يجب أن تعرف الأسباب المختلفة لانتفاخ البطن المعروف أيضًا باسم الانتفاخ

غالبًا ما يرتبط اضطراب المعدة بالإفراط في تناول الطعام والشبع. ومع ذلك ، لم يكن هذا هو السبب الوحيد. هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تجعل المعدة تشعر بالشبع والامتلاء والكثافة. أي شئ؟

أسباب مختلفة لاضطراب المعدة

سبب المعدة هو كل أنواع الأشياء. قد يبدو بعضها تافهاً ويجعلك غير مرتاح للأنشطة على مدار اليوم. ومع ذلك ، قد يلزم فحص أسباب أخرى من قبل الطبيب.

من بين الأشياء العديدة أدناه ، ما سبب اضطراب المعدة؟

1. ابتلاع الكثير من الغاز والهواء

بصرف النظر عن تناول الطعام بالشبع ، يمكن أن تشعر معدتك أيضًا أنها بسبب طريقة تناولك للطعام. يمكن أن يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة ، والأكل على عجل ، والأكل أثناء الدردشة إلى ابتلاع الكثير من الهواء.

وفقًا لستيفاني ميدلبيرغ ، RD ، أخصائية التغذية في Middleberg Nutrition ، فإن تناول الطعام على عجل سيجعل الطعام لا يمضغ بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، لن تعمل أعضاء الجهاز الهضمي على النحو الأمثل لمعالجة الطعام. نتيجة لذلك ، ستشعر معدتك بالامتلاء والانتفاخ والصلابة بعد تناول الطعام حتى لو لم تكن ممتلئًا بعد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هواية تناول العلكة بشكل غير مباشر تجعلك تبتلع الكثير من الهواء. يجعل مضغ العلكة الدماغ يعتقد أن الطعام يدخل ، وبالتالي تبدأ المعدة في نهاية المطاف في إنتاج الأحماض التي تحتاجها لتحطيم الطعام. عندما لا يكون هناك طعام للمعالجة ، فإن السوائل الحمضية في المعدة تترك المعدة تشعر بالامتلاء والانتفاخ.

2. شرب الكثير من الصودا

وينطبق الشيء نفسه على هواية شرب المشروبات الغازية (الغازية). يمكن أن تنحصر الغازات الناتجة عن المشروبات في الجهاز الهضمي وتجعل المعدة تشعر وكأنها معدة. ليس من غير المألوف أن تجعلك هذه الكومة من الغازات في المعدة تتجشأ كثيرًا بعد شرب الصودا.

خاصة إذا كنت تشرب الصودا باستخدام القش. لأنه عندما تشرب باستخدام ماصة ، فإنك تمتص الهواء الزائد بشكل غير مباشر إلى المعدة. نتيجة لذلك ، تنتفخ المعدة وتشعر بالامتلاء.

3. كثرة الأطعمة الدهنية

تناول الكثير من الأطعمة الدهنية يمكن أن يجعل المعدة تشعر وكأنها معدة. والسبب أن الدهون مادة يصعب هضمها بالجسم وبطيئة. الأطعمة الدهنية غنية أيضًا بالسعرات الحرارية ، مما يجعل معدتك تمتلئ بسرعة وتشعر بالشبع كما أنت.

4. الحائض

يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية قبل وأثناء الدورة الشهرية انتفاخ المعدة أو انتفاخها. عند الحيض ، بشكل عام ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون في الجسم لتحفيز الرحم على التخلص من جدرانه حتى يحدث النزيف.

ولكن من ناحية أخرى ، فإن انخفاض مستويات هرمون البروجسترون يمكن أن يجعل الجسم يحتفظ بمزيد من الماء والملح. نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون هذا سبب انتفاخ المعدة والشعور بالانتفاخ.

5. أمراض الجهاز الهضمي

يمكن لبعض مشاكل الجهاز الهضمي أن تسبب انتفاخ المعدة وانتفاخها. ومن الأمثلة على ذلك متلازمة القولون العصبي (التهاب الأمعاء الغليظة) ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي والإمساك وخزل المعدة.

