9 الحالات التي قد تسبب آلام الكعب والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

آلام الكعب هي حالة شائعة في القدم. يحدث هذا عادة تدريجيًا ويزداد سوءًا بمرور الوقت. غالبًا ما يكون هذا الألم شديدًا ويحدث عندما تضغط على كعبك. في معظم الحالات ، يتأثر كعب واحد فقط ، على الرغم من أنه يقدر أن حوالي ثلث الأشخاص الذين يعانون من آلام الكعب يعانون من ألم في كليهما. عادة ما يزداد الألم سوءًا في الصباح ، أو عند اتخاذ خطوة بعد الصمت. ومع ذلك ، ستشعر بتحسن عند المشي ، على الرغم من أن الوقوف أو المشي لفترة طويلة يزيد الألم سوءًا.

أسباب آلام الكعب

لا ينجم ألم الكعب عادة عن إصابة واحدة ، مثل التواء أو سقوط ، بل ينتج عن الضغط المتكرر والصدمة على الكعب. تشمل الأسباب الشائعة لألم الكعب ما يلي:

1- التهاب اللفافة الأخمصية (اللفافة الأخمصية)

هذا هو التهاب اللفافة الأخمصية. اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط يشبه الوتر يمتد من عظم الكعب إلى نهاية القدم. عندما يتم شد التهاب اللفافة الأخمصية بعيدًا ، تلتهب ألياف الأنسجة الرخوة ، والذي يحدث عادةً عندما يلتصق النسيج بعظم الكعب. تحدث المشكلة أحيانًا في منتصف الساق. سيشعر المريض بألم تحت القدمين خاصة بعد فترة راحة طويلة. يعاني بعض المرضى من تقلصات عضلية في ربلة الساق ، إذا تم أيضًا شد وتر العرقوب.

2. التهاب كيس السائل (التهاب كيسي) في الكعب

هذا هو التهاب الجراب (كيس ليفي مملوء بالسوائل) في الجزء الخلفي من الكعب. يمكن أن يحدث هذا بسبب الهبوط غير الكامل أو الصعب على الكعب. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب الضغط من الحذاء. يمكن الشعور بالألم عادة في الكعب أو خلف الكعب. في بعض الأحيان ، قد ينتفخ وتر العرقوب. مع مرور كل يوم ، سيزداد الألم سوءًا.

3. المطبات المضخة

غالبًا ما تحدث هذه الحالة عند المراهقين. يُفرك عظم الكعب غير الناضج تمامًا ، مما يؤدي إلى تكوين الكثير من العظام. يحدث هذا عادة بسبب السطح المسطح للقدمين. ربما يكون السبب في ذلك بالنسبة للنساء هو ارتداء الكثير من الكعب العالي قبل أن تنضج العظام تمامًا.

4. متلازمة النفق الرسغي

يحدث هذا عندما تصبح الأعصاب الكبيرة في مؤخرة الساق مقروصة أو محاصرة (مضغوطة). هذه الحالة هي نوع من الاعتلال العصبي الانضغاطي الذي يمكن أن يحدث إما في الكاحل أو في باطن القدم.

5. التهاب مزمن في وسادة الكعب

تحدث حالات الالتهاب المزمنة عادةً بسبب قاعدة الكعب الرفيعة جدًا ، أو لأنك تمشي بخطى ثقيلة.

6. كسر الضغط

هذا كسر ناتج عن الإجهاد المتكرر ، وغالبًا ما ينتج عن التمرينات الشاقة أو التمارين أو العمل اليدوي الشاق. العدائون معرضون بشكل خاص لكسور الإجهاد في عظام مشط القدم. يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب هشاشة العظام.

7. النتوءات العظمية

السبب الأكثر شيوعًا لألم الكعب عند المراهقين أو الرياضيين المراهقين هو التهاب النتوءات العُقْبيّة ، والذي ينتج عن الصدمات الدقيقة المفرطة والمتكررة على ألواح نمو مفصل العقبي (عظم الكعب). عادة ما يتأثر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 15 عامًا بشكل متكرر.

8- التهاب وتر أخيل (اعتلال الأوتار التنكسي)

ويشار إلى هذا أيضًا باسم التهاب الأوتار ، والتهاب الأوتار ، واعتلال الأوتار. هذه الحالة هي حالة مزمنة (طويلة الأمد) مرتبطة بالتنكس التدريجي لوتر العرقوب. لا يمكن لوتر العرقوب أن يعمل بشكل صحيح بسبب تمزقات الأوتار الصغيرة والمتكررة ، لذلك لا يمكن للوتر أن يشفي ويصلح نفسه. يمكن أن يتكاثف وتر العرقوب ، الذي يتلقى الكثير من التوتر مع تمزق مجهري ، في النهاية ويضعف ويصبح مؤلمًا.

9. الاعتلال العصبي المحيطي

هذه الحالة ليست السبب الرئيسي لألم الكعب ، ولكنها قد تكون أيضًا أحد الأسباب. الاعتلال العصبي هو مجموعة من الاضطرابات التي تحدث عندما تتلف أعصاب الجهاز العصبي المحيطي (جزء من الجهاز العصبي خارج الدماغ والحبل الشوكي). يُشار إلى هذه الحالة عادةً بالاعتلال العصبي المحيطي ، وهي النتيجة الأكثر شيوعًا لتلف محور عصبي. عادة ما يسبب الاعتلال العصبي ألمًا في اليدين والقدمين. يمكن أن يكون هذا نتيجة لإصابة رضحية وعدوى واضطرابات التمثيل الغذائي والتعرض للسموم. يعد مرض السكري من أكثر أسباب الاعتلال العصبي شيوعًا.

اقرأ أيضًا:

• دواء لألم الركبة
• الأدوية المختلفة المستخدمة في علاج آلام العضلات
• 7 خطوات للتغلب على آلام الساق بسبب الوقوف لفترة طويلة