3 طرق سهلة لتحضير شاي المريمية في المنزل

لا يتم تقديم الشاي فقط من أوراق الشاي. يمكنك استخدام أعشاب أخرى كبديل لأوراق الشاي ، أحدها نبات المريمية. شاي أوراق المريمية معروف جيدًا بفوائده الصحية. ومع ذلك ، كيف تصنع شاي المريمية؟ تحقق من الاستعراضات التالية.

نظرة عامة على فوائد نبات المريمية

المريمية نبات مورق أخضر بزهور أرجوانية. يُعرف هذا النبات باسم منكهات الطعام بالإضافة إلى الطب التقليدي. في الطب التقليدي ، تستخدم أوراق المريمية لعلاج الروماتيزم والتعرق المفرط وعسر الهضم مثل الإسهال والانتفاخ وحرقة المعدة.

بناءً على دراسة من مجلة الطب التكميلي التقليدي ، يحتوي نبات المريمية على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة الصحية. بعض هذه المركبات النشطة تشمل مضادات الأكسدة ، ومضادات الالتهابات ، ومضادات الميكروبات ، ونقص شحميات الدم (خفض الكوليسترول).

هذا المركب النشط هو ما يجعل نبات المريمية دواءً تقليديًا. بصرف النظر عن كونه في شكل مستخلص ، يمكن أيضًا الحصول على فوائد نبات المريمية عن طريق مزجه في الشاي.

كيفية صنع شاي المريمية في المنزل

الفوائد الوفيرة للمريمية تجعلك مهتمًا بالتأكيد ، أليس كذلك؟ إذا كنت مهتمًا بصنع شاي المريمية ، فاتبع هذه الخطوات.

1. اختيار أفضل أوراق المريمية

لصنع شاي المريمية ، المكون الرئيسي المطلوب هو أوراق المريمية. يمكنك العثور على هذا النبات بسهولة في الأسواق أو المتاجر ، سواء كانت طازجة أو مجففة.

إذا كنت ترغب في استخدام المريمية ، فاختر واحدة لا تزال طازجة ، أي أنها لا تذبل أو تفسد. ثم اغسله أولاً قبل خلطه بالشاي. في هذه الأثناء ، إذا كنت تستخدم المريمية المجففة ، فاحرص دائمًا على الانتباه إلى مدة صلاحيتها على العبوة.

2. تجهيز المواد اللازمة

الطريقة التالية لصنع شاي المريمية هي تحضير المواد والمعدات اللازمة. ستحتاج إلى قدر لغلي الماء ومصفاة ووعاء للشاي. ثم قم بإعداد مكونات صنع الشاي ، مثل:

• 1 لتر من الماء
• 1 كوب (141 جرام) من المريمية الطازجة (حوالي 45 ورقة) أو 4 ملاعق كبيرة من المريمية المجففة
• 2 ملاعق كبيرة من السكر
• 1 1/2 ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور
• 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون

3. عملية التصنيع

تبدأ طريقة تحضير شاي المريمية بغلي الماء. ثم تضاف جميع المكونات إلى وعاء الماء المغلي ويقلب برفق. اترك الماء يغلي لمدة 20 إلى 30 دقيقة وقلبه من حين لآخر.

بعد الغليان ، أطفئي النار وصفي الأوراق من الماء المغلي لتسهيل الشرب. يمكنك شربه ساخنًا أو دافئًا كما يحلو لك.

هل يمكنك شرب شاي المريمية طالما…

طريقة صنع شاي المريمية سهلة جدًا مثل صنع الشاي بشكل عام. يمكنك الاستمتاع بهذا الشاي في أي وقت ، في الصباح لبدء نشاط أو في الليل قبل النوم. ومع ذلك ، قبل شرب شاي المريمية ، يجب الانتباه إلى عدة أمور ، مثل:

• استشر طبيبك أولاً إذا كنت تعالج مرضًا. خاصة إذا كنت تستخدم الحبوب المنومة وأدوية السكري وأدوية الصرع. والسبب هو أن المركبات النشطة للمريمية يمكن أن تتفاعل مع هذه الأدوية.
• تأكد من أنك خالٍ من حساسية المريمية. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النعناع والأوريغانو ، فلا يجب أن تشرب شاي المريمية. يأتي الأوريجانو والبابيرمينت من نفس عائلة (عائلة) النباتات مثل المريمية ، لذلك قد تسبب أيضًا ردود فعل تحسسية.
• اشرب باعتدال ، وهو حوالي 3 أكواب في اليوم حتى لا تفرط في تناولها وتتسبب في آثار جانبية مزعجة.

x