6 خرافات حول الواقي من الشمس عليك أن تعرف الحقائق

هناك العديد من الأساطير التي تطورت عنها كريم واقي من الشمس بالتأكيد يجعلك تضطر إلى إثراء نفسك بالمعرفة حول واقيات الشمس ، ويعرف أيضًا باسم كريم واقي من الشمس. لأن المعرفة الخاطئة سيكون لها بالتأكيد تأثيرها الخاص عليك. إذن ، ما هي الأساطير التي لا تزال تتطور حول كريم الوقاية من الشمس؟

مختلف الأساطير المحيطة كريم واقي من الشمس

كريم واقي من الشمس أو الواقي من الشمس هو كريم يحمي البشرة من أشعة الشمس ، وخاصة التعرض لأشعة UVA و UVB. يلعب كلاهما دورًا كبيرًا في المساهمة في خطر الإصابة بسرطان الجلد ومشاكل الجلد الأخرى.

نقلا عن سابنا باتيل ، دكتوراه في الطب ، محاضر مساعد من الأورام الميلانينية ، ها هي الأساطير حولها كريم واقي من الشمس الذي لم تعد تصدقه.

1. البشرة الداكنة لا تحتاج إلى استخدام واقي من الشمس

واحدة من الأساطير كريم واقي من الشمس أكثر ما يسمع في المجتمع هو أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة لا يحتاجون إلى استخدام واقي من الشمس.

وذلك لأن البشرة الداكنة تحتوي على المزيد من الميلانين الذي يقلل من آثار الأشعة فوق البنفسجية إلى حد ما.

في الواقع ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أيضًا استخدامها كريم واقي من الشمس لأن الجلد غير محمي بنفس القدر من الأشعة فوق البنفسجية.

في الواقع ، ذكرت دراسة في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن بقاء السود المصابين بسرطان الجلد على قيد الحياة أقل ، مقارنة بالأشخاص البيض. يشمل هؤلاء الأشخاص الأمريكيين الأفارقة والأمريكيين الآسيويين والأمريكيين الأصليين وجزر المحيط الهادئ.

2. كريم واقي من الشمس مقاوم للماء ويحتاج إلى استخدامه مرة واحدة فقط

في الواقع ، لا يزال من الضروري إعادة وضع واقي الشمس أو واقي الشمس المقاوم للماء والمقاوم على الجلد بعد الخروج من المسبح أو الماء.

على الرغم من أنه يحمل علامة مقاومة للماء ، كريم واقي من الشمس يحمي البشرة من أشعة الشمس لفترة محدودة فقط. في كل مرة تتعرض فيها للماء ، ستصبح الحماية الواقية من الشمس على جسمك أرق أيضًا. لهذا السبب يوصى بإعادة استخدامها في كل مرة تخرج فيها من المسبح أو بعد ممارسة الرياضة.

أيضًا ، قبل أن تغرق في حمام السباحة ، اجعل من المعتاد الانتظار لمدة 10-15 دقيقة بعد الاستخدام كريم واقي من الشمس حتى يتم امتصاصه جيدًا.

3. لا تحتاج إلى وضع واقي من الشمس بشكل متكرر مع عامل حماية من الشمس أعلى من 50

يعتقد الكثير من الناس أنه كلما زاد عامل الحماية من الشمس في الواقي من الشمس ، زادت حماية الجلد لديهم. هذه الأسطورة تجعلهم يستخدمون فقط كريم واقي من الشمس مرة واحدة في اليوم.

في الواقع ، تتم طباعة رقم SPF على العبوة كريم واقي من الشمس يظهر فقط مقدار الحماية المقدمة ، وليس طولها.

برغم من كريم واقي من الشمس لديك عامل حماية من الشمس عالي جدًا ، وسيستمر تلاشي اللون بمرور الوقت خلال 2-4 ساعات. لهذا السبب يوصى بوضع واقي من الشمس كل 2-4 ساعات لزيادة حماية بشرتك.

4. لا حاجة لارتداء كريم واقي من الشمس عندما يكون الطقس غائما

خرافة كريم واقي من الشمس والآخر ، كما يقول ، ليس عليك ارتداءه كريم واقي من الشمس عندما يكون الطقس غائما أو عاصفا. عندما يكون الجو غائما ، لا تكون الشمس ساخنة كالمعتاد. هذا ما يحافظ على نمو هذه الأسطورة.

في الواقع ، لا تزال معرضًا لخطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية لأن الضوء لا يتأثر بالطقس.

في الواقع ، يكون لطقس الصيف الغائم نفس مستويات الأشعة فوق البنفسجية عندما يكون الجو مشمسًا. إذا كنت لا تستخدم كريم واقي من الشمس في ذلك الوقت من اليوم ، من المحتمل أن يكون وجهك قد توهج من حروق الشمس.

5. كريم واقي من الشمس يجعل الجلد ينقصه فيتامين د

أحد مصادر فيتامين د التي يحتاجها الإنسان ويسهل الحصول عليه هو ضوء الشمس. ومع ذلك ، عند استخدام كريم واقي من الشمس، يجعل من الصعب على بشرتك الحصول على هذه العناصر الغذائية ، مما يعرضك لخطر نقص فيتامين د.

النظرية هي ما "يبرر" الأسطورة بشكل متزايد كريم واقي من الشمس هذا ، لذلك من غير المرجح أن يرتديها الناس كريم واقي من الشمس خوفا من نقص فيتامين د.

في الواقع ، فإن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة يزيد فقط من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وليس الحصول على فيتامين د.

علاوة على ذلك ، يمكن لأشعة الشمس أن تخترق الملابس و كريