هل صحيح أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل يؤدي إلى الإجهاض؟

من الطبيعي أن تكون المرأة حذرة للغاية ، خاصة فيما يتعلق بالطعام. من ناحية أخرى ، لدى النساء الحوامل الكثير من الرغبة الشديدة. من الرغبة الشديدة في تناول الطعام الحار. ومع ذلك ، يقول البعض أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. هل هذا صحيح؟

هل صحيح أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل يؤدي إلى الإجهاض؟

يتفق خبراء الصحة على أن تناول الطعام الحار عند النساء الحوامل آمن. لن يضر الطعام الحار بنمو الجنين في الرحم ، وقد يساعد في الواقع على تنمية إحساس أكثر ثراءً بتحمل التذوق عندما يكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل طبي يدعم الادعاء بأن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى ولادة الأم قبل الأوان أو الإجهاض.

لم يتم إثبات صحة الأسطورة القائلة بأن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل المتأخر يمكن أن يسرع من عملية المخاض.

لن يؤثر تناول الطعام الحار أثناء الحمل على صحة الطفل ، لكن الطعام الحار يمكن أن يؤثر على حالتك أثناء الحمل ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على تناول الأطعمة الغنية بالتوابل من قبل.

قد يسبب الطعام الحار مشاكل في الجهاز الهضمي عند النساء الحوامل

على الرغم من أنه آمن ، إلا أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل للنساء الحوامل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وحرقة ، وهما مشكلتان شائعتان خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. قد تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل أيضًا إلى تفاقم غثيان الصباح لدى بعض الأمهات اللاتي لديهن حساسية تجاه بعض التوابل.

النساء الحوامل على ما يرام لتناول الطعام الحار. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب ذلك في عدم ارتياح معدتك ، فلا بأس من تجنبه.

من الأفضل التركيز على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية كجزء من نظام غذائي متوازن أثناء الحمل لضمان حصولك أنت وطفلك على التغذية التي تحتاجينها.

اذا أنت يشكو لتناول الطعام الحار أثناء الحمل ، قم بإقران قائمة طعامك الحار بكوب من الحليب للمساعدة في تقليل زيادة حمض المعدة الذي يسبب الغثيان. يمكن أن تساعد ملعقة كبيرة من العسل أيضًا في منع القرحة بعد تناول طبق حار.

إذا لم تكن متأكدًا من تأثير الطعام الحار على جسمك ، اشرب بضع ملاعق أولًا وانتظر رد الفعل قبل تناول وجبة كاملة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه ليس كل النساء الحوامل سيعانين من نفس المشكلة عند تناول الأطعمة الغنية بالتوابل. يمكن لبعض النساء الحوامل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل دون أي صعوبة على الإطلاق ، لكن البعض يشعر بالآثار التي قد تكون غير مريحة.

x