صديقها الغيور يستمر في إثارة السخونة؟ حاول التعامل مع هذه الطرق الخمس

الغيرة طبيعية جدا. ومع ذلك ، فإن الغيرة العمياء ليست جيدة أيضًا لأنها عرضة لإثارة الصراع. يجب أن تشعري أيضًا بعدم الارتياح والتعب من خدمة صديق غيور باستمرار. خاصة إذا كان الشيء الذي تغار منه غير معقول ، أو ربما لا تفعله حتى. اذا ماذا يجب أن أفعل؟

نصائح ذكية للتعامل مع الصديقات الغيورات

اهدأ ، لا تستفز فورًا لأن صديقك يشعر بالغيرة دائمًا. إليك أشياء مختلفة يمكنك القيام بها للتعامل معها.

1. اسأل عن سبب الغيرة

أول ما عليك فعله عندما يشعر صديقك بالغيرة هو ألا تستدير للتذمر ، بل اسأله عن السبب.

ومع ذلك ، حاول أن تظل هادئًا. اسأل لماذا يشعر الشريك بالغيرة من خلال التنغيم الخفيف. ثم استمع جيدًا لما يقوله شريكك دون المجادلة معه.

في الأساس ، عليك أن تعرف مقدمًا السبب الرئيسي الذي يجعل شريكك يشعر بالغيرة منك. بعد ذلك فقط ، ابحث عن الحل الأنسب للاتفاق على حد سواء. لأنك لمعرفة كيفية حل المشكلة ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى معرفة جذر المشكلة نفسها.

2. لا تكن في حالة إنكار وكن دفاعيًا

يعتقد الكثير من الناس أن غيرة شريكهم ليست ذنبهم. على الرغم من أن هذا قد لا يكون خطأك ، لا تقلل من شأنه أو تنكره بطريقة قاسية.

لا تقل فقط "ما خطبك ، فقط خذ الأمور ببساطة ، لماذا تغار؟" بدلا من ذلك تحتاج إلى تهدئته بالقول "آسف إذا كنت غيورًا ، لكن ما تشك فيه ليس صحيحًا على الإطلاق."

عندما تهدأ مشاعر الغيرة والخوف ، تهدأ غيرته. على العكس من ذلك ، إذا أنكرته فقط دون إعطاء جملة مهدئة ، فتذوقها غير آمن سيستمر الزوج.

لن يؤدي ذلك إلا إلى استمرار شعور صديقك بالغيرة منك. تذكر أن رفض وتجنب هذه المحادثات لن يؤدي إلا إلى جعل المشكلة أكبر وأطول.

3. التأمل الذاتي

قبل لوم شريكك على الغيرة المفرطة ، حاول التأمل في نفسك. قد يكون موقفك خلال هذا هو ما يجعل شريكك يشعر بالغيرة.

الآن خذ بعض الوقت للتفكير. هل يمكنك التفكير في موقفك الذي يثير الغيرة في شريكك عن طريق الخطأ.

إذا كنت مرتبكًا ، يمكنك أيضًا أن تسأل شريكك مباشرةً عن الموقف الذي هو المحفز. بهذه الطريقة ، ستعرفين ما هي الحدود والمواقف التي تحتاجين إلى تغييرها حتى لا يشعر صديقك بالغيرة.

4. وضع الحدود

قالت ليزلي بيكر-فيلبس ، عالمة نفس من الولايات المتحدة ، إن كل شريك ملزم بمعرفة العديد من الأشياء الحاسمة ، وهي:

• ما يحبه شريكك وما يكرهه
• ما الذي يجعل الشريك يشعر بالراحة وما يخاف منه
• كيف يريد الأزواج أن يعاملوا في مواقف معينة

هذه المعلومات المهمة كافية لتجعلك تفهم كيف تتصرف. من خلال هذه المعلومات ، يمكنك أيضًا أن تكون واضحًا بشأن ما يمكنك وما لا يجب عليك فعله.

إذا كان صديقك يشعر بالغيرة باستمرار ، حاولي سؤاله عما يريد. اختر جملة إيجابية ومهدئة مثل "أتفهم أنك تغار ، فماذا أفعل حتى لا أشعر بالغيرة بعد الآن؟"

5. إيلاء مزيد من الاهتمام

لتخفيف الغيرة ، يجب أن تولي شريكك مزيدًا من الاهتمام. أكد لشريكك أنك تهتم بهم حقًا. اجعل شريكك يشعر بالأمان حتى عندما تكون بعيدًا عنه.

أظهر لشريكك أنك تنوي تحسين هذه الحالة. عندما يشعر بالأمان ، تهدأ غيرته تدريجياً.

على الرغم من أن هذه الطرق المختلفة ليست سهلة ، إلا أنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على العلاقة دائمة ودائمة. يمكنك أيضًا ممارسة هذه الأساليب ليس فقط مع صديقك ولكن أيضًا مع زوجك أو زوجتك التي تشعر بالغيرة.