5 ـ فواكه لمرضى حمى الضنك غنية بالعناصر الغذائية

إن تناول الطعام الصحي هو العنصر الأساسي في التعافي من أنواع مختلفة من الأمراض ، بما في ذلك حمى الضنك النزفية (DHF). واحدة من الحالات المختلفة التي يعاني منها مرضى DHF هي انخفاض عدد الصفائح الدموية في الدم بحيث تتطلب تناولًا غذائيًا معينًا من مصادر الغذاء. يمكن الحصول على كمية كبيرة من العناصر الغذائية من أنواع مختلفة من الطعام. إذن ما هي الأطعمة المفيدة لمرضى حمى الضنك؟

أفضل طعام وشراب لمرضى حمى الضنك (DHF)

حمى الضنك النزفية مرض عدوى بفيروس حمى الضنك ينتقل عن طريق لدغات البعوض الزاعجة. يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى انخفاض مستويات الصفائح الدموية في الدم. إذا كان عدد الصفائح الدموية منخفضًا جدًا ، فإن المريض معرض لخطر النزيف المفرط.

حتى الآن ، لم يكن هناك نوع واحد من علاج حمى الضنك يضمن فاعليته في القضاء على فيروس حمى الضنك من الجسم. ومع ذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يساعد الجسم على إنتاج الصفائح الدموية في الدم والحفاظ عليها.

لذلك ، عليك الانتباه إلى نوع الطعام المستهلك لتجنب تفاقم أعراض حمى الضنك التي تعاني منها. فيما يلي قائمة بالأطعمة والمشروبات الموصى بها للأشخاص المصابين بحمى الضنك أو DHF:

1. البابايا

فائدة تناول فاكهة البابايا التي تعتبر مهمة لمرضى DHF هي المساعدة في زيادة تناول حمض الفوليك الذي يحتاجه الجسم لإنتاج الصفائح الدموية. ليس فقط حمض الفوليك ، فالمكونات المختلفة في البابايا مفيدة جدًا لك.

دراسة من حوليات بحوث العلوم الطبية والصحية أثبت أن مستخلص أوراق البابايا له خصائص مثبتة للغشاء ويحمي خلايا الدم من أضرار الإجهاد التي يعاني منها مرضى حمى الضنك.

لذلك ، قد يكون مستخلص أوراق البابايا مفيدًا لمرضى DHF في منع نقص الصفائح الدموية أو الإرهاق.

2. البرتقال

من المعروف أن ثمار الحمضيات غنية بفيتامين ج ، لذلك ينصح بشدة بهذه الفاكهة لمرضى حمى الضنك. بالإضافة إلى مساعدة الجسم على امتصاص الحديد ، فإن فوائد تناول ثمار الحمضيات يحتاجها مرضى حمى الضنك لزيادة جهاز المناعة في الجسم أو حتى يساعد في عملية الشفاء بشكل أسرع.

يحتوي البرتقال أيضًا على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا حيويًا لمرضى DHF. لذلك ، لا تتردد في تناول الفواكه الحمضية عندما تكون مصابًا بحمى الضنك.

3. الجوافة

الجوافة أو الجوافة هو الغذاء الموصى به لمرضى حمى الضنك DHF. وفقًا لدراسة تم نشرها في مجلة الأدوية الطبيعية , الجوافة قادرة على تحفيز تكوين الصفائح الدموية الجديدة أو الصفائح الدموية.

الجوافة غنية أيضًا بالكيرسيتين ، وهو مركب كيميائي طبيعي يمكن العثور عليه في أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات. يمكن أن يمنع الكيرسيتين تكوين الرنا المرسال الفيروسي ، وهو المادة الوراثية الأساسية لبقاء الفيروس.

إذا لم يكن لدى الفيروس ما يكفي من mRNA ، فلن يعمل بشكل صحيح. هذا سيجعل من الصعب على الفيروس النمو ومن ثم يمكن قمع الزيادة في عدد الفيروسات في الجسم. لذلك ، ليس من المستغرب أن تناول الجوافة على شكل فاكهة كاملة أو عصير يمكن أن يسرع من التئام حمى الضنك.

4. الموز

من منا لا يعرف هذه الفاكهة؟ حتى أن الإندونيسيين يأكلون الموز كحلوى. حسنًا ، اتضح أن الموز هو أيضًا غذاء موصى به للأشخاص المصابين بحمى الضنك.

في بعض الحالات ، تسبب حمى الضنك المصاب بالإسهال. هذا في خطر التسبب في الجفاف. حسب دراسات من StatPearls , يمكن أن يساعد تناول الموز في تعويض سوائل الجسم والشوارد المفقودة بسبب الإسهال.

5. التواريخ

من الأطعمة الأخرى التي يجب تناولها لمرضى حمى الضنك التمر. يعتقد أن الفاكهة ، التي تشبه الإفطار تكجيل ، تساعد في زيادة مستويات الصفائح الدموية في الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التمر على مادة الكيرسيتين التي ثبت أنها تمنع النشاط الفيروسي في الجسم ، بما في ذلك فيروس حمى الضنك. لذلك ، ينصح بشدة بتناول التمر حتى تهدأ أعراض DHF بسرعة.

