5 مزايا فيتامين سي على شكل أقراص فوارة: الوظيفة ، والجرعة ، والآثار الجانبية ، وكيفية الاستخدام

تعتبر المكملات بديلاً جيدًا لبعض الأشخاص لتلبية احتياجاتهم الغذائية. تأتي المكملات المختلفة في أشكال متنوعة. بدءا من مكملات البودرة والسوائل والأقراص. حاليًا ، تكتسب المكملات على شكل أقراص فوارة (اقرأ فوارة) شعبية ، على سبيل المثال في مكملات فيتامين سي. ما هي الأقراص الفوارة وما هي مزاياها؟ تحقق من الاستعراضات التالية.

ما هي الأقراص الفوارة؟

الأقراص الفوارة عبارة عن أقراص قابلة للذوبان في الماء تحتوي على خليط من حامض وبيكربونات الصوديوم. تختلف طريقة شربه عن الأقراص بشكل عام ، والتي يمكن عادةً ابتلاعها مباشرة بمساعدة الماء.

على الرغم من أن الأقراص المذابة لها نفس الشكل ، إلا أنها تميل إلى أن تكون أكبر في الحجم من الأقراص العادية. بعد ذلك ، يجب أولاً إذابة القرص القابل للذوبان في الماء في كوب واحد من الماء. عندما تختلط الأقراص بالماء ، ينتج ثاني أكسيد الكربون. هذا هو السبب في ظهور فقاعات الهواء عند إدخال الجهاز اللوحي. بمرور الوقت ، يذوب الجهاز اللوحي في الماء ويمكنك شربه على الفور. نوصيك بشرب هذا المكمل مباشرة بعد إذابته.

لماذا العديد من منتجات فيتامين سي على شكل أقراص فوارة؟

تتميز تعبئة فيتامين سي على شكل أقراص قابلة للذوبان في الماء بعدة مزايا. بصرف النظر عن كونها أسهل في الحمل لأنها لا تتسرب بسهولة أو تتفكك ، تحتوي الأقراص الفوارة أيضًا على عبوة محكمة الإغلاق بحيث تكون محمية من التعرض للهواء والحرارة والرطوبة التي يمكن أن تضر بجودة فيتامين سي.

بعض المزايا الأخرى للفيتامينات الفوارة هي:

1. يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع

يتم امتصاص مكملات فيتامين ج على شكل أقراص قابلة للذوبان في الماء بسرعة أكبر من الأقراص العادية. كيف ذلك؟ تستغرق الأقراص العادية وقتًا أطول لتتحلل من أجل جعل الجزيئات أصغر.

تتمتع الأقراص القابلة للذوبان في الماء بامتصاص أعلى لأنها تذوب بالتساوي في الماء ، مما يسهل عليها دخول الدم لتعميمه في جميع أنحاء الجسم. هذا يعني أنك ستشعر بالفوائد في جسمك بسرعة أكبر.

2. طعمها أفضل

يمكن للكبسولات العادية أو المكملات اللوحية أن تجعل بعض الناس يتكاسلون في تناولها. وفي الوقت نفسه ، فإن المكمل على شكل أقراص قابلة للذوبان في الماء طعمه جيد وطازج. ستكون أيضًا أكثر حماسة بشأن تناول المكملات الغذائية حتى تظل احتياجاتك اليومية من فيتامين سي مستوفاة.

3. ودية للمعدة

وفقًا لبحث أجرته مجموعة من عدة مستشفيات في تركيا وإيطاليا وروسيا وكرواتيا واليابان ، فإن الأقراص الفوارة يسهل على المعدة تحملها. يمكن أن يعمل محتوى الكربونيك والحمض في الأقراص الفوارة كفاصل (متعادل) من المعدة بدرجة حموضة مثالية.

في بعض الأحيان ، يتم إذابة الأقراص العادية جزئيًا فقط ، لذلك هناك خطر زيادة تهيج المعدة. وفي الوقت نفسه ، فإن الأقراص القابلة للذوبان في الماء المذابة تمامًا في الماء يسهل امتصاصها في الجسم وهي آمنة للمعدة.

4. زيادة تناول الماء

بصرف النظر عن توفير التغذية الإضافية ، فإن مكملات فيتامين سي على شكل أقراص قابلة للذوبان في الماء تساعدك أيضًا على زيادة كمية السوائل في الجسم. هذا مفيد جدًا لمنعك من الإصابة بالجفاف عندما تكون مريضًا أو أثناء الصيام. لذلك ، يمكنك الحصول على فائدتين في وقت واحد مع هذا الملحق.

5. سهل الشرب

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون ابتلاع الأدوية أو المكملات الغذائية على شكل أقراص ، يمكن أن تكون الأقراص القابلة للذوبان في الماء خيارًا سهلاً. لم تعد بحاجة إلى خداع كيفية تناول المكملات الغذائية دون الشعور بالمتاعب أو الخوف من أن تعلق الأقراص في حلقك. فقط قم بإذابه في الماء وشربه ، فإن مكمل فيتامين سي الخاص بك جاهز للعمل بشكل صحيح في الجسم.

متى يكون من المقبول تناول هذا الملحق؟

يمكنك استخدام هذا الملحق حسب الحاجة. إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف يجعل من السهل عليك أن تمرض ، فإن إضافة هذا المكمل يمكن أن يوفر حماية مزدوجة لجسمك.

الإبلاغ عن مكملات فيتامين ج القابلة للذوبان في الماء من Live Strong أسهل في الهضم من قبل الجسم مقارنة بالفيتامينات الأخرى. يشير هذا إلى أنه يمكنك تناول هذا المكمل قبل أو بعد الوجبات. عندما تشربه ، سواء في الصباح أو في الليل ، يمكنك تعديله بنفسك وفقًا لاحتياجاتك. لا تنس استشارة طبيبك قبل إضافة أي مكملات لتلبية احتياجاتك الغذائية اليومية.