أسباب صعوبة التبرز عند النساء (الإمساك)

يمكن أن يحدث الإمساك أو صعوبة التغوط لأي شخص. يمكن أن تختلف الأسباب أيضًا ، من عدم شرب كمية كافية من الماء إلى تناول كميات أقل من الألياف. ومع ذلك ، فإن لدى النساء أيضًا أسبابًا محددة للإمساك لا تحدث عند الرجال أو الأطفال. إذن ما هي أسباب الإمساك عند النساء؟ تعال ، انظر الاستعراضات التالية.

سبب الإمساك الذي يحدث فقط عند النساء

وفقًا لتقرير Medscape ، فإن مشاكل الإمساك التي تتطلب دخول المستشفى بسبب المرض في الولايات المتحدة أكثر شيوعًا لدى النساء من الرجال. إذا كنت تقدر نسبة الأرقام هي 3: 1.

بعد التحقيق ، اتضح أن هناك سببًا للإمساك يصيب النساء فقط. تشمل أسباب الإمساك التي تحدث عند النساء فقط:

1. الحيض

الحيض هو سبب الإمساك عند معظم النساء. يقول الطبيب دونالد فورد في عيادة كليفلاند إن الإمساك أثناء الحيض يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في هرمونات الجسم.

قبل الحيض ، كلما زاد إنتاج هرمون البروجسترون سوف يعاني من تراكم. هذا الهرمون هو المسؤول عن زيادة سماكة بطانة جدار الرحم. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي زيادة هرمون البروجسترون إلى الإمساك أثناء الإباضة أو الأيام التي تليها.

وفي الوقت نفسه ، بالنسبة لبعض النساء الأخريات ، يمكن أن يؤدي الحيض في الواقع إلى الإسهال.

2. الحمل

سبب الإمساك عند النساء الذي لا يزال مرتبطًا بالتغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم هو الحمل.

يحدث الإمساك أثناء الحمل لأن الجسم يحتاج إلى زيادة هرمونات معينة لدعم نمو الجنين. ومع ذلك ، تؤدي الزيادة الكبيرة في الهرمونات إلى تحرك الأمعاء بشكل أبطأ. ستجعل حركات الأمعاء البطيئة البراز أطول في الأمعاء الغليظة.

كلما طالت فترة وجود الأمعاء في الأمعاء الغليظة ، زاد امتصاص الجسم للسوائل. أخيرًا ، سيصبح البراز أكثر كثافة وصلابة وجافة ويصعب تمريره.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تواجه العديد من التغييرات الجسدية ، وخاصة معدتك. يشير البطن المتضخم إلى تضخم الرحم. يؤدي هذا إلى زيادة الضغط على الأمعاء ، مما يجعل دفع البراز إلى فتحة الشرج أبطأ. ونتيجة لذلك ، يتراكم البراز ويتصلب في المعدة ، مما يجعل مروره صعبًا.

يمكن أيضًا أن يحدث الإمساك أثناء الحمل بسبب الآثار الجانبية لفيتامينات الحمل ، وخاصة مكملات الحديد. يوصي الأطباء أحيانًا بالمكملات الغذائية لمنع نقص الحديد.

لسوء الحظ ، يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة من الحديد سببًا للإمساك عند النساء الحوامل. الحديد يجعل البراز أغمق لونه أسود وله نسيج صلب.

3. متلازمة القولون العصبي

وقد أوضحنا سابقاً أن الحيض هو سبب الإمساك عند النساء. ومع ذلك ، لن تختبرها جميع النساء.

من المحتمل جدًا أن يحدث الإمساك قبل الحيض عند النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي (IBS) ، حتى مع وجود أعراض أكثر حدة.

متلازمة القولون العصبي هي مشكلة في الجهاز الهضمي تنزعج بسبب الضرر الذي يلحق بوظائف الأمعاء ، ولكنها لا تتميز بتلف الأنسجة. بصرف النظر عن الإمساك ، يسبب القولون العصبي أيضًا أعراضًا مزعجة أخرى ، مثل حرقة المعدة والتشنجات والإسهال والانتفاخ.

