الأطفال يجدون صعوبة في الأكل ، فلا تدع ذلك! فيما يلي 10 طرق للتغلب على الحق

الأطفال الذين يواجهون صعوبة في الأكل أو لا يرغبون في تناول الطعام غالبًا ما يمثلون تحديًا يواجهه الآباء. في الواقع ، خلال فترة النمو هذه ، يجب تلبية المدخول الغذائي لأطفال المدارس من الطعام بشكل صحيح ، من أجل دعم نموهم. قبل سحب الوتر ، اكتشف أولاً ما الذي يجعل الطفل يواجه صعوبة في الأكل وكيفية التعامل معه بشكل مناسب.

ما الذي يجعل الطفل يعاني من صعوبة في الأكل؟

إن رفض تناول الطعام هو في الواقع مرحلة طبيعية يمر بها كل طفل وأنت كوالد ، بما في ذلك خلال 6-9 سنوات من نمو الطفل.

عادة ما يكون السبب الرئيسي لعدم رغبة الأطفال في تناول الطعام على الإطلاق هو أن لديهم "خوف" خاص بهم بشأن الطعام.

يمكن أن يكون هذا الخوف لأن الرائحة أو الشكل أو المظهر أو الملمس أو طعم الطعام جديدة بالنسبة له.

عادة ما يعاني الأطفال من هذه الحالة الذين هم على وشك محاولة تناول أنواع جديدة من الطعام أو جربوها لكنهم لا يحبونها.

القلق هو ما يجعل الأطفال من الصعب إرضاءهم في تناول الطعام.

يبدو أن هذا الإجراء هو شكل من أشكال الدفاع بالنسبة له في فرز الطعام ، على الرغم من أن ما تقدمه بالفعل هو طعام صحي للأطفال.

لسوء الحظ ، يؤدي هذا بشكل غير مباشر إلى مجموعة محدودة من الأنظمة الغذائية للأطفال ، مما يؤثر على كفاءتهم الغذائية اليومية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن سبب عدم رغبة الطفل في تناول الطعام يمكن أن يكون أيضًا بسبب شهيته التي تتغير غالبًا في هذا العمر ، خاصة عند تجربة أطعمة جديدة.

يمكن أن تكون حالة الطفل الذي لا يرغب في تناول الطعام لأنه مريض أو يعاني من حالات طبية معينة.

فيما يلي بعض الأشياء التي تسبب فقدان شهية الطفل لذلك يصعب تناولها:

1. الأطفال يجدون صعوبة في الأكل بسبب الإسهال

إذا كانت شهية الطفل جيدة عادة ولكن يصعب تناولها فجأة ، فقد يكون ذلك بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية.

انتبه إلى ما إذا كان الطفل غالبًا ما يذهب ذهابًا وإيابًا إلى الحمام ويشكو من آلام في البطن بشكل متكرر.

إذا كان الطفل يعاني من هذه الحالة ، فمن الأرجح أن سبب صعوبة الأكل لدى الطفل هو الإسهال ، خاصة إذا كان لدى الطفل هواية تناول الوجبات الخفيفة بلا مبالاة.

2. الإمساك

الإمساك أو الإمساك حالة لا تكون فيها حركات أمعاء الطفل سلسة كالمعتاد.

يتناقض الإمساك مع الإسهال الذي يجعل المصاب قادرًا على التبرز بشكل متكرر.

عندما يصاب الطفل بالإمساك ، يمكن أن يكون تواتر حركات الأمعاء نادرًا جدًا. في الواقع ، يمكن للأطفال التغوط حوالي 3 مرات في الأسبوع فقط.

في هذه الحالة ، من الممكن أن يواجه الأطفال صعوبة أكبر في تناول الطعام ، حتى أنهم يحجمون عن تجربة أنواع جديدة من الطعام.

3. التهاب المريء اليوزيني

التهاب المريء اليوزيني هو حالة تتراكم فيها خلايا الدم البيضاء (الحمضات) ، التي من المفترض أن تمنع الحساسية ، في المريء.

يمكن أن يحدث هذا من خلال الاستجابة لمسببات الحساسية (مسببات الحساسية).

