الفصل الثاني: أهم مراحل الحمل لكل من الأم والجنين

بعد أن مرت بمرحلة متعبة في الثلث الأول من الحمل غثيان صباحي ، في هذا الفصل الثاني من الحمل ، يشعر جسمك براحة تامة أثناء الحمل. فيما يلي شرح كامل لتطور الجنين ، والتغيرات في جسم الأم ، والتغذية ، والدافع الجنسي خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل.

x

التغييرات التي تشعر بها الأم في الثلث الثاني من الحمل

يبدأ الثلث الثاني من الحمل في عمر 14-27 أسبوعًا. خلال هذا الحمل ، تهدأ معظم أعراض الحمل المبكر وتبدأ الطاقة في التراكم مرة أخرى للقيام بالأنشطة العادية.

ومع ذلك ، هناك العديد من التغييرات الأخرى التي تحدث وتشعر بها النساء الحوامل في الثلث الثاني من الحمل ، وهي:

• المعدة تكبر
• زيادة الوزن حوالي 1.5-2 كيلو كل شهر
• بدأت الشهية في التحسن
• تلون الجلد (بقع سوداء على الوجه أو خطوط داكنة من السرة إلى الأعضاء التناسلية)
• الشعر سمكا
• - تقلصات في الساق خاصة أثناء النوم
• الشعور بألم وتضخم الثديين
• خروج اللبأ من الثدي في 16-22 أسبوعًا من الحمل
• ألم في الظهر
• يظهر علامات التمدد

نقلا عن كولومبيا البريطانية ، علامات التمدد هي ظاهرة طبيعية تتلاشى بشكل عام حتى بعد الحمل.

ومع ذلك ، لن تختبرها جميع النساء الحوامل فورًا عند الدخول أو أثناء الثلث الثاني من الحمل.

لا توجد أيضًا طريقة فعالة مثبتة لمنع ظهور الخطوط البيضاء التي تتداخل مع مظهرك في الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، فإن تجنب المبالغة في زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن يقلل من شدته علامات التمدد .

تطور الجنين في الفصل الثاني

كلما كبرت معدة الأم ، زادت التغيرات التي تحدث للجنين في الرحم. خلال الثلث الثاني من الحمل ، تبدأ رئتي الجنين والقلب والدورة الدموية بالتطور.

فيما يلي وصف أكثر تفصيلاً لتطور الجنين في الثلث الثاني من الحمل ، وهو:

سن الحمل 4 أشهر (14-17 أسبوعًا)

يمكن للوالدين المحتملين معرفة جنس الجنين في الثلث الثاني من الحمل ، كما بدأ وجه الجنين وشعر رأسه بالظهور بوضوح في الفحص بالموجات فوق الصوتية. يمكن أن يبدأ الجنين في سماع الأصوات من الخارج عندما تكون الأم في الشهر الرابع من الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ الجنين أيضًا في تلقي "تبرعات" بالأجسام المضادة من جسم الأم لتقوية جهازه المناعي ضد البكتيريا من جسم الأم.

5 أشهر من الحمل (18-22 أسبوعًا)

في الشهر الخامس من الثلث الثاني من الحمل ، بدأت حواجب ورموش الجنين بالظهور. سيظهر الشعر الناعم (الزغب) أيضًا في جميع أنحاء جسم الجنين ويستمر حتى بعد الولادة.

لا يزال جلد الجنين رقيقًا ولامعًا لأنه مغطى بطبقة واقية بلون الكريم تسمى الطبقة الدهنية. يتكون الطلاء الدهني من الغدد الدهنية في جسم الجنين.

بالإضافة إلى ذلك ، بدأت أقدام الطفل في التحرك بشكل صحيح وستبدأ الأسنان في التكون في الشهر الخامس من الحمل.

سن الحمل 6 أشهر (23-27 أسبوعًا)

في الثلث الثاني من الحمل ، بدأ الجهاز التنفسي للطفل في العمل لأن رئتيه أنتجتا مادة تسمى الفاعل بالسطح.

تتمثل وظيفة المواد الخافضة للتوتر السطحي في مساعدة رئتي الجنين على النمو بشكل طبيعي بعد الولادة. قد تكون عيون الجنين في الشهر السادس من الحمل قد انفتحت وأغلقت من تلقاء نفسها.

