جدول المحتويات:
- شارك تاريخك الجنسي
- استخدم الحماية دائمًا
- استخدم المزلقات
- استخدم الواقي الذكري بشكل صحيح
- قم بإجراء الاختبارات معًا بانتظام
تعتبر ممارسة الجنس الآمن أمرًا مهمًا جدًا في أي علاقة ، خاصة بين الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، لأن النشاط الجنسي هو أحد الأسباب الرئيسية لانتشار فيروس نقص المناعة البشرية. لذا ، إذا كانت زوجتك أو زوجك مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، قبل ممارسة الجنس ، تأكد من أنك واضح بشأن كيفية ممارسة الجنس الآمن.
شارك تاريخك الجنسي
يجد بعض الناس صعوبة بالغة في التحدث عن مرضهم مع شركائهم. ومع ذلك ، من المهم جدًا لكلا منكما مشاركة تاريخ جنس كل منهما مع الآخر. يجب عليك التأكد من أن شريكك الجنسي لم يمارس الجنس مطلقًا مع أي شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية. يمكنك حتى أن تطلب منه أن يظهر لك نتائج الاختبار إذا كان لديك أي شك في أن شريكك الجنسي مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية.
أيضًا ، عليك أن تكون صادقًا إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية مع شركائك في الجنس. سيساعد ذلك كلاكما على ممارسة الجنس الآمن.
اقرأ أيضًا: هل يمكن أن تصاب بفيروس نقص المناعة البشرية عن طريق الجنس الفموي؟
استخدم الحماية دائمًا
لا ينبغي ممارسة الجنس بدون واقي ذكري إلا إذا كنتما في علاقة أحادية الزواج بشكل موثوق ، حيث لا يُصاب أي منكما بفيروس نقص المناعة البشرية أو أي مرض آخر ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الواقي الذكري جزءًا مهمًا من الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية. الجنس المحمي هو وسيلة جيدة جدًا لحمايتك أنت وشريكك إذا كان أحدكم مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية. بالطبع ، من السهل جدًا القول ، "ربما يكون عدم استخدام الواقي الذكري مرة واحدة أمرًا جيدًا" ، لكن الأمر يتطلب فرصة واحدة فقط للإصابة بالعدوى.
تشمل خيارات منع الحمل التي يمكن استخدامها ما يلي:
- الواقي الذكري
- الواقي الأنثوي
- سد الأسنان (يمكن استخدامه لممارسة الجنس بين النساء والرجال والنساء والرجال)
استخدم المزلقات
يمكن أن تساعد المزلقات كثيرًا على الرغم من أنها لا تبدو وكأنها قادرة على منع فيروس نقص المناعة البشرية. عندما تستخدم الواقي الذكري ، فإنك تعرض نفسك لخطر جسيم إذا انكسر الواقي الذكري. أفضل طريقة لمنع تكسر الواقي الذكري هي تقليل الضغط على الواقي الذكري باستخدام مادة تزليق.
استخدم دائمًا مزلقًا مائيًا ، لأن مواد التشحيم الأخرى يمكن أن تلحق الضرر بالمطاط اللاتكس للواقي الذكري وتعرضك للخطر. تعتبر المزلقات مهمة بشكل خاص في الجماع الشرجي لأنها لا تحمي جسمك من التمزق فحسب ، بل تحمي الواقي الذكري أيضًا ، لأن الجماع الشرجي يضع ضغطًا على الواقي الذكري أكثر من الجماع المهبلي.
اقرأ أيضًا: 5 مكونات لمزلقات الجنس التي تضر المهبل
استخدم الواقي الذكري بشكل صحيح
قد تبدو الواقيات الذكرية معقدة ، ولكن من السهل جدًا تعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح. يعد الاستخدام الصحيح للواقي الذكري مهمًا جدًا لمنع الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية لأن الواقي الذكري التالف أو المستخدم بشكل غير صحيح يشبه عدم استخدام الواقي الذكري على الإطلاق. قم بتخزين الواقي الذكري بشكل صحيح ، واحفظه بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ، في مكان بارد وجاف. لا تنس تاريخ انتهاء الصلاحية (لاحظ أن الكلمات "MFG" تعني تاريخ الإنتاج). افتح العبوة بعناية باليد وليس بأسنانك.
اقرأ أيضًا: 13 خطأ شائع عند استخدام الواقي الذكري
قم بإجراء الاختبارات معًا بانتظام
يمكن أن يساعدك إجراء الاختبار بانتظام أنت وشريكك على البقاء بأمان. حماية بعضكما البعض إذا كنت في خطر هو شيء جيد يفعله الشركاء. نظرًا لأن بعض الشركاء قد يكذبون في أنهم قد تم اختبارهم أو يكذبون بشأن نتائج الاختبار ، فمن الأفضل إجراء الاختبار معًا.
على الرغم من صعوبة العيش وممارسة الجنس مع شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية ، إذا كنت تعرف الطريقة الصحيحة للعيش فيه ، فستظل حياتك تسير بشكل طبيعي. يمكن أن يكون التواجد بجانب شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية هو التجربة الأكثر تأثيرًا في حياتك. لا تستسلم! لأنك ربما تكون سببًا لشخص ما للحفاظ على حياته الهادفة.
x