يعاني معظم الأطفال المصابين بالتهاب المريء عادةً من حساسية تجاه عدة أنواع من الأطعمة أو أشياء أخرى ، مثل الحليب والمكسرات والبيض وحبوب اللقاح وما إلى ذلك.

يسبب التهاب المريء أعراضًا على شكل انتفاخ في الحلق بحيث يؤلم عند بلع الطعام.

4. عدم تحمل الطعام

يعتبر عدم تحمل الطعام حالة عندما لا يكون لدى الجسم القدرة على هضم بعض المواد الموجودة في الطعام أو الشراب.

من المهم أن نفهم أن هذه الحالة تختلف عن حساسية الطعام التي تنتج عن تفاعل الجهاز المناعي.

يؤدي عدم قدرة الجسم على هضم الطعام إلى ظهور أعراض مختلفة. يشمل آلام المعدة والغثيان وما إلى ذلك.

هذا ما يجعل الأطفال في النهاية يرفضون حتى الأكل على الإطلاق. تشمل الأطعمة المختلفة التي يمكن أن تسبب عدم تحمل اللاكتوز والقمح والغلوتين.

5. اضطرابات الكلى والكبد

يمكن للأمراض المختلفة التي تؤثر على وظائف الكلى والكبد والأعضاء الأخرى أن تجعل الأطفال يعانون من صعوبة في تناول الطعام.

استشر طبيبك لمعرفة السبب الدقيق الذي يعاني منه طفلك.

كيف تتعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل؟

يمكن أن يختلف النهج الذي يجب اتباعه للمساعدة في التغلب على مشكلة الطفل الذي لا يرغب في تناول الطعام اعتمادًا على خصائص الطفل.

إذا كان بإمكان الوالدين التحدث إلى أطفالهم بشكل مريح ، فحاول سؤالهم عن المشكلات والشكاوى التي يشعرون بها. من ناحية أخرى ، انتبه أيضًا لأنواع الأطعمة والأطعمة المفضلة التي لا يحبها الأطفال.

عندما يجد الطفل صعوبة في الأكل ، ربما يشعر بالملل من الطعام اليومي ، أو لديه شكواه الخاصة.

الشكاوى أو العوامل التي تجعل تناول الطعام أكثر صعوبة.

بشكل عام ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لعلاج الأطفال الذين يعانون من صعوبة في الأكل:

1. أعط الطعام في أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان

إن إعطاء الأطفال كميات كبيرة من الطعام عندما يواجهون صعوبة في الأكل سيجعلهم بالتأكيد قادرين على تناول أجزاء صغيرة فقط.

في الواقع ، قد يجد الأطفال صعوبة متزايدة في تناول الطعام لأنهم يحجمون عن لمس طعامهم.

بدلًا من تقديم كميات كبيرة من الطعام دون أن ينفد ، حاول أن تأكل الأطفال ليس كثيرًا ولكن في كثير من الأحيان.

توصي جمعية طب الأطفال الإندونيسية (IDAI) بتوفير مسافة لا تقل عن ثلاث ساعات قبل الدخول في الوجبة التالية.

بهذه الطريقة ، سيشعر الأطفال أكثر عندما يكونون جائعين وعندما يشبعون. هذا يجعل جزء الوجبة أكثر ملاءمة عندما يحين وقت الوجبة.

إذا تم تطبيق هذه الطريقة بانتظام ، فيمكن أن تساعد على الأقل في إدارة جدول تناول الطعام الخاص بهم بحيث يمكن بمرور الوقت حل مشكلة الأطفال الذين يواجهون صعوبة في تناول الطعام بشكل صحيح.

2. خصصي وقتًا لوجبة منتظمة إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في الأكل

من الأفضل أن تجعل طفلك يعتاد على تناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين جانبيتين بين الوجبات الرئيسية.

هذا أيضًا يعلم الأطفال الروتين في نفس الوقت. بهذه الطريقة ، يعرف الأطفال ماذا يفعلون في أوقات معينة.

انطلاقًا من Mayo Clinic ، يوصى بإطعام أطفالك في الموعد المحدد. إذا كان طفلك متعبًا جدًا ، فقد يختار النوم ويرفض تناول الطعام.