4. بطانة الرحم

بصرف النظر عن القولون العصبي ، فإن الانتباذ البطاني الرحمي مشكلة صحية يمكن أن تسبب الإمساك عند النساء. تشير هذه الحالة إلى أن النسيج الذي يجب أن يبطن جدار الرحم ينمو خارج الرحم.

يسبب التهاب بطانة الرحم أعراضًا ، مثل الإمساك والإسهال وألم في الوركين. خلال فترة الحيض ، ستزداد هذه الأعراض سوءًا بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات.

الأسباب الشائعة للإمساك عند النساء

بصرف النظر عن الأسباب المحددة ، هناك أيضًا أسباب شائعة للإمساك تحدث عند كل من النساء والرجال. ترتبط هذه الأسباب ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي والنشاط والعادات السيئة واستخدام بعض الأدوية وبعض المشكلات الصحية.

لنكون أكثر وضوحا ، دعونا نناقش واحدا تلو الآخر أسباب الإمساك ، مثل:

قلة تناول الألياف

الألياف الموجودة في الطعام هي المسؤولة عن سحب السوائل إلى الأمعاء للحفاظ على البراز لينًا. ومع ذلك ، لا تحتوي جميع الأطعمة على الألياف.

توجد الألياف في الغالب في الفواكه ، مثل الكمثرى والخضروات والبازلاء والقمح. وفي الوقت نفسه ، تميل الوجبات السريعة إلى أن تكون منخفضة الألياف. إذا كنت تتناول أطعمة قليلة الألياف بشكل متكرر ، فقد يحدث الإمساك.

لا تشرب ما يكفي

تعمل الألياف الموجودة في الطعام مع الماء لتليين البراز. إذا كنت نادرًا ما تشرب ، فلن تعمل الألياف بالشكل الأمثل. نتيجة لذلك ، يمكن أن يحدث الإمساك مصحوبًا بخطر زيادة المشاكل الصحية الأخرى ، مثل الجفاف.

في الواقع ، كل شخص لديه كمية سوائل مختلفة. ومع ذلك ، يمكنك منع الإمساك عن طريق شرب 8 أكواب من الماء يوميًا.

الرياضة الكسولة

السبب الأكثر شيوعًا للإمساك عند النساء والرجال هو ممارسة الرياضة البطيئة. نعم ، قد يكون الإحجام عن ممارسة الرياضة ناتجًا عن أشياء كثيرة ، مثل جدول الأنشطة المزدحم أو التعب.

في الواقع ، ستتحرك الأمعاء بشكل أكثر استقرارًا إذا كنت تتحرك بنشاط. إذا كنت كسولًا في ممارسة الرياضة بالإضافة إلى تناول كمية غير كافية من الألياف ، فستكون أكثر عرضة للإمساك.

أسباب أخرى

يمكن أن يتسبب التبرز المتكرر في حركات الأمعاء في انحشار البراز في الأمعاء. هذا سيجعل البراز أصعب وأصعب في المرور.

ليس ذلك فحسب ، فإن استخدام بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الحموضة ، يمكن أن يبطئ أيضًا حركات الأمعاء بحيث لا يمر البراز عبر الأمعاء بسلاسة.

لديك أيضًا خطر متزايد للإصابة بالإمساك عندما تذهب في رحلة طويلة. يغير هذا النشاط الروتين ، بدءًا من اختيارات الطعام وعادات الشرب والتغوط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب الإمساك عند النساء والرجال أيضًا بسبب مشاكل في الأمعاء.

من السهل علاج الإمساك عند النساء

بشكل عام ، الإمساك ليس علامة على حالة طارئة. ومع ذلك ، قد يجعلك الإمساك تشعر بعدم الارتياح تجاه الأنشطة بسبب الأعراض المزعجة المتمثلة في صعوبة التبرز.

والخبر السار هو أنه يمكن علاج هذه الحالة بسهولة وفقًا للسبب الأساسي. يوصي الأطباء عادةً بالعلاجات المنزلية ، مثل زيادة تناول الألياف ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الهضم ، والقضاء على عادة كبح حركة الأمعاء.

إذا لم تكن فعالة ، فيسمح لك بتناول أدوية مسهلة.

x