التأثير على جسم الشخص الذي تعرض للغش

كل إنسان يريد قصة حب سعيدة دون وجود شخص ثالث. لسوء الحظ ، يفشل الكثير من الناس في الحفاظ على التزامهم بأن يكونوا معًا. يمكن أن تكون الأشياء المختلفة هي السبب وراء علاقة شخص ما ، سواء كان يشعر بالملل أو يشعر أن شريكه مقيد للغاية. في الواقع ، لا يترك هذا الإجراء جرحًا داخليًا فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحة الشخص الذي تعرض للغش.

ما هو تأثيره على جسمك عندما تتعرض للغش؟

إن التعرض للخيانة من قبل الشريك الذي تحول إلى الشخص الثالث هو تجربة مؤلمة. خاصة عندما تتذكر اللحظات السعيدة التي مرت مع شريك حياتك.

الشعور بخيبة الأمل بعد معرفة أن المشاعر غير متبادلة سيبقيك عالقًا في الحزن.

لا يقتصر الأمر على استنزاف العواطف ، ولكن أيضًا الأجسام المترددة في الحركة. إليك بعض الأشياء التي قد تحدث لجسمك بعد أن يخدعك شريكك.

1. الصداع النصفي

يمكن أن يحدث الصداع النصفي عندما يشعر الشخص بعاطفة شديدة. ليس فقط التوتر والحزن ، بل إن مشاعر الإثارة والحماس غالبًا ما تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض.

لا يوجد سبب محدد لما يجعل العواطف والصداع النصفي مرتبطة ببعضها البعض. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن يكون هذا نتيجة لتقلب مستويات الهرمونات والجزيئات في الجسم عندما تشعر بمشاعر شديدة ، مثل الحزن بعد التعرض للغش.

تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى ضغط في الدماغ يسبب الصداع. في كثير من الأحيان ، لا يظهر الصداع النصفي إلا بعد أن تبدأ هذه المشاعر في الهدوء ، وليس عندما تكون مستويات التوتر عالية.

2. اضطرابات النوم

يمكن أن يكون للحزن الذي تشعر به بعد خداع شريكك تأثير أيضًا على عادات نومك. قال رونالد ألكساندر ، المعالج النفسي في كاليفورنيا ، في مقابلة مع Huffington Post ، إن مشاكل مثل الأرق شائعة بين أولئك الذين انفصلوا مؤخرًا عن شركائهم.

يثير الحزن ردود فعل في الدماغ والأعصاب. سيجعل رد الفعل هذا جسمك يعاني من حالة تسمى فرط النشاط ، حيث يعمل الدماغ والجسم كما لو كانا في حالة تأهب.

كما أنه سيجعل من الصعب عليك الاسترخاء وإغلاق عينيك. في بعض الأحيان ، يمكن أن تظهر ذكريات الأشياء غير السارة أيضًا في الأحلام وتوقظك من النوم.

3. ألم في الصدر

كما هو معروف ، يمكن أن يؤدي الحزن العميق إلى التوتر. في ذلك الوقت ، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول ، الذي يمكن أن يجعل عضلات الجهاز التنفسي والأوعية الدموية تنقبض.

الهرمونات التي "تتسرب" إلى الصدر تجعل الصدر يشعر بثقل أكبر من المعتاد. ويتبع هذه الحالة أحيانًا ألم مثل الطعن وضيق التنفس.

في الحالات الشديدة ، قد ينتج عن هذا ألم الصدر متلازمة القلب المنكسر . متلازمة القلب المنكسر أو اعتلال عضلة القلب هي حالة تشبه النوبة القلبية. الفرق مع النوبة القلبية ، الشرايين في القلب لا تزال في حالة جيدة وغير مسدودة.

تأثير متلازمة القلب المنكسر يمكن أن يحدث لشخص يمر بحدث حزين مثل التعرض للغش أو التخلف عن الركب بسبب الموت.

في الواقع ، الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إلى جانب الاكتئاب يكونون أكثر عرضة للوفاة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب فقط أو الذين يعانون من أمراض القلب فقط.

تجنب آثار المشاكل الصحية بعد تعرض القلب المكسور للغش

علاج وجع القلب الناجم عن الغش لا يستغرق لحظة ، لكن تذكر أن صحتك لا تزال ذات قيمة. على الرغم من صعوبة ذلك ، لا يزال الحفاظ على صحتك أمرًا مهمًا. إليك ما يمكنك فعله.

• اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم. إن تحقيق التغذية الجيدة سيساعد جسمك على الشعور بالتحسن على الرغم من أنك لا تزال حزينًا على آثار الغش عليك.
• مارس التمارين الخفيفة لمدة 30 دقيقة. من الممكن أيضًا التنزه في الخارج.
• تأمل.
• ما يكفي من الراحة.
• اقضِ وقتًا مع عائلتك وأحبائك. من المؤكد أنك تميل إلى أن تكون وحيدًا عندما يكون لديك قلب مكسور. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص من حولك أن يكونوا مصدر دعم لمساعدتك على الشعور بالتحسن.