل الألم الآمن لك ولطفلك.
