السبب غير المتوقع لتجاعيد الجلد ، تفعله كل يوم

الجلد المتجعد هو جزء من عملية الشيخوخة. ستظهر التجاعيد على الوجه وتشكل تجاعيد على بشرتك. بصرف النظر عن الشيخوخة ، هناك أسباب أخرى لتجاعيد الجلد لم تتحقق بسبب العادات اليومية. ما هي العادات التي تسبب تجاعيد الجلد؟

العادات الصغيرة التي تسبب تجاعيد الجلد

1. امضغ العلكة

يمكن أن يسبب مضغ العلكة ظهور تجاعيد في أسفل الفم ، بالإضافة إلى مشاكل في بنية الفم. يمكن أن يؤدي تناول العلكة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.

2. انتقاء وعصر البثور

لأولئك منكم الذين يحبون التقاط البثور ، دعونا نتوقف عن هذه العادة على الفور. دع حب الشباب يختفي باستخدام أدوية حب الشباب ، علاج للطبيب ، أو اتركه بمفرده حتى يتحسن من تلقاء نفسه. سوف يتسبب انتقاء أو عصر بشرتك المعرضة لحب الشباب في تلفها وتهيجها وجروحها وتجاعيدها.

3. شد الجلد عند استخدام المكياج

قد يؤدي شد جلد الوجه أو فركه أثناء عمل المكياج إلى ظهور التجاعيد. ضعي المكياج دون الحاجة إلى شد بشرة الوجه مثل حواف العينين أو الفم أو الحاجبين أثناء وضع المكياج. لا بأس في تحريك وجهك للمساعدة في جعل مكياجك مناسبًا ، طالما أنك لا تشد الجلد حتى يبدو مسطحًا.

4. اشرب المشروبات المحلاة والكحولية والغازية

تشير بعض الدراسات إلى أن شرب المشروبات الغازية (التي تحتوي عادةً على كميات كبيرة من السكر) سيكون له تأثير سيء على بشرتك. وذلك لأن محتوى السكر في المشروبات الحلوة يمكن أن يتسبب في زيادة هشاشة الكولاجين في الجلد. يمكن أيضًا أن تنخفض مرونة بشرتك وثباتها ، بحيث يكون وجهك عرضة لظهور التجاعيد.

بصرف النظر عن المشروبات الغازية ، فإن الكحول ضار أيضًا بالجلد لأنه يمكن أن يزيد من تسرب الأوعية الدموية ، مما قد يتسبب في ارتخاء بشرتك أو ظهورها مترهلًا. يمكن للكحول أيضًا أن يجفّفك ويجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.

5. قلة تناول الدهون الصحية

يمكن للدهون الجيدة ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك ، أن تساعد في منع العديد من الآلام المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للدهون الموجودة في الأسماك أن تجدد أغشية الخلايا التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على محتوى الماء في الجلد بحيث يتغذى ويشعر بالرطوبة والنعومة. بصرف النظر عن الأسماك ، يمكنك أيضًا الحصول على أحماض أوميغا 2 الدهنية من خلال المكسرات مثل اللوز والجوز.

6. لا ترتدي النظارات الشمسية

للوقاية من التجاعيد وأشعة الشمس ، من المهم ارتداءها كريم واقي شمس وكذلك مرطب يومي. بالإضافة إلى ذلك ، هل تعلم أن النظارات الشمسية المستخدمة بشكل شائع لمنع الوهج يمكن أن تساعدك أيضًا على تجنب التجاعيد حول العين؟

نعم ، التحديق كثيرًا لأن كبح الوهج سيؤدي إلى تجعد زوايا عينيك. تأكد من ارتداء النظارات التي تحتوي على مرشح للأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك من أشعة الشمس التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد حول عينيك.

7. اشرب بقشة

قد تساعدك المصاصات على تجنب البقع على أسنانك ، ولكن هذا يمكن أن يسبب أيضًا ظهور تجاعيد في جلد الفم. قد يتسبب الشفط المستمر لفترة طويلة في ظهور خطوط تجاعيد حول الفم. جرب الشرب مباشرة من العلبة أو الزجاجة إن أمكن.

x