6. مشروب متساوي التوتر

بالإضافة إلى الطعام ، فإن المشروب الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية للمرضى المصابين بحمى الضنك النزفية (DD) أو DHF هو سوائل متساوية التوتر. تحتوي المشروبات متساوية التوتر عمومًا على صوديوم أو صوديوم بحوالي 200 مجم / 250 مل من الماء.

تعتبر السوائل متساوية التوتر رائعة للأشخاص الذين يعانون من الجفاف. ومع ذلك ، فإن هذا السائل متساوي التوتر ليس جيدًا إذا استهلك الكثير من الأشخاص غير المصابين بالجفاف بسبب محتواهم العالي من السكر.

7. سائل أملاح الإماهة الفموية

هناك نوعان من أملاح الإماهة الفموية بتركيبات مختلفة وفقًا لمنظمة الصحة العالمية واليونيسيف. يحتوي أملاح الإماهة الفموية القديمة على أسمولية أعلى ، وهي 331 مليمول / لتر ، عند مقارنتها مع أملاح الإماهة الفموية الجديدة مع الأسمولية 245 مليمول / لتر.

بالنسبة للاختلاف في محتوى الإلكتروليت بين أملاح الإماهة الفموية القديمة والجديدة ، يكون أملاح الإماهة الفموية الجديدة أقل عند 75 ملي مكافئ / لتر ، مقارنة مع أملاح الإماهة الفموية القديمة مع 90 ملي مكافئ / لتر لا يزال محتوى البوتاسيوم هو نفسه بين أملاح الإماهة الفموية القديمة والجديدة.

إن ترتيب أملاح الإماهة الفموية الجديد له تأثير في تقليل الغثيان والقيء بنسبة تصل إلى 30٪ بالمقارنة مع أملاح الإماهة الفموية الجديدة. لذلك ، يُنصح مرضى حمى الضنك بإعطاء أملاح أملاح جديدة مقارنةً بمحلول الإماهة الفموية القديمة.

8. الحليب

بالإضافة إلى المشروبات المنحل بالكهرباء بشكل عام ، تنص منظمة الصحة العالمية أيضًا على أنه يمكن شرب الحليب للتخفيف من أعراض حمى الضنك النزفية (DHF) ، بدلاً من إعطاء الماء العادي.

يحتوي الحليب على إلكتروليتات الصوديوم 42 مجم / 100 جرام ، بوتاسيوم 156 مجم / 100 جرام ، ويحتوي أيضًا على إلكتروليتات أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك اللازمة أيضًا لأداء جميع وظائف الجسم.

الأطعمة والمشروبات التي لا يستهلكها مرضى حمى الضنك (DHF)

بالإضافة إلى التوصيات الخاصة بالأطعمة والمشروبات الصحية المذكورة أعلاه ، بالطبع هناك أيضًا بعض الأشياء التي لا ينبغي تناولها بكميات كبيرة من قبل مرضى DHF. كما هو الحال مع الأمراض الأخرى ، هناك العديد من القيود الغذائية لمرضى حمى الضنك.

سيكون من الأفضل أن يتجنب الأشخاص المصابون بـ DHF الأطعمة والمشروبات التالية تمامًا لتسريع عملية الشفاء:

1. الأطعمة والمشروبات الحلوة

تعتبر الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من المحرمات لمرضى حمى الضنك. وذلك لأن السكر الموجود في الأطعمة السكرية يحد من دور جهاز المناعة في حماية الجسم من البكتيريا. عندما يتضرر الجهاز المناعي ، سيستغرق التعافي من حمى الضنك وقتًا طويلاً.

على سبيل المثال المشروبات الغازية والمشروبات المعلبة والكعك الحلو والبسكويت والكعك وغيرها. يمكن أن يؤدي استهلاك المدخول الحلو إلى زيادة الالتهاب وجعل الجسم أكثر خمولًا لأن جهاز المناعة لا يستجيب بشكل مثالي.

2. المشروبات الكحولية

يقلل الكحول الصفائح الدموية في الدم عن طريق تثبيط إنتاجها في النخاع الشوكي.

كان معروفًا سابقًا أن الصفائح الدموية تعمل عن طريق تخثر الدم عن طريق إحداث انسداد عند إصابة أحد الأوعية الدموية. ومع ذلك ، يمكن للكحول أن يتدخل في وظيفة الصفائح الدموية ، وبالتالي يفشل في أداء وظيفته في تخثر الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكحول ليس له تأثير على خفض الصفائح الدموية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الجفاف. مرضى DHF معرضون جدًا للجفاف ، لذا فإن تناول الكحول سيؤدي في الواقع إلى تفاقم حالتك.

3. الأطعمة الدهنية

الأطعمة الدهنية ، بما في ذلك الزيتية ، من الأشياء التي يجب تجنبها للأشخاص المصابين بحمى الضنك. يمكن للأطعمة الدهنية والزيتية أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.

يؤثر ارتفاع الكوليسترول على نعومة الصفائح الدموية في الدم لتقوم بوظيفتها في حماية الجسم. لذلك تجنب الأطعمة المقلية واللحوم الدهنية. تناول البروتينات الصحية مثل الدجاج أو اللحم البقري لزيادة القدرة على التحمل.

كانت تلك قائمة بالأطعمة والمشروبات الموصى بها لمرضى حمى الضنك ، بالإضافة إلى القيود التي يجب تجنبها. من خلال تعديل النظام الغذائي المناسب ، نضمن أن عملية الشفاء من حمى الضنك ستنتقل بشكل أفضل.

x