نصائح السفر للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية حتى يكون السفر آمنًا ومريحًا

فيروس نقص المناعة البشرية هو مرض مزمن يهاجم جهاز المناعة. هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز (PLWHA) لديهم جهاز مناعة ضعيف ويمرضون بسهولة. يتردد العديد من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية المكتسبة ومرض الإيدز في أخذ إجازة بعيدًا لأنهم يخشون أن يتعبوا سريعًا وبعد ذلك يؤدي فقط إلى تفاقم الحالة. كما يتردد الكثيرون سفر خوفا من نقل المرض للآخرين. في الواقع ، إن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك أن تصمت في المنزل. ما هو ، الإجهاد سيجعل حالة جسمك أكثر قطرة . قبل حجز تذاكر السفر ، اقرأ أولاً ، دعنا نذهب ، نصائح السفر للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أدناه حتى تكون عطلتك آمنة ومريحة.

نصائح السفر الآمن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية

لديك بالفعل ميزانية خاصة ووجهة أحلام وتاريخ إجازة صحيح؟ لا تتردد في ترك قدميك والذهاب في إجازة! لكن قبل التعبئة، تأكد من قراءة وفحص جميع نصائح السفر التالية.

1. فحص طبي للطبيب

تمامًا مثل معظم الأشخاص الأصحاء ، يحتاج السفر للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية إلى الدعم من خلال حالة الجسم الجيدة. لذلك من الأفضل أن تتحقق أولاً من حالتك الصحية مع الطبيب الذي يعالجك عادةً.

إذا كان مستوى CD4 (علامة على المناعة) في دمك أعلى من 200 خلية / مل ، فمن المحتمل أن يمنحك طبيبك الضوء الأخضر للذهاب. ومع ذلك ، إذا كان عدد خلايا CD4 أقل بكثير من نطاق 200-500 خلية / مل ، فقد يزودك طبيبك بأدوية إضافية لمنع حالة جسمك من التدهور المفاجئ.

لا تنسى التحقق من صحتك مسبقًا ، أخبر الطبيب أين أنت ذاهب وكم من الوقت ستقضي هناك. اطلب أيضًا معلومات بأكبر قدر ممكن من الوضوح حول ما يجب تجنبه أو تقليله في وجهة عطلتك.

2. اللقاحات

خاصة إذا كنت مسافرًا في إجازة طويلة في الخارج ، فتأكد من إكمال التطعيمات التالية قبل المغادرة:

• لقاح التهاب السحايا.
• لقاح التهاب الدماغ الياباني.
• لقاح الانفلونرا.
• لقاح الحصبة والحصبة الألمانية (لقاح MR).

سيضمن الحصول على اللقاح قبل الذهاب في إجازة عدم إصابتك بمرض لا يزال مستوطنًا في بعض البلدان.

عادة ما يوصى بشدة باللقاحات المذكورة أعلاه عندما تكون في إجازة في بلدان في آسيا وأمريكا اللاتينية. قد تحتاج إلى لقاحات أخرى لأن احتياجات اللقاح لكل مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تختلف حسب المنطقة التي تزورها. لذلك ، ناقش أكثر مع طبيبك حول وجهة ومدة إجازتك هناك.

3. إعداد التأمين الصحي

يعد الحصول على تأمين صحي أحد نصائح السفر المهمة التي يجب على الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أخذها في الاعتبار. يصبح التأمين مهمًا للغاية عندما تمرض أو تتعرض لحادث في وجهتك ، لذلك تحتاج إلى دخول المستشفى في المستشفى.

في السابق ، يمكنك أيضًا الاتصال بشركة تأمين الاشتراك الخاصة بك لإخبارك بخطط السفر الخاصة بك والخدمات التي يمكنك الحصول عليها في بلد أو منطقة الوجهة إذا كنت بحاجة إلى تغطية تأمينية.

متي التعبئة لا تنسى إحضار بطاقة التأمين الخاصة بك. ضعه في محفظتك أو في أي مكان آخر يسهل الوصول إليه عندما تكون في مغامرة هناك.

4. إحضار وصفة طبية

بصرف النظر عن إحضار تغيير الملابس والكاميرا ، بالطبع لا يجب أن تنسى إحضار الأدوية المعتادة. بدءًا من الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية (ART) التي يصفها الأطباء للأدوية الأخرى التي قد تكون مرتبطة بأمراض أخرى تعاني منها. أحضر نسخة من الوصفة أيضًا. لا تنسَ أيضًا إحضار مسكنات الألم الأساسية التي لا تتطلب وصفة طبية ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

5. اعتني بنفسك أثناء تواجدك في الوجهة

لا بأس أن تستمتع بمجرد وصولك إلى وجهتك. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى الاعتناء بنفسك أثناء إجازتك حتى لا تمرض حالة جسمك هناك أو حتى تخاطر بنقل المرض إلى أشخاص آخرين.

بينما كان في اجازة…

• لا تأكل الفواكه والخضروات النيئة. إذا كنت ترغب في تناول الفاكهة المقشرة ، فتأكد من تقشيرها بنفسك.
• إذا كنت ترغب في شرب أو تنظيف أسنانك ، فمن الأفضل شراء المياه المعدنية المعبأة في زجاجات. لا تشرب من الصنبور مباشرة.
• لا تأكل اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا.
• لا تشرب الحليب غير المبستر أو منتجات الألبان غير المعبأة.
• لا تأكل بلا مبالاة الأطعمة المشتراة من الباعة الجائلين.
• اشرب من المشروبات المعبأة التي تفتحها وتشتريها بنفسك.
• قم بإعداد الواقي الذكري واستخدامه بشكل صحيح إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس في الإجازة.

x