أسباب انخفاض الهيموجلوبين وكيفية التغلب عليه

الهيموجلوبين (Hb) هو بروتين في خلايا الدم الحمراء يربط الأكسجين. في حالة ضعف خلايا الدم الحمراء أو انخفاض إنتاجها ، ستنخفض أيضًا كمية الهيموجلوبين. من المحتمل أن تشعر أنك بخير عندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك فقط تجاهله. يمكن أن يحدث انخفاض مستويات الهيموجلوبين بسبب العديد من الحالات ، من فقر الدم إلى السرطان. تحقق من الشرح التالي.

ما هي أسباب انخفاض الهيموجلوبين (خضاب الدم)؟

عادة ما يتم اكتشاف انخفاض الهيموجلوبين عندما يكون لديك تعداد دم كامل. عادةً ما يكون لدى الرجال مستويات طبيعية من الهيموجلوبين تبلغ 13.5 جرامًا / ديسيلتر و 12 جرامًا / ديسيلتر للنساء. أقل من ذلك ، لديك نسبة خضاب منخفضة.

نقلاً عن Mayo Clinic ، يمكن أن يكون انخفاض تعداد الهيموجلوبين مرتبطًا بمرض أو حالة تجعل الجسم يفتقر إلى خلايا الدم الحمراء. عادة ما يكون سبب هذه الحالة هو:

• ينتج جسمك خلايا دم حمراء أقل من المعتاد
• يدمر جسمك خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من إنتاجها
• تفقد الكثير من الدم

هناك العديد من الحالات التي تؤدي إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين لديك ، وهي:

1. فقر الدم

فقر الدم هو مشكلة صحية غالبًا ما تكون سبب انخفاض نسبة الهيموجلوبين. هناك عدة أنواع من الحالات التي يُشار إليها غالبًا بفقر الدم. تختلف الأنواع المختلفة بناءً على سبب فقر الدم. ها هو التفسير:

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب عدم كفاية تناول الحديد أو ضعف امتصاص الحديد. في الواقع ، الحديد هو معدن ضروري في تكوين الهيموجلوبين.
• فقر الدم عند النساء الحوامل. بدون تناول الأطعمة الغنية بالحديد وأقراص مكملات الحديد ، لا يستطيع جسم المرأة الحامل إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين.
• فقر الدم اللاتنسجي ، وهو نقص عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم بسبب تلف نخاع العظام. يحدث هذا الضرر بسبب هجوم من قبل جهاز المناعة الذي يتعرف عن طريق الخطأ على نخاع العظام باعتباره تهديدًا.
• يتميز فقر الدم الانحلالي بانهيار خلايا الدم الحمراء في الأوعية الدموية أو الطحال. في الواقع ، من المفترض أن تتحلل خلايا الدم الحمراء في الكبد. تؤدي هذه الحالة بعد ذلك إلى انخفاض تعداد الهيموجلوبين (خضاب الدم).
• فقر الدم بسبب نقص تناول الفيتامينات. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك (فيتامين ب 9) إلى تغيير شكل خلايا الدم الحمراء وتقليل كمية الهيموجلوبين فيها.
• فقر الدم المنجلي ، وهي حالة تكون فيها خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي مثل المنجل. ينتج عن هذا الشكل انخفاض تعداد الهيموجلوبين.

2. تفقد الكثير من الدم

تعد الإصابات والحوادث والإصابات من العوامل التي غالبًا ما تؤدي إلى فقدان الكثير من الدم. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث فقدان الدم فعليًا في الجسم دون أن يدرك ذلك ، مثل النزيف في الجهاز الهضمي ، والتهابات المسالك البولية ، والسرطان ، وإصابات الأعضاء الداخلية ، أو البواسير.

يمكنك أيضًا أن تفقد كمية لا بأس بها من الدم نتيجة النزيف الغزير أثناء الحيض أو من التبرع بالدم بشكل متكرر.

3. قصور الغدة الدرقية

يعاني الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية من غدة درقية تنتج كميات صغيرة من هرمون الغدة الدرقية. يؤدي نقص هرمون الغدة الدرقية إلى انخفاض نشاط نخاع العظام. نتيجة لذلك ، يتناقص أيضًا إنتاج خلايا الدم الحمراء.

انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء هو السبب الرئيسي لانخفاض عدد الهيموغلوبين. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. يكون الخطر أكبر إذا كنت تعاني أيضًا من نقص في الحديد.

4. سرطان الدم

يعد سرطان الدم أيضًا سببًا شائعًا لانخفاض نسبة الهيموجلوبين. هناك ثلاثة أنواع من سرطان الدم وهي اللوكيميا. ورم نقيي متعدد ، وسرطان الغدد الليمفاوية.

تمنع الأنواع الثلاثة للسرطان إنتاج خلايا الدم الحمراء بحيث تكون الأعداد صغيرة جدًا. نتيجة لذلك ، فإن كمية الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء منخفضة أيضًا.

بالإضافة إلى الشروط المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا العديد من الأمراض التي تؤدي إلى انخفاض عدد الهيموجلوبين لديك ، وهي:

• فشل كلوي مزمن
• التليف الكبدي
• التهاب المفصل الروماتويدي
• البورفيريا
• الثلاسيميا

الهيموجلوبين هو مؤشر في اختبارات الدم يستخدم لمراقبة الحالة الصحية. يشير الرقم أقل من المعدل الطبيعي إلى وجود مشاكل صحية ، خاصة في الدورة الدموية.

يمكن أن يعاني أي شخص من انخفاض الهيموجلوبين لمجموعة متنوعة من الأسباب. استشر طبيبًا إذا واجهت هذه الحالة.

يمكن للطبيب إجراء المزيد من الفحوصات لمعرفة السبب الدقيق.

كيف تتعامل مع مستويات الهيموجلوبين المنخفضة (Hb)؟

إذا أظهر تعداد الدم الكامل مستوى منخفض من الهيموغلوبين ، فسيكتشف طبيبك سبب ذلك. كيفية التعامل مع انخفاض الهيموجلوبين بسبب المشاكل الصحية ، بالطبع ، من خلال علاج السبب نفسه.

لاحقًا ، سيوصي الطبيب بالعلاج المناسب لحالتك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التغلب على انخفاض نسبة الهيموجلوبين عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد. يمكن أن يساعد محتوى الحديد في الطعام في زيادة إنتاج الهيموجلوبين.

فيما يلي بعض الأطعمة الغنية بالحديد التي يمكن أن تزيد من مستويات الهيموغلوبين:

• محار
• فاصوليا حمراء
• لحم كبد البقر
• التوفو
• لحم بقري (روست بيف ، لحم بقري خفيف)
• قدم الديك الرومي
• خبز حنطة
• تونة
• بيضة
• جمبري
• زبدة الفول السوداني
• أرز بني

أخبر طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض مستويات الهيموغلوبين ، مثل التعب والضعف وشحوب الوجه وضيق التنفس. سيطلب منك الطبيب إجراء فحص دم كامل وتحديد سبب انخفاض نسبة الهيموجلوبين. تحقق من الأعراض الخاصة بك هنا.