مكملات الكلوروفيل: المكونات والفوائد والمخاطر والآثار الجانبية

كانت مكملات الكلوروفيل شائعة منذ بعض الوقت بفضل ادعاءاتها الصحية الرائعة. في الواقع ، ما هو محتوى المكمل المطابق للسائل الأخضر السميك؟ هل الفوائد حقًا كما هو معلن عنها؟ ماذا عن الآثار الجانبية؟ دعونا نحفر معا.

كشف محتويات مكملات الكلوروفيل

على الرغم من استخدام اسم "الكلوروفيل" ، فإن المحتوى في هذا الملحق ليس في الواقع الكلوروفيل الذي تعرفه من فصول علم الأحياء المدرسية - إنه الكلوروفيللين.

إذا كان الكلوروفيل جزيءًا طبيعيًا في النباتات للمساعدة في عملية التمثيل الضوئي ، فإن الكلوروفيلين عبارة عن خليط كيميائي من الصوديوم والنحاس والمغنيسيوم مصنوع من الكلوروفيل. ومع ذلك ، لا يختلف الكلوروفيلين كثيرًا عن الكلوروفيل في وظيفته.

فوائد الكلوروفيل حسب أبحاث الخبراء

حتى الآن ، لا تزال الدراسات والأبحاث حول الفوائد الصحية لمكملات الكلوروفيل محدودة للغاية. ولكن فيما يلي بعض الادعاءات لفوائد مكملات الكلوروفيل المتداولة في المجتمع:

1. انقاص الوزن

أحد أكثر الادعاءات شيوعًا المتعلقة بفوائد الكلوروفيل السائل هو أنه يدعم فقدان الوزن. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا هذا المكمل عانوا من فقدان وزن أكبر من المجموعة التي لم تتناول المكمل. وجد الباحثون ، وفقًا لمجلة Science Direct ، أن هذه المكملات يمكن أن تخفض الكوليسترول الضار LDL في غضون 3 أسابيع.

2. تقليل رائحة الجسم

وقد ثبت أيضًا أن هذا المكمل يقلل من رائحة الجسم ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من تريميثيل أمين البول - وهي حالة من عدم قدرة الجسم على هضم وأكسدة تريميثيل أمين. وجدت دراسة أجريت في اليابان في عام 2004 من قبل يامازاكي وفريقه أن الأشخاص الذين تناولوا 1.5 جرام جرعات من الكلوروفيللين في 10 أيام و 180 مجم في 3 أسابيع قللوا من كمية تركيزات تريميثيل أمين وقللوا من رائحة الجسم.

3. علاج الجروح

يحتوي الكلوروفيلين على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم يمكن أن تقتل البكتيريا الموجودة على الجلد المصاب. استنادًا إلى البحث الذي أجراه Telgenhoff وآخرون المنشور في Wound Repair Regen ، يمكن أن يؤدي علاج الحروق والندبات الجراحية وجروح السكري باستخدام مرهم اليوريا الكلوروفيلين إلى تسريع عملية الشفاء.

أجرى ميلر أيضًا سلسلة أبحاث حالة على 39 مريضًا يعانون من قرحة الضغط. قرح الضغط أو قرح الفراش هي تقرحات ضغط ناتجة عن الضغط المفرط على أجزاء معينة من الجسم وهي شائعة في المرضى في المستشفى الذين يعانون من الراحة في الفراش. أولئك الذين استخدموا مرهم غراء - يوريا - كلوروفيلين تمكنوا من التعافي تمامًا في غضون 3 أشهر.

4. التخلص من السموم في الدم

يمكن للكلوروفيلين تحسين جودة خلايا الدم الحمراء. في بحث نُشر عام 2005 في طب الأطفال الهندي ، قلل عشب القمح أو عشب القمح الذي يحتوي على حوالي 70٪ من الكلوروفيل من الحاجة إلى عمليات نقل الدم لدى الأشخاص المصابين بالثلاسيميا ، وهو اضطراب يتسبب في عدم إنتاج الجسم لما يكفي من الهيموجلوبين بشكل صحيح. لذلك ، يحتاج مرضى الثلاسيميا إلى عمليات نقل دم مستمرة.

5. منع السرطان

تم الإبلاغ عن مكملات الكلوروفيل لمنع نمو السرطان. أظهرت دراسة نشرت عام 2013 في Food Chem Toxicol NHS Public Access أن استهلاك مستخلص الكلوروفيلين يمكن أن يحسن الحماية من السرطان. يمكن للكلوروفيل أيضًا محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب طفرات جينية في الجسم. ومع ذلك ، لا تزال هذه النتائج تقتصر على التجارب على الحيوانات المعملية.

كانت هناك دراسة على البشر تتعلق بفوائد هذا المكمل المضادة للسرطان في عام 2009 ، ونُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان. وجدت الدراسة أن الكلوروفيل والكلوروفيللين كانا قادرين على منع دخول الأفلاتوكسينات ، وهي مادة يمكن أن تسبب نمو السرطان. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة عبارة عن بحث صغير شارك فيه 4 متطوعين فقط.

في الصورة الكبيرة ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات والاختبارات حول فوائد هذا المكمل السائل لصحة الجسم بشكل عام.

لا ينبغي أن تؤخذ مكملات الكلوروفيل بلا مبالاة

بالنظر إلى إمكانات فوائده المثيرة ، فلا عجب أن الكثير من الناس يهدئون بهذا المشروب الصحي ويشربونه بانتظام. على الرغم من أن الكلوروفيل والكلوروفيللين ليسا من المواد السامة ، فإن الاستخدام غير المبالٍ بكميات كبيرة لا يستبعد إمكانية التسبب في آثار جانبية. على سبيل المثال:

• مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال أو الإمساك
• براز أخضر أو ​​أصفر أو أسود
• حكة أو حرقة في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس (الكلوروفيل يمكن أن يجعل الجلد أكثر عرضة لحروق الشمس. ارتدي ملابس مناسبة واستخدم واقيًا من الشمس SPF 30 أو أعلى عندما تكون بالخارج)

بصرف النظر عن الآثار الجانبية المذكورة أعلاه ، يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية أيضًا. يحدث هذا التفاعل إذا وجدت أن لديك حساسية من الكلوروفيل أو المكونات الأخرى في المكمل. تشمل الأعراض التي يمكن أن تنشأ حكة وظهور طفح جلدي وتورم في الوجه واليدين والرقبة والتهاب الحلق وصعوبة التنفس وإحساس بالحكة في الفم. في حالة حدوث رد الفعل التحسسي هذا ، توقف عن تناول مكملات الكلوروفيل. يمكنك استشارة طبيبك لتكون أكثر أمانًا قبل تناول هذا المكمل.

x