الثلث الثاني من الحمل؟ فيما يلي 7 تغييرات تحدث في جسم الأم

لا محسوس ، فقد دخل الحمل في الثلث الثاني من الحمل. قد تجد أنه من الأسهل اجتياز هذا الفصل الدراسي أكثر من المرحلة الأولى من الحمل. قد تختفي أي شكاوى تواجهينها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ببطء من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، هناك العديد من التغييرات الأخرى في الجسم في هذا الفصل الثاني.

تغيرات الجسم المختلفة خلال الفصل الثاني

في الثلث الثاني من الحمل ، تحدث تغيرات مختلفة في الجسم وتبدأ في الظهور. أي شئ؟

1. المعدة تكبر

يمكنك التباهي بطنك الكبير في الثلث الثاني من الحمل بكل فخر. في هذا الفصل ، يكون انتفاخ معدتك واضحًا جدًا. هذا لأن معدتك يجب أن توفر مساحة أكبر لجنينك المتنامي. في هذا الوقت ، قد تحتاجين بالفعل إلى ارتداء ملابس الأمومة.

سوف تكتسب الوزن أيضًا. شهريًا ، من المحتمل أن تكتسب 1.5-2 كجم. هذا مدعوم من قبل شهيتك التي عادت. غثيان صباحي ربما تكون قد تلاشت في الثلث الأول من الحمل.

ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من زيادة الوزن بالفعل أثناء الحمل ، فقد يُنصح بعدم زيادة الوزن. نوصي بتعديل زيادة وزنك أثناء الحمل مع وزنك قبل الحمل.

2. صدر أكبر

يزداد حجم ثدييك أيضًا في الثلث الثاني من الحمل. يزداد تراكم الدهون في الثدي وتزداد الغدد الثديية أيضًا في الثدي لإنتاج الحليب. ربما ما زلت تشعرين بألم في ثدييك ، لكن ثدييك ليسا لينين كما كانا في الأشهر الثلاثة الأولى.

سيكون الجلد حول الحلمة أكثر قتامة وقد يكون هناك بعض النتوءات الصغيرة حول الحلمة. هذه الكتل الصغيرة عبارة عن غدد تنتج الزيت لمنع جفاف الحلمتين. الحلمات الجافة أكثر عرضة للتهيج.

3. التغييرات في الجلد

لا تزال التغيرات الجلدية تحدث خلال الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك ، لا تقلقي لأن التغيرات التي تطرأ على الجلد عادة تختفي من تلقاء نفسها إذا كنت قد ولدت. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.

قد تجد بقعًا داكنة على وجهك ، وخطوط داكنة من السرة إلى العانة (لينيا نيجرا) ، و علامات التمدد على البطن والثدي والأرداف والفخذين. علامات التمدد يظهر بسبب شد جلدك أثناء الحمل وقد تشعرين أيضًا بالحكة بسبب هذا. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة بشرتك في تقليل الحكة التي تشعر بها.

4. تحسس حركة الجنين في الرحم

في هذا الثلث الثاني من الحمل ، يمكنك الشعور بالحركات المختلفة للطفل في الرحم ، مثل ركلات الطفل. عادة يمكنك الشعور به في الأسبوع 20 من الحمل ، ولكن ربما يختلف هذا بين الأمهات.

إذا لم تشعري بحركات الطفل في هذا العمر الحملي ، فلا داعي للقلق. قد لا تشعر بعض النساء الحوامل بحركات الجنين حتى الشهر السادس من الحمل.

5. نمو الشعر

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أيضًا إلى زيادة نمو شعرك. قد يصبح شعر رأسك أكثر كثافة. يمكنك أيضًا العثور على الشعر في أماكن لم تكن موجودة من قبل ، مثل الوجه والذراعين والظهر.

6. آلام الظهر

قد تؤدي زيادة وزنك خلال أشهر الحمل إلى زيادة الضغط على ظهرك ، بحيث تشعرين بأوجاع وآلام في ظهرك.

لتقليل الضغط على ظهرك ، من الأفضل الجلوس بشكل مستقيم واستخدام كرسي يوفر الدعم لظهرك عند الجلوس ، والنوم على جانبك الأيسر ، وعدم حمل أشياء ثقيلة ، وتجنب الاستخدام. كعب عالي أثناء الحمل .

7. تقلصات في الساق

كلما تقدمت في العمر ، قد تعاني من تقلصات في الساق بشكل متكرر ، خاصة عند النوم. يحدث هذا بسبب الضغط الذي يمارسه طفلك على الأوعية الدموية والأعصاب المؤدية إلى قدميك.

إذا حدث هذا كثيرًا ، يجب أن تنام على جانبك الأيسر. شد عضلات ربلة الساق قبل النوم أو شرب الكثير من الماء أو أخذ حمام دافئ يمكن أن يقلل من ذلك أيضًا.

x