هذا يجعل من الصعب تناول الطعام. نوصي بإعطاء وجبات صغيرة أو الحليب قبل أن يأخذ الطفل قيلولة.

اجعل كل شخص في المنزل أو يعتني بطفلك يتبع هذا الروتين لكي تقدمه لطفلك.

3. تقديم الطعام بمظهر جذاب

يمكن أن يكون الالتفاف على عروض الطعام أيضًا وسيلة للتعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام.

إذا كنت معتادًا على إعطاء طفلك وجبات الطعام بطريقة طبيعية ، فجرب الآن طرقًا أخرى لتقديم الطعام.

على سبيل المثال ، أعطِ الطفل طبقًا من الطعام بمظهر جذاب من خلال تشكيل الأرز على شكل وجه ، ثم استخدام الخضار والأطباق الجانبية كمُحلي.

يمكنك تشكيل الجزر على شكل تاج أو خيار للعشب.

كن مبدعًا بطريقتك الخاصة للعثور على أشكال مختلفة مثيرة للاهتمام على طبق الطفل.

يمكن أيضًا تطبيق هذه الطريقة إذا كان الطفل مريضًا ولا يرغب في تناول الطعام على الإطلاق.

4. متنوع الطعام مع مجموعة متنوعة من النكهات

بالإضافة إلى ذلك ، عند تقديم الوجبات الخفيفة في فترة ما بعد الظهر والمساء ، يمكنك تقديم مذاق الأطعمة اللذيذة والفواكه الحلوة.

في بعض الأحيان ، لا يرغب الأطفال في تناول الطعام لأنهم يشعرون بالملل من نفس طعم أحد الأطعمة ويريدون تجربة نكهات طعام جديدة أخرى.

وبطبيعة الحال ، فإن تنوع الأطعمة التي يتناولها الأطفال سوف يكمل التغذية التي يحتاجها الأطفال.

ومع ذلك ، لا تعد أبدًا بالمعاملة الحلوة للأطفال كهدايا.

عادة ما يقدم الآباء الحلوى كهدية إذا أنهى الطفل الوجبة أو إذا كان الطفل يأكل الخضار.

سيقلل هذا من اهتمام الأطفال بالأطعمة الأخرى غير الحلويات.

5. تختلف باختلاف الأطعمة المفضلة للأطفال عندما يصعب تناولها

عندما يمرض الطفل ولا يريد أن يأكل ، يمكنك إثارة شهية الطفل من خلال إعطائه الأطعمة المفضلة لديه.

امزج أطعمتهم المفضلة مع أنواع أخرى من الطعام بحيث يكون المدخول الغذائي للأطفال أكثر تنوعًا.

6. تجنب تناول الشراب أثناء الأكل

غالبًا ما يشرب الكثير من الأطفال في منتصف عملية الأكل بسبب الانجرار أو العطش. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى انتفاخ معدة الطفل ، لذلك يأكل القليل فقط.

من الآن فصاعدًا ، من الأفضل الحد من كمية الماء التي يمكن للأطفال شربها أثناء تناول الطعام كوسيلة للتعامل مع صعوبة تناول الطعام.

إذا أردت أن تشرب ، أعط الطفل شرابًا قبل الأكل ولا يمكنه إلا شرب كميات كبيرة مرة أخرى بعد الانتهاء من الطعام.

7. إدخال الأطعمة الجديدة ببطء

في بعض الأحيان ، يصعب تناول حالة الطفل لأنه ليس على دراية بالطعام الذي تقدمه.

إذا كنت ترغب في إدخال أطعمة جديدة ، فحاول القيام بذلك تدريجيًا. قدمه بكميات صغيرة أولاً ثم انتقل إلى حصص أكبر بعد أن يعتاد الطفل عليها.

قد يؤدي إعطاء طعام جديد بكميات كبيرة على الفور إلى إحجام الأطفال عن تناوله ، خاصةً إذا كنت لا تحب المظهر أو الملمس أو الرائحة.

