العلاجات التقليدية أو العشبية للألم الناتج عن التهاب المفاصل

آلام المفاصل هي شكوى شائعة إلى حد ما من الألم الجسدي ويمكن أن يعاني منها أي شخص. يمكن أن تحدث أسباب آلام المفاصل بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التهاب المفاصل. إذا كيف يمكنك إصلاحه؟ بالإضافة إلى الأدوية الطبية لالتهاب المفاصل ، يمكن أيضًا علاج آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل بالأدوية التقليدية ، بما في ذلك الأعشاب من المكونات الطبيعية. تحقق من بعض الخيارات أدناه!

اختيار العلاجات التقليدية أو العشبية لآلام التهاب المفاصل

يُعتقد أن الأدوية والمكملات العشبية المصنوعة من مكونات طبيعية آمنة للاستهلاك لعلاج الأمراض المختلفة ، بما في ذلك التهاب المفاصل. ومع ذلك ، فإن علاج التهاب المفاصل بالعلاجات الطبيعية لا يعني أنه يمكن استخدامه بحرية.

كما أن الإفراط في استخدام الأدوية الطبيعية ينطوي على مخاطر التسبب في آثار جانبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تتفاعل مع بعض الأدوية الطبية ، والتي يمكن أن تشكل مخاطر صحية أخرى على جسمك.

لذلك ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب قبل أن تقرر استخدام أي علاجات طبيعية. علاوة على ذلك ، لا تزال الأدلة من البحث العلمي الحالي بشأن فعالية وسلامة هذا النوع من الأدوية محدودة.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نفهم أن العلاجات العشبية والمكونات الطبيعية لا تعالج التهاب المفاصل تمامًا. حتى الآن ، لا يزال يُعتقد أن إمكانات الأدوية العشبية والمكونات الطبيعية تقتصر على تخفيف أعراض التهاب المفاصل ، أحدها ألم المفاصل.

فيما يلي قائمة بالعلاجات التقليدية أو العشبية لعلاج آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل الذي تعاني منه:

1. الكركم

يُقال أن الكركم لديه القدرة على أن يكون أحد خيارات الأدوية العشبية لعلاج التهاب المفاصل ، وخاصة هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. من المعروف أن محتوى الكركمين في الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك يمكن أن يقلل الألم والتصلب والتورم في المفاصل بسبب الالتهاب.

يعمل الكركمين عن طريق تثبيط السيتوكينات وغيرها من الإنزيمات المسببة للالتهابات ، بما في ذلك 5-LOX و COX-2. في الواقع ، يقال إن فعالية هذا المكون الطبيعي هي نفسها عقاقير مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك ، في تقليل آلام المفاصل والالتهابات.

ومع ذلك ، فإن استخدام المكملات التي تحتوي على الكركمين يحتاج إلى توخي الحذر. عند تناول جرعات عالية ، أي أكثر من 500 مجم مرتين في اليوم ، يمكن لهذا الدواء أن ينقص الدم ويسبب اضطرابًا في المعدة.

2. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شعبية في العالم. ومع ذلك ، ليس هذا فقط ، هناك أدلة على أن الشاي الأخضر يمكن استخدامه كعلاج عشبي أو طبيعي لتخفيف آلام المفاصل بسبب التهاب المفاصل ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.

شاي أخضر أو الشاي الأخضر غني بالبوليفينول المسمى epigallocatechin 3-gallate (EGCG) ، وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. لا يخفف الالتهاب فحسب ، بل يفيد هذا المحتوى أيضًا في حماية المفاصل والغضاريف والعظام من التلف.

ومع ذلك ، فقد تم إثبات الكثير من هذه الأدلة فقط من خلال الدراسات على الحيوانات. هناك حاجة إلى مزيد من التجارب المكثفة حول آثاره على البشر المصابين بحالات التهاب المفاصل الالتهابي.

3. الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد توابل الطبخ التي يمكنك استخدامها كدواء عشبي تقليدي أو لألم المفاصل بسبب الالتهاب الذي يحدث. وقد ثبت أن هذا المكون الطبيعي له خصائص مضادة للالتهابات مشابهة لأدوية التهاب المفاصل الروماتويدي أو أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي ، مثل الإيبوبروفين ومثبط كوكس -2 (سيليكوكسيب).

لا يساعد الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي فحسب ، بل إن تناول الزنجبيل بجرعة يومية 500-1000 مجم يمكن أن يقلل أيضًا من الألم في هشاشة العظام في الوركين والركبتين بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن هذا المكون الطبيعي يساعد في تقليل آلام المفاصل بسبب النقرس.

ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي لآلام المفاصل في الأشخاص المصابين بحصوات المرارة. يقال أن هذه العشبة تتداخل مع أدوية ترقق الدم التي تتناولها حاليًا. لذلك استشر طبيبك قبل تناول العلاجات العشبية من هذا المكون الطبيعي.

