ابتلع العلكة ، كيف نخرجها؟

يعد مضغ العلكة نشاطًا مفضلاً لإلهاء معظم الناس للتخلص من النعاس. قد يختار البعض الآخر مضغ العلكة للتخلص من الرغبة الشديدة في التدخين أو منع ارتفاع حمض المعدة. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا ابتلعت العلكة كاملة؟ هل هناك طريقة لإخراجها؟

ما مدى خطورة إذا ابتلعت علكة؟

ربما تكون قد افترضت أن العلكة المبتلعة ستلتصق بمعدتك إلى الأبد. كلما ابتلعت العلكة ، زادت التصاقها وتراكمها بحيث تغطي المعدة في النهاية. Hiiiyyy… مخيف ، أليس كذلك؟

لكن الحقيقة ليست كذلك. لا يمكن تفكيك العلكة وهضمها من قبل الجسم مثل الأرز ، ولكن لا يزال من الممكن إزالتها.

عندما تبتلعها ، تنتقل اللثة من المعدة إلى الأمعاء مثل أي طعام آخر ولكنها تظل سليمة. في الأمعاء ، تلتصق اللثة بأكملها بالبراز ، وتُلقى في النهاية عبر فتحة الشرج عند التبرز.

طريقة سهلة لإزالة العلكة المبتلعة

بعد قراءة الشرح أعلاه ، لا داعي للخوف من تخيل أن معدتك ستكون لزجة ومغطاة بالعلكة. يمكن إزالة العلكة المبتلعة ، لكنها قد تستغرق وقتًا أطول من الطعام العادي.

بشكل عام ، يمكن أن يخرج مضغ العلكة بشكل طبيعي بعد حوالي 1-4 أيام من تناوله (ليس 7 سنوات كما تقول الشائعات في المجتمع). لكن هل هناك طريقة لتسريع ذلك؟

1. اشرب الكثير من الماء

اشرب الكثير من الماء لتسهيل حركة الأمعاء حتى تخرج العلكة بسرعة. ومع ذلك ، تجنب قدر الإمكان المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة ومشروبات الطاقة التي يمكن أن تسبب الإمساك.

2. تناول الكثير من الفاكهة والخضروات

اختر الأطعمة التي لا تسبب لك الإمساك ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الغنية بالألياف. يمكن أن يساعد تناول الألياف في تحسين الهضم.

بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها لتسهيل حركة الأمعاء هي الأفوكادو والتفاح والكمثرى والموز والبروكلي والجزر والسبانخ والفاصوليا والشوفان واللبن والأرز البني.

بدلاً من ذلك ، يمكنك شرب عصير الفاكهة أو عصير الخضار النقي بدون سكر (يمكن استبداله بمُحليات طبيعية مثل العسل أو مستخلص الفانيليا).

3. الرياضة

كلما مارست الرياضة بانتظام ، زادت سلاسة الدورة الدموية في الجسم ، بما في ذلك الجهاز الهضمي. إذا كانت الدورة الدموية في الجهاز الهضمي سلسة ، فإن المعدة ستزيد من إنتاج الإنزيمات الهضمية. سوف تنقبض الأمعاء أيضًا بسهولة أكبر ، وتنقل البراز إلى فتحة الشرج لإزالتها.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التمارين المنتظمة الجسم أيضًا على التحكم في إنتاج هرمون البروجسترون ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. يمكن أن يساعد انخفاض مستويات هرمون البروجسترون في تحسين حركة الطعام في الأمعاء.

يمكنك تجربة تمارين القلب السهلة مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة والركض والسباحة واليوجا.

ماذا لو لم يخرج أيضًا؟

من النادر جدًا أن تفشل اللثة في الخروج بشكل طبيعي. إذا كان من الصعب المرور ، فقد تتمكن من "مساعدة" حركة الأمعاء السلس عن طريق تناول أدوية مسهلة.

ومع ذلك ، يُلاحظ في حالات نادرة أن تناول العلكة يمكن أن يتسبب في انسداد الجهاز الهضمي.

الأعراض التي قد تظهر إذا كنت تعاني من انسداد معوي هي:

• إمساك مزمن مصحوب بتقلصات متكررة في البطن
• لا يمكن أن تمر الريح
• لا تشعر بالجوع
• يرمي
• قد يكون هناك تورم في المعدة

قد يحدث انسداد معوي بسبب ابتلاع العلكة إذا كنت مصابًا بالإمساك منذ البداية ، أو ابتلعت الكثير من العلكة ، أو ابتلعت في نفس الوقت مع الأطعمة الأخرى التي يصعب هضمها.

إذا كنت تعاني من أعراض انسداد معوي ، فاستشر الطبيب على الفور. في هذه المرحلة ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لإزالة اللثة والأشياء الأخرى التي تسبب انسدادًا في معدتك. ومع ذلك ، سيتم تنفيذ هذا الإجراء إذا كان جسمك بصحة جيدة.

x