يمكن أن تسبب المحليات الصناعية المشاكل الصحية الأربعة التالية

لا يدرك الكثير من الناس أن الوجبات الخفيفة والمشروبات المعبأة التي نستهلكها يوميًا مصنوعة بالفعل من مواد تحلية صناعية مضافة. تمامًا مثل السكر الطبيعي ، فإن معظم استهلاك المحليات الصناعية يوفر أيضًا الكثير من مخاطر المشاكل الصحية على المدى الطويل. أي شئ؟

المشاكل الصحية التي تنشأ من المحليات الصناعية

1. زيادة الوزن / السمنة

يمكن أن يؤدي تناول السكر الاصطناعي الزائد إلى إيقاف نظام التحكم في الشهية تدريجيًا مما يؤدي بدوره إلى تعطيل عمل التمثيل الغذائي في الجسم.

تسبب هذه الحالة بعد ذلك اضطرابًا في إنتاج هرمون الأنسولين الذي يجعلك دائمًا جائعًا على الرغم من أنك تناولت الكثير من الوجبات الخفيفة. علاوة على ذلك ، فإن معظم الأطعمة المحلاة الصناعية ، بما في ذلك السعرات الحرارية المنخفضة ، تجعل الجسم يعتقد أنك لا تزال تعاني من سوء التغذية. هذا يعزز نزعات الرغبة الشديدة والتي بدورها تزيد من حافزك لتناول المزيد من الطعام.

لذا فكلما زاد تناول السكر واستهلاكه ، زادت مخاطر زيادة الدهون في محيط الخصر والبطن. وهذا ما يزيد من خطر زيادة الوزن إلى السمنة.

تم إثبات تأثير التحلية هذا من خلال العديد من الدراسات العلمية. إحداها من دراسة القلب في سان أنطونيو والتي لاحظت تغيرات جذرية في وزن الجسم لدى الرجال والنساء البالغين الذين يحبون تناول الأطعمة المحلاة صناعياً لمدة 7-8 سنوات.

2. متلازمة التمثيل الغذائي

متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من المشاكل الصحية التي تسببها اضطرابات في نظام التمثيل الغذائي في الجسم. يُقال عمومًا أنك تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو مزيج من الثلاثة.

أظهر عدد من الدراسات الدولية أن الاستهلاك المفرط للأطعمة والمشروبات المحلاة الصناعية يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بمتلازمة التمثيل الغذائي.

والسبب هو أن تناول السكر الزائد بمرور الوقت سوف يتداخل مع عمل مختلف أعضاء الجسم الحيوية التي تشارك في نظام التمثيل الغذائي. بدءا من الكبد والكلى والقلب والجهاز الهرموني. يمكن أن تزيد الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي من خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة.

3. مرض السكري من النوع 2

من المعروف أن الأشخاص الذين يحبون تناول الأطعمة الحلوة وشربها معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري. لأنه كلما تناولت المزيد من السكر ، كلما زاد إنتاج جسمك لهرمون الأنسولين.

يلعب الأنسولين دورًا في معالجة السكر من الطعام إلى طاقة. ومع ذلك ، عندما تكون مستويات الأنسولين ومستويات السكر في الجسم مرتفعة ، سيطور الجسم حالة تسمى مقاومة الأنسولين والتي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.

مرض السكري هو أم كل الأمراض. هذا يعني أنه عندما تكون مصابًا بمرض السكري ، فمن المحتمل أن تكون هناك مضاعفات أخرى تتبع ذلك. من بين أمور أخرى ، العمى وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وحتى السرطان.

4. ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية

كانت هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن الاستهلاك الزائد للسكر يمكن أن يتداخل مع عمل القلب لضخ الدم.

أظهرت دراسات أخرى أن الاستهلاك المفرط للمحليات الصناعية يمكن أن يزيد من ضغط الدم ويحفز الكبد على ضخ الدهون في مجرى الدم. كلما زادت نسبة الدهون في الدم ، ارتفع ضغط الدم لديك ، وزاد خطر إصابتك بتصلب الشرايين (تصلب الشرايين). يمكن أن يؤدي الجمع بين هذه الأشياء الثلاثة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

x