يتسبب عدد من اضطرابات الجهاز الهضمي المذكورة أعلاه في التهاب الأمعاء بحيث تعمل ببطء لمعالجة فضلات الطعام وتحويلها إلى براز ونقلها إلى المستقيم.

أثناء هذا الإزاحة ، تنتج بقايا الطعام التي تتصلب وتستقر لفترة طويلة في الهضم غازات تجعل المعدة تشعر وكأنها معدة.

6. فرط نمو البكتيريا في الأمعاء

في عالم الطب ، يُعرف فرط نمو البكتيريا في الأمعاء باسم SIBO (فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة). البكتيريا المشار إليها هنا هي بكتيريا جيدة مفيدة لهضم الطعام. لذلك ، فإن حالة SIBO لا تشير بالضرورة إلى مرض معدي.

ومع ذلك ، عندما تتكاثر البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بشكل زائد ، فإن هذا قد يعرضك لخطر التسبب في بعض مشاكل الجهاز الهضمي.

يمكن أن يكون فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة هو سبب امتلاء المعدة والانتفاخ والقيء المفاجئ والإسهال. كما أن فرط نمو البكتيريا يمكن أن يجعل من الصعب على الجسم امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى.

7- زيادة السوائل في الجسم (احتباس السوائل)

إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة المالحة ، فإن تناول الملح الزائد يمكن أن يربط احتياطيات الماء في الجسم. يمكن أن يتداخل تناول الكثير من الملح أيضًا مع عمل الهرمونات التي من المفترض أن تتحكم في مستويات سوائل الجسم.

عندما تحتوي أنسجة الجسم على الكثير من الماء ، فليس من غير المألوف أن يتسبب ذلك في انتفاخ المعدة وانتفاخها. في عالم الطب ، تسمى حالة السوائل الزائدة في الجسم بالاحتباس.

يمكن أن يؤدي احتباس السوائل المزمن إلى حالات صحية أكثر خطورة ، مثل مرض السكري أو الفشل الكلوي.

8. عدم تحمل الطعام

يمكن للشخص الذي لا يتحمل بعض الأطعمة أن يشعر بالغثيان والانتفاخ بعد ساعات قليلة من تناول المحفز. النوع الأكثر شيوعًا من عدم تحمل الطعام هو عدم تحمل اللاكتوز وعدم تحمل الكربوهيدرات وعدم تحمل الغلوتين.

الأطعمة التي غالبًا ما تصبح قرحة في المعدة لدى الأشخاص الذين يتحملون اللاكتوز تشمل الحليب أو الجبن أو الآيس كريم. تفتقر أجسام الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز عمومًا إلى إنزيم اللاكتاز الذي يجب أن يعمل على هضم سكر الحليب أو اللاكتوز. عندما يتراكم اللاكتوز في الجسم ، فإن إحدى الأعراض التي يمكن أن تظهر هي قرح المعدة.

هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات معينة ، مثل البروكلي والفاصوليا والقرنبيط. هذا النوع المعين من الكربوهيدرات أكثر صعوبة إلى حد ما في هضم أجسام بعض الناس. عندما لا تستطيع الأمعاء هضم الطعام ، تقوم البكتيريا بتفتيته ثم إطلاق الغازات الضائعة. يتسبب الغاز في الشعور بالانتفاخ في المعدة.

بصرف النظر عن عدم تحمل اللاكتوز والكربوهيدرات ، هناك نوع آخر من عدم تحمل الطعام وهو عدم تحمل الغلوتين. هذه حالة تمنع الجسم من هضم الغلوتين ، وهو نوع خاص من البروتين يوجد في منتجات القمح الغذائية.

إذا كنت تعاني من عدم تحمل الغلوتين ، فإن البكتيريا الموجودة في عملية الهضم ستأكل الغلوتين وتنتج غازات في معدتك لاحقًا. قد يتسبب احتباس الغازات في معدتك في الشعور بالانتفاخ والانتفاخ.

يجب أن يكون مفهوما أن عدم تحمل الطعام يختلف عن حساسية الطعام.

x