8. أشرك الطفل بطريقة ممتعة

يمكن أن تكون الأنشطة المختلفة والممتعة المتعلقة بالطعام فكرة جيدة كطريقة لحل مشكلة الأطفال الذين يعانون من صعوبة في الأكل.

على سبيل المثال ، يمكنك دعوة الأطفال للعب بألعاب الفتيات مثل لعب الطهي أو دعوة الأطفال لإعداد وجبات الطعام معًا.

إلى جانب كونها ممتعة ، تساعدك هذه الأساليب أيضًا على تقديم عالم الطعام للأطفال.

ادع طفلك ليساعدك على التسوق ودعه يختار الطعام الذي يريده.

بعد ذلك ، يمكنك أيضًا دعوة الأطفال للمساعدة في تحضير الطعام على مائدة الطعام.

يمكن أن تساعد مثل هذه الأنشطة في تعزيز التطور الإيجابي لسلوك أكل الطفل.

وبهذه الطريقة ، يمكنه اكتشاف أنواع مختلفة من الأطعمة وإيجاد أطعمة جديدة له حتى يكون مهتمًا بتجربتها.

9. اجعل أوقات الوجبات مريحة قدر الإمكان

هناك طريقة أخرى لمحاولة التعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام وهي دعوة بعض أصدقائهم إلى المنزل لتناول الطعام معًا.

هذا لأن الأطفال عادة ما يأكلون أكثر عندما يكونون مع أصدقائهم.

عادة ، عند تناول الطعام مع الأصدقاء ، يصبح الأطفال أكثر حماسًا ، خاصة إذا تمكن الأصدقاء من إنهاء طعامهم.

هذه طريقة مؤكدة للتعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام. أبعد الأطفال عن التلفاز والحيوانات الأليفة والألعاب أثناء تناول الطعام حتى يتمكنوا من التركيز أكثر.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تأنيب طفلك أو تجبره على تناول الطعام لأنه قد يفقد شهيته.

دع الطفل يأخذ طعامه بأيديهم إذا رغب في ذلك. وقد منحه ذلك الفرصة لدراسة أنواع الطعام المختلفة.

سيشعر الأطفال أيضًا براحة أكبر عند تناول الطعام بمفردهم وهذه مسؤولية تعليمية للأطفال.

10. كن قدوة جيدة للأطفال

يمكن أن يكون تقديم مثال جيد للأطفال طريقة للتعامل مع الأطفال الذين يعانون من صعوبة في الأكل.

الأطفال هم مقلدون موثوق بهم لأفعال من حولهم.

لذا ، قبل أن تطلب من طفلك تجربة أطعمة جديدة أو إنهاء الأطعمة التي تقدمها ، ضع مثالاً أولاً.

يمكنك دعوة طفلك الصغير للجلوس معًا على طاولة الطعام ، ثم إعطاء الطفل نفس الطعام الذي يأكله أفراد الأسرة الآخرون.

إذا بدا الطفل في البداية مترددًا في تذوق الطعام ، فامنحه مثالًا وقل أن الطعام لا يقل لذة عن طعامه المفضل.

هناك أوقات قد تكون فيها أنت أو شريكك لديك عادة فرز الطعام أو كره أنواع معينة من الطعام.

في هذه الحالة ، ليس من المستغرب أن يقلد الأطفال عادات هذا الوالد. حتى لا يواجه الأطفال صعوبة في تناول أطعمة معينة ، تجنب إظهار هذا الموقف أمام الأطفال.

هناك طريقة أخرى لمحاولة التعامل مع طفل يعاني من صعوبة في الأكل وهي إخبار الطفل عن مدى استمتاعك بهذه الأطعمة.

يمكن أن تغري هذه الحيلة الأطفال ليكونوا أكثر اهتمامًا بتجربتها.

أخبرهم أيضًا عن مدى سعادتك برؤيته يأكل جيدًا. سيحب طفلك سماع إطراءك وسيكون أكثر حرصًا على إنهاء الوجبة.