يمكن الشعور بحركة أو ركلات الأطفال بشكل عام لأول مرة عندما يدخل الحمل من عمر 16 إلى 25 أسبوعًا.

ومع ذلك ، إذا كان هذا هو الحمل الأول ، فلا يمكن الشعور بركلات الطفل إلا في الأسبوع الخامس والعشرين.

الظروف السيئة التي يمكن أن تحدث في الثلث الثاني من الحمل

الحمل بشكل عام حالة محفوفة بالمخاطر. على الرغم من أن الفصل الثاني هو أكثر فترات الحمل راحة ، إلا أنه لا تزال هناك العديد من المخاطر وعلامات الخطر التي تظهر في هذا الفصل وتحتاج إلى الانتباه.

بعض الظروف السيئة التي يمكن أن تحدث هي:

1. نزيف مهبلي

النزيف خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل شائع. نقلاً عن الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ، يحدث النزيف أثناء الحمل المبكر في 15-25 بالمائة من النساء.

ومع ذلك ، إذا حدث هذا النزيف في الثلث الثاني من الحمل (قبل 20 أسبوعًا من العمر) ، فقد يكون علامة على الإجهاض.

يمكن أن يحدث الإجهاض قبل 20 أسبوعًا من الحمل بسبب عدة عوامل مختلفة ، والتي تشمل:

• مشاكل الرحم ، مثل الحاجز الرحمي (ينقسم الرحم إلى جزئين منفصلين)
• عدم كفاءة عنق الرحم (ينفتح عنق الرحم بسرعة كبيرة ويؤدي إلى الولادة المبكرة)
• شذوذ الكروموسومات
• أمراض المناعة الذاتية التي تعاني منها الأم ، مثل الذئبة.

يمكن أن ينتج النزيف في الأثلوث الثاني أيضًا عن:

• تسليم مبكر
• مشاكل المشيمة ، مثل المشيمة المنزاحة وانفصال المشيمة.

هذه المشاكل أكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في نهاية الفصل الثاني.

2. تمزق الأغشية المبكر

سوف ينكسر السائل الأمنيوسي عندما يحين موعد الولادة ، ولكن إذا انكسر في الثلث الثاني من الحمل ، يكون هذا تمزقًا مبكرًا للأغشية (PROM) ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة.

عندما تواجه المرأة الحامل هذا ، يجب أن يولد الطفل في أسرع وقت ممكن لأن الطفل لم يعد لديه حماية من العدوى.

يمكن أن يكون تمزق الكيس الأمنيوسي في الثلث الثاني من الحمل هو سبب الولادة المبكرة.

الأطفال الذين يولدون بين 24-28 أسبوعًا من الحمل هم الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل طبية خطيرة طويلة الأمد ، خاصة أمراض الرئة.

سبب تمزق الأغشية المبكر هو ضعف الأغشية المنقبضة بسبب إصابة الرحم.

3. تسمم الحمل

مقدمات الارتعاج هي مشكلة ارتفاع ضغط الدم تحدث عندما يدخل الرحم 20 أسبوعًا من الحمل. يُقال إن ارتفاع ضغط الدم يُعد تسمم الحمل إذا وصل ضغط الدم إلى 140/90 أكثر أثناء الحمل.

يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من تسمم الحمل على الرغم من أنها لم يكن لديها أي تاريخ سابق من ارتفاع ضغط الدم.

في الحمل الأول ، من المرجح أن تحدث تسمم الحمل خلال الثلث الثالث من الحمل. ومع ذلك ، فإن بعض النساء الحوامل يعانين من تسمم الحمل منذ الثلث الثاني من الحمل.

فحوصات الحمل التي يجب إجراؤها في الثلث الثاني من الحمل

في الثلث الثاني من الحمل ، يمكن للمرأة الحامل بالفعل معرفة جنس الجنين وشكله عن طريق الموجات فوق الصوتية. يمكن إجراء هذا الفحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 18 إلى 20 من الحمل.

في الثلث الثاني من الحمل ، سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات ما قبل الولادة التالية:

• قياس ضغط الدم
• تحقق من وزنك
• فحص سكري الحمل عن طريق فحص الدم
• إجراء اختبارات للعيوب الخلقية والاختبارات الجينية الأخرى ، مثل اختبار بزل السلى.

يهدف الفحص بالموجات فوق الصوتية في الثلث الثاني من الحمل أيضًا إلى التحقق من نمو الطفل ووضعه وتقديم تاريخ تقديري للولادة.

