جدول المحتويات:
- قواعد تناول الآيس كريم عند التهاب الحنجرة
- هناك أنواع من الآيس كريم يجب تجنبها
- ما هي الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تقلل من آلام التهاب الحلق؟
لديك التهاب في الحلق ولديك الرغبة في تناول الآيس كريم؟ كما اتضح ، تناول الآيس كريم عندما يُسمح بالتهاب الحنجرة. لكن ليس كل الآيس كريم.
قبل أن نتعمق في آثار تناول الآيس كريم على التهاب الحلق ، من المفيد معرفة الأطعمة التي قد تهيج الحلق بشدة أو يصعب ابتلاعها. يشمل الطعام المعني:
- بسكويت
- خبز جاف
- طعام حار
- مشروب غازي
- قهوة
- المشروبات الكحولية
- وجبات خفيفة مثل رقائق البطاطس أو الفشار
- الخضار النيئة
- الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي طرد البلغم من الحلق إلى تفاقم التهاب الحلق. لذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة في كمية البلغم بسبب منتجات الألبان ، فمن الأفضل تجنب الحليب والأطعمة المصنعة عندما يكون لديهم التهاب الحلق.
قواعد تناول الآيس كريم عند التهاب الحنجرة
ينصح بتناول الأطعمة أو المشروبات الباردة ، بما في ذلك الآيس كريم أو المصاصات ، لتخفيف آلام الحلق. في مقال نشره البروفيسور د. يوضح رون إكليس أن المصاصات تقلل درجة حرارة النهايات العصبية في الحلق ، وبالتالي تقلل الألم.
يمكن أن يكون الآيس كريم خيارًا غذائيًا لتخفيف الآلام لأنه يخدر الحلق ويخفف مؤقتًا من آلام الحلق. الآيس كريم هو أيضًا أحد الأطعمة التي لا تسبب تهيجًا عند الإصابة بالتهاب الحلق.
في الواقع ، يمكن أن يكون الآيس كريم مصدرًا لسعرات حرارية إضافية عندما تجد صعوبة في تناول مصادر البروتين من الأطعمة الأخرى. إذا كنت تعاني من عدم تحمل الحليب أو الحساسية ، فيمكن أن تكون أنواع الآيس كريم التي لا تحتوي على منتجات الألبان مثل شربات المصاصات والمثلجات خيارًا لأنها قد يكون لها نفس التأثير
هناك أنواع من الآيس كريم يجب تجنبها
المصدر: Shutterstock
من الأفضل اختيار نوع الآيس كريم الذي لا يحتوي على مكسرات أو مقرمشات أو غيرها من الإضافات التي قد تجعل من الصعب ابتلاعها أو تهيج الحلق. الآيس كريم الحلو جدًا لاحتوائه على الكراميل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم التهاب الحلق.
يمكن أن يكون تناول الآيس كريم عند التهاب الحلق خيارًا غذائيًا لتقليل الألم الذي تشعر به. ومع ذلك ، اختر الآيس كريم مثل آيس كريم الحليب أو المصاصات التي لا تحتوي على مكسرات مضافة أو التي تكون شديدة الحلاوة.
ما هي الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تقلل من آلام التهاب الحلق؟
إن تناول الآيس كريم عند التهاب الحلق يمكن أن يخفف الألم بالفعل ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون للأطعمة والمشروبات الدافئة نفس التأثير.
بالإضافة إلى ذلك ، الأطعمة اللينة سهلة البلع عادة ما تكون آمنة للأكل عندما يكون لديك التهاب في الحلق. يمكن أن يحد الملمس الناعم من التهيج الذي يحدث عند ابتلاع الطعام.
تتضمن بعض أنواع الطعام التي قد تختارها ما يلي:
- سيرال مثل دقيق الشوفان المطبوخ في ماء دافئ
- مهلبية أو جيلي
- زبادي سادة أو ممزوج بالفواكه
- الخضار المطبوخة
- عصائر الفاكهة أو الخضار
- عصائر الفاكهة غير الحمضية مثل عصير التفاح أو الأفوكادو
يمكن أن يساعدك تناول هذه الأطعمة على تلبية احتياجاتك الغذائية اليومية دون تهيج الحلق.
في الواقع ، هناك بعض القيود الغذائية عند الإصابة بالتهاب الحلق ، فهذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى تلبية احتياجاتك الغذائية اليومية. لا يزال هناك العديد من الأطعمة ذات الملمس الناعم ولا تحتوي على أحماض ولكنها غنية بالعناصر الغذائية والعناصر الغذائية التي تحتاجها. لكن مرة أخرى ، تناول الآيس كريم عندما يُسمح بالتهاب الحلق.