ما الذي يجب تجنبه عندما يعاني الأطفال من صعوبة في الأكل؟

في الواقع ، تشعر أحيانًا بالقلق حقًا لرؤية عادات الأطفال الذين يصعب عليهم تناول الطعام أو كسالى. ومع ذلك ، يجب تجنب اتخاذ الإجراءات التي يمكن أن تجعل من الصعب على طفلك تناول الطعام ، مثل:

1. إجبار الأطفال على الأكل

لا تجبر طفلك على إنهاء الطعام أو تجربة طعام جديد إذا لم يكن جاهزًا.

هذا ليس مستحيلًا ، فالقوة التي تقدمها ستجعل من الصعب على الأطفال تناول الطعام الذي تم توفيره لهم.

بدلاً من ذلك ، حاول أن تظل إيجابيًا بشأن عمل الطفل.

خذ ، على سبيل المثال ، الثناء عندما يبدأ الطفل في تناول الطعام بانتظام وفي الوقت المحدد ، على الرغم من أن عدد الحصص قد لا يكون كبيرًا جدًا.

2. اجبر الطفل على إنهاء الطعام على الطبق

بعد أن يشعر الطفل بالشبع ، لا تجبره على الاستمرار في إنفاق باقي الطعام في طبقه.

فكلما زاد إجبار الطفل على إنهاء طعامه ، زادت صعوبة تناوله. لا يعد الإجبار أبدًا الحل الصحيح لحل المشكلات عند الأطفال.

هذا هو السبب في أنه من الأفضل إعطاء الأطفال جزءًا مناسبًا من الطعام ، ويعرف أيضًا باسم ليس كثيرًا أو قليلًا جدًا.

على الجانب المشرق ، يمكن أن تعلم هذه الطريقة الأطفال أن يفهموا بشكل أفضل متى تشعر أجسادهم بالجوع وعندما يكون لديهم ما يكفي من الطعام.

ما هي العواقب طويلة المدى إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في الأكل؟

إذا كانت حالة الطفل صعبة الأكل ، فهذا يحدث مرة أو مرتين فقط ، ونادرًا ما يحدث ذلك ، وربما لا يهم.

ومع ذلك ، لا تقلل من شأن ذلك عندما يواجه طفلك صعوبة في تناول الطعام لفترة طويلة.

يعتبر الطعام اليومي مفيدًا كمصدر للطاقة وكذلك كمورد للمدخول الغذائي اليومي للأطفال.

تلقائيًا ، ستؤثر حالة الأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل بالتأكيد على كفاية العناصر الغذائية اليومية التي يحصلون عليها.

يُخشى أنه يمكن أن يتعارض مع النمو المعرفي للأطفال والنمو البدني للأطفال.

نقلاً عن صفحة جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، فإن نتيجة عادة الطفل في عدم الرغبة في تناول الطعام لها تأثير طويل المدى على تقليل تناول السعرات الحرارية.

ونتيجة لذلك ، فإن السعرات الحرارية التي يحصل عليها الأطفال من الطعام والشراب ليست كافية لاحتياجاتهم اليومية.

بمرور الوقت ، يمكن أن تؤثر هذه العادات على عملية نمو الطفل بل وتعيقها. وذلك لأن احتياجاتهم الغذائية اليومية لا يتم تلبيتها على النحو الأمثل لدعم نموهم.

في البداية ، قد يؤثر تأثير الطفل الذي يواجه صعوبة في الأكل على وزنه فقط ، سواء ظل على نفس المعدل دون زيادة ، أو حتى قد ينخفض.

تدريجيًا ، تؤثر هذه الحالة على نمو طول الطفل حتى ينتهي أخيرًا بالحالة الغذائية العامة للطفل.

من الممكن أن تكون هناك مشاكل غذائية تؤدي إلى سوء التغذية عند الأطفال.

لا تتأخر في معرفة أسباب صعوبة الأكل عند الأطفال.

يمكنك أيضًا استشارة طفلك الصغير للطبيب حتى يحصل على العلاج المناسب.

قد يعطي الطبيب فيتامينات للأطفال.

يجب تحديد الأشياء المختلفة التي تتداخل مع عملية الأكل اليومية للطفل في أقرب وقت ممكن حتى يمكن تحديد الأسباب الكامنة على الفور.

x