الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها عند إصابة الطفل بالإسهال

حليب الأم هو المصدر الرئيسي للغذاء والسوائل للأطفال دون سن 6 أشهر. الفوائد ليست ذلك فقط. يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة يمكن أن تعزز جهاز المناعة لدى الطفل بحيث يكون أكثر مناعة ويشفى بسرعة من المرض.

يتمتع حليب الثدي بكل هذه القوة مما تأكله كل يوم. يتم امتصاص أي مواد مغذية أو مواد موجودة في طعام الأم في حليب الثدي وتدخل في النهاية إلى جسم الطفل. لذلك ، ليس كل الأطعمة مفيدة للأمهات المرضعات عندما لا يزال الطفل يعاني من الإسهال.

يُخشى أن بعض المواد أو العناصر الغذائية التي تدخل عن طريق حليب الثدي ولا يمكن هضمها بشكل صحيح بواسطة معدة الطفل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الإسهال الذي يعاني منه الأطفال. خاصة إذا كان من المعروف أن هذه الأطعمة معرضة لإثارة أعراض الحساسية أو عدم التحمل.

تشير حساسية الطعام إلى أن الجهاز المناعي يبالغ في رد فعله تجاه مادة من الطعام. وفي الوقت نفسه ، يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا يكون لدى الجسم إنزيم مسؤول عن هضم مادة من الطعام. يجب أن تتجنب الأم هذا النوع من الطعام أثناء الرضاعة الطبيعية ، سواء أثناء إسهال الطفل أو عندما يكون بصحة جيدة.

بشكل عام ، الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها عند إصابة الطفل بالإسهال تشمل:

1. منتجات الألبان

يمكن معالجة حليب البقر أو الماعز في حليب أو جبن أو زبادي معلب. هذا النوع من الطعام شائع جدًا في إثارة الحساسية أو عدم تحمل الأطفال. لذلك عندما يصاب الأطفال بالإسهال ، يجب على الأمهات المرضعات تجنب الأطعمة المصنوعة من حليب البقر أو الماعز حتى تتحسن حالتهم.

ينتج عدم تحمل منتجات الألبان عن محتوى اللاكتوز فيها. اللاكتوز هو سكر طبيعي في حليب البقر. وفي الوقت نفسه ، تحدث حساسية الحليب بسبب إنتاج الجسم لأجسام مضادة غير IgE والتي تسبب في النهاية مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل القيء أو الإسهال.

2. فول الصويا

بصرف النظر عن منتجات الألبان ، فإن الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها بشكل عام عندما يكون الطفل مصابًا بالإسهال هي فول الصويا. ليس فقط في شكل فول الصويا ، ولكن أيضًا في الأشكال المصنعة مثل حليب الصويا ، أو التمر ، أو التوفو ، أو غيرها من الأطعمة المصنعة. تمامًا مثل حساسية الحليب ، ينتج بعض الأطفال أيضًا أجسامًا مضادة غير IgE عندما يكون هناك بروتين الصويا في أجسامهم.

3. الطعام النيء

الدراسة في المجلة الكورية لطب الأطفال ينص عام 2017 على أن الطعام النيء مدرج في قائمة الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها ، خاصة عندما يعاني الأطفال من الإسهال.

قد يحتوي الطعام النيء على عدد قليل من الجراثيم التي يمكن أن تكون مصدرًا للعدوى وتسبب الإسهال. يمكن أن يزيد هذا من خطر إصابة الأم بالتسمم الغذائي الذي يمكن أن يؤثر بعد ذلك على عملية إرضاع الطفل.

في حالات نادرة ، يؤدي التسمم الغذائي عند الرضع إلى تسمم الدم (تسمم الدم بسبب دخول البكتيريا إلى مجرى الدم). يمكن أن تصل هذه البكتيريا إلى حليب الثدي وتعرض حالة الطفل للإسهال للخطر. أمثلة على الأطعمة النيئة التي يجب تجنبها عند الرضاعة الطبيعية لطفل لا يزال يعاني من الإسهال هي كاريدوك ، وترانكام ، والخضروات المخللة ، والسوشي والساشيمي.

4. المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول

يجب أيضًا تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين عند إصابة الأمهات المرضعات بالإسهال. في نفس الدراسة المذكورة أعلاه ، تم توضيح أن الكافيين الموجود في المشروبات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية يمكن أن يتدفق إلى حليب الثدي بنسبة تصل إلى 1٪ من إجمالي الكافيين.

قد تحدث تأثيرات ضارة على الأطفال ، إذا شربت القهوة أكثر من 2 إلى 3 أكواب في اليوم والشاي 3 إلى 4 أكواب في اليوم.

يجب مراعاة عادة شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك. والسبب هو أن الكحول يمكن أن يتدفق أيضًا إلى حليب الثدي وقد يؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال. يمكن أن يستمر محتوى الكحول في حليب الثدي لفترة طويلة

نصائح للعثور على الأطعمة التي يجب تجنبها

من القائمة أعلاه ، قد تكون هناك أطعمة أو مشروبات أخرى يجب على الأمهات المرضعات تجنبها عند إصابة الطفل بالإسهال. للعثور على هذه الأطعمة ، عليك مراقبة حالة الطفل في المنزل من خلال بضع خطوات بسيطة.

تعرف على أعراض الإسهال عند الأطفال ولاحظها

أنت بحاجة إلى مراقبة أعراض الإسهال لدى الطفل بعد الرضاعة ونوع الطعام الذي تناولته من قبل. وفقًا لصحة الأطفال ، يستجيب الأطفال لكل طعام تستهلكه أمهاتهم بطرق مختلفة.

تجد بعض الأمهات أن إسهال أطفالهن يزداد سوءًا بعد تناول الخضروات الغازية ، مثل القرنبيط أو البروكلي. من ناحية أخرى ، قد يتقبلها الأطفال الآخرون.

يمكن أن يتسبب الإسهال في استمرار خروج الطفل من البراز مع البراز المائي ، مصحوبًا بأعراض القيء وقرحة المعدة. يمكن أن تجعل هذه الحالة الأطفال منزعجين ، ويواجهون صعوبة في النوم بشكل سليم ، وغالبًا ما تصدر أصوات بطونهم. هذه سمة يسهل عليك رؤيتها.

تذكر وسجل الأطعمة التي يشتبه في أنها تسبب الإسهال عند الأطفال

بعد ملاحظة الأعراض ، تذكر مرة أخرى الأطعمة التي تم تناولها قبل الرضاعة الطبيعية بساعات قليلة.

إذا كنت تشك في أطعمة معينة ، فقم بتدوين ملاحظات حتى لا تنساها. يمكن أن تساعدك هذه المذكرة في العثور على الأطعمة التي يجب تجنبها بالإضافة إلى تقرير إذا كنت تخطط لرؤية الطبيب.

استشر الطبيب

ليس من السهل دائمًا العثور على الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها عندما يكون الطفل مصابًا بالإسهال. علاوة على ذلك ، هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يمكن أن تجعل الأطفال يعانون من حساسية تجاه منتجات أخرى غير منتجات الألبان ، مثل حساسية البيض.

لا تساعدك استشارة الطبيب في العثور على الأطعمة التي تسبب الإسهال فحسب ، بل تساعدك أيضًا على الحصول على بعض العناصر الغذائية بسبب الخيارات الغذائية المحدودة. على وجه الخصوص ، يرجع تناول الكالسيوم إلى أنك لم تشرب الحليب أو تتناول الصويا منذ فترة.