4. الصبار

الصبار هو أحد المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها كدواء تقليدي للألم الناتج عن التهاب المفاصل. استنادًا إلى بحث نُشر في مجلة Central European Journal of Immunology ، فإن استهلاك مستخلص الصبار يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن هشاشة العظام.

يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي تعمل عن طريق منع إنتاج وإطلاق الإنزيمات الالتهابية في الدم. ومع ذلك ، يقتصر هذا البحث على الفئران فقط ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات ذلك على البشر.

بصرف النظر عن هشاشة العظام ، يُعتقد أيضًا أن هلام الصبار يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الصدفي ، وهو الألم والاحمرار في الجلد حول المفاصل. يمكنك ببساطة وضع هلام الصبار على منطقة الجلد المصابة.

5. خلاصة الأناناس

ليس فقط تناول الأناناس الطازج كسلطة ، بل يمكن أن يكون أيضًا دواءً تقليديًا لتخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل. السبب هو احتواء الأناناس على البروميلين وهو مفيد لتقليل الألم والتورم الناتج عن التهاب المفاصل وخاصة هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يمكنك تناول البروميلين من مستخلص الأناناس في شكل مكمل (قرص / كبسولة) بجرعة 500-2000 مجم ، ثلاث مرات في اليوم ، أو تناول الأناناس مباشرة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب البروميلين أيضًا آثارًا جانبية في شكل آلام في المعدة أو إسهال ، ويجب تجنبه لمن لديهم حساسية من الأناناس.

بصرف النظر عن تلك المذكورة أعلاه ، يُقال أيضًا أن بعض المكونات الطبيعية هي علاجات عشبية للألم الناتج عن التهاب المفاصل ، مثل نباتات نبات القراص ، والبروتوالي ، وزيت السمك ، والبوزويليا ، وغيرها ، اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل لديك. استشر طبيبك دائمًا إذا كنت ترغب في تناول هذه الأدوية العشبية.

6. زيت لسان الثور

زيت من نبات البوراغو أو نجم يحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية تسمى حمض جاما لينولينيك (GLA). GLA هو مادة مضادة للالتهابات يمكن أن تمنع الجسم من تنشيط الجينات التي تسبب الالتهاب.

وبالتالي ، يُقال إن زيت البوراغو (زيت البوراغو) علاج عشبي لتقليل الألم والتصلب والتورم في المفاصل ، خاصةً بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي. بصرف النظر عن نبات البوراجو ، يمكن أيضًا العثور على محتوى GLA كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل الروماتويدي في الزيوت الأخرى ، مثل زيت البذور. الكشمش الأسود والنفط زهرة الربيع المسائية .

7. مصنع مخلب القط

مخلب القط أو نبات مخلب القط (Uncaria tomentosa) هو مكون طبيعي يمكن فيه استخدام لحاء الشجرة وجذورها كدواء عشبي لعلاج الألم الناجم عن التهاب المفاصل. يُعتقد أن هذا النبات من أمريكا الجنوبية والوسطى له خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك يمكنه تقليل تفاعلات التهاب المفاصل ، خاصةً عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

يعمل مخلب Cat عن طريق تثبيط عامل نخر الورم (TNF) أو تثبيطه ، وهو مشابه طبيًا للأدوية الروماتيزمية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا العلاج العشبي أيضًا على مركبات يمكن أن تفيد جهاز المناعة.

ومع ذلك ، يمكن أن تسبب نباتات مخلب القط العديد من الآثار الجانبية ، مثل الصداع والدوخة والقيء وانخفاض ضغط الدم. لذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ هذا العلاج الطبيعي مع الأدوية الخافضة للضغط أو مميعات الدم.

طرق طبيعية للتعامل مع آلام التهاب المفاصل بالإضافة إلى استخدام الطب التقليدي

بالإضافة إلى أدوية آلام المفاصل ، بما في ذلك الأدوية العشبية ، فإن التعامل مع آلام المفاصل بسبب التهاب المفاصل يمكن أن يستخدم أيضًا طرقًا بسيطة أخرى. فيما يلي طرق طبيعية للمساعدة في التعامل مع آلام التهاب المفاصل التي يمكنك تجربتها:

• يمكن أن تساعد التمارين المعتدلة الروتينية في الحفاظ على مرونة المفاصل وتقليل الألم.
• تمدد بعد الجلوس لفترة طويلة أو قبل التمرين. هذا ضروري للحفاظ على نطاق جيد من الحركة لمفاصلك.
• الحفاظ على نطاق الوزن الطبيعي والحفاظ عليه لتقليل الضغط والضغط على المفاصل.
• القيام بالعلاج بالتدليك والوخز بالإبر والنقع في الماء الدافئ والحصول على قسط كافٍ من الراحة.