قد تشعرين أيضًا بحركة الجنين في معدتك. لا يتم الشعور بحركة الجنين بشكل عام وفقط لفترة وجيزة.

تغيرات في الرغبة الجنسية للمرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ربما تعاني معظم النساء الحوامل من انخفاض في الرغبة الجنسية.

ومع ذلك ، فإن الاستثارة الجنسية للمرأة الحامل ستزداد في نهاية الثلث الأول من الحمل وتدخل في الثلث الثاني من الحمل. هدأ الغثيان والتعب اللذين يحدثان عادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

تتأثر الرغبة الجنسية المتزايدة بزيادة هرمون الإستروجين.

يزيد هذا الهرمون من تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية ويؤدي إلى زيادة حساسية المنطقة ، مما يؤدي إلى زيادة التحفيز الجنسي أيضًا.

تزداد الإفرازات المهبلية أيضًا في الثلث الثاني من الحمل. وهذا ما يجعل المهبل أكثر استعدادًا للإيلاج.

التغيرات في الثديين الأكثر تطورًا وحساسية هي أيضًا أسباب زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء الحوامل.

هناك عدة أوضاع جنسية يمكن القيام بها خلال الثلث الثاني من الحمل وهي:

• وضعية الجلوس في حضن الشريك
• كل الاربعه (اسلوب هزلي)
• وضعية النوم الجانبية

يمكنك الاستلقاء مع ظهرك لشريكك ، حتى تتمكني من الإيلاج من الخلف أثناء العناق بمودة.

بعد الدخول لمدة 20 أسبوعًا من الحمل ، تجنبي الأوضاع التي تجعلك مستلقية على ظهرك ، مثل الموقف التبشيري.

عند الاستلقاء على ظهرك ، يضغط الرحم المتضخم على الشريان الأورطي الذي يعمل على إمداد المشيمة بالدم. يمكن أن تتداخل هذه الحالة مع نمو الجنين.

يحتاج الأزواج أيضًا إلى تجنب نفخ الهواء في منطقة الأعضاء التناسلية. يمكن أن يؤدي نفخ الهواء في المهبل إلى انسداد الهواء (فقاعات الهواء التي تدخل الدورة الدموية).

هذا أمر نادر الحدوث ، ولكنه قد يهدد حياة النساء الحوامل أو الأطفال. الجنس الفموي آمن أثناء الحمل ، ولكن من الأفضل عدم نفخ الهواء في المهبل.

التغذية التي يجب توفيرها في الثلث الثاني من الحمل

لا يزال يتعين توفير المتناول الغذائي المتنوع الذي يجب أن تحصل عليه في الثلث الأول من الحمل خلال الثلث الثاني من الحمل.بالإضافة إلى ذلك ، هناك عناصر غذائية إضافية مهمة أيضًا لهذه المرحلة ، مثل:

1. فيتامين د

تحتاج الأمهات إلى فيتامين (د) في الثلث الثاني من الحمل للمساعدة في بناء عظام وأسنان الجنين النامي.

الجرعة الموصى بتناولها من فيتامين (د) خلال الثلث الثاني من الحمل هي 15 ميكروغرام في اليوم. يمكن للمرأة الحامل أيضًا الحصول على فيتامين د إضافي من الأطعمة التالية للحوامل:

• سمك السالمون
• جبنه
• صفار البيض
• مكملات حوامل تحتوي على فيتامين د.

نقلاً عن الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية ، فإن تناول مكملات فيتامين (د) أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ، وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة (LBW) ، والولادة المبكرة.

2. أحماض أوميغا 3 الدهنية

يُنصح النساء الحوامل بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية أثناء الحمل ، بما في ذلك الثلث الثاني من الحمل.

تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية على دعم نمو القلب والدماغ والعينين والجهاز المناعي والجهاز العصبي المركزي للجنين في الرحم.

يمكن للمرأة الحامل الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأطعمة التالية:

• الأسماك الدهنية مثل السلمون المطبوخ إلى حد الكمال.
• كل الحبوب
• بيضة
• زيت الكانولا وزيت بذور الكتان
• أفوكادو

يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضًا أن تمنع الولادة المبكرة ، وتقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ، وتقلل من فرصة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

3. الماء

تحتاج النساء الحوامل إلى مزيد من السوائل ، بما في ذلك في الثلث الثاني من الحمل. يمكن أن تساعد المياه التي تستهلكها النساء الحوامل في تكوين المشيمة والكيس الأمنيوسي في الرحم.

يمكن أن يتسبب الجفاف أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل في إصابة الجنين بعيوب في الأنبوب العصبي ، مثل انعدام الدماغ وانخفاض إنتاج الحليب.

يجب على المرأة الحامل شرب ما لا يقل عن 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا للوقاية من الجفاف ومضاعفاته.

4. حمض الفوليك

لا يزال يتعين تلبية الحاجة إلى حمض الفوليك خلال الثلث الثاني من الحمل. تبلغ الحاجة إلى الفولات خلال الثلث الثاني من الحمل 600 ميكروغرام في اليوم.

من المهم تلبية احتياجات الفولات لتقليل مخاطر العيوب الخلقية ، مثل السنسنة المشقوقة. يمكنك الحصول على حمض الفوليك من مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مثل الخضروات الخضراء والبرتقال والدجاج والمحار والمكسرات.

5. الكالسيوم

متطلبات الكالسيوم للنساء الحوامل في الثلث الثاني من الحمل هي 1200 ملغ. يمكنك تلبية هذه الحاجة عن طريق استهلاك:

• لبن
• جبنه
• زبادي
• الخضراوات الورقية (مثل البروكلي والسبانخ واللفت)
• الأسماك العظمية (مثل السردين والأنشوجة)
• فول الصويا ومنتجاته
• بيضة.

يشمل نمو الجنين في هذه المرحلة تكوين العظام وضغط العظام في جسم الطفل. هذا يجعل احتياجات الكالسيوم للنساء الحوامل مرتفعة للغاية ومن المهم أن يتم الوفاء بها.

6. الحديد

تزداد حاجة النساء الحوامل للحديد مع اقتراب موعد الولادة. الحديد ضروري لدعم تكوين خلايا الدم الحمراء المتزايدة.

متطلبات الحديد للنساء الحوامل خلال الثلث الثاني من الحمل هي 35 ملغ. يمكنك تلبية متطلبات الحديد هذه من اللحوم الحمراء والخضروات وصفار البيض والمكسرات.

قد تحتاج بعض النساء الحوامل إلى مكملات الحديد إذا كان لديهن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA).

7. الزنك

كما هو الحال مع الحديد ، تزداد الحاجة إلى الزنك خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. الحاجة إلى الزنك في الأثلوث الثاني 14 ملغ.

يمكن أن تؤدي الاحتياجات غير الملباة من الزنك إلى زيادة خطر الإصابة بعيوب خلقية ومحدودية نمو الطفل والولادة المبكرة.

لذلك ، تحتاج إلى تلبية احتياجات الزنك من الأطعمة المختلفة ، مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والخضروات الخضراء والمكسرات.

الأشياء التي يجب القيام بها في الثلث الثاني من الحمل

يجب أن تقوم الأمهات المحتملات بالحفاظ على صحتهن طوال فترة الحمل ، بما في ذلك الثلث الثاني من الحمل. وإليك بعض النصائح التي يمكن للمرأة الحامل اتباعها خلال الثلث الثاني من الحمل ، بما في ذلك:

رياضات

الحمل ليس سببا لعدم ممارسة وتحريك الجسم بنشاط. ممارسة الرياضة هي وسيلة صحية وسهلة لتجنب مخاطر مقاومة الأنسولين لدى النساء الحوامل.

يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين سكري الحمل الذي يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل. ومع ذلك ، احرصي دائمًا على استشارة طبيب أمراض النساء حول التمرين المناسب أثناء الحمل.

لأنه في الثلث الثاني من الحمل ، نمت معدة المرأة الحامل لذا من الضروري توخي الحذر في اختيار نوع التمرين.

تناول مكملات إضافية

إذا كانت الحاجة إلى الحديد أو الزنك (الزنك) أو الكالسيوم عالية جدًا ، فقد يوصي طبيبك بمكملات إضافية.

في بعض الحالات ، لا تكفي الفيتامينات التي يتم الحصول عليها من الطعام ، لذا فهي بحاجة للحصول على المزيد.

تناول مكملات إضافية بانتظام حسب توصيات الطبيب حتى يتم الحفاظ على تغذية الأم والجنين في الثلث الثاني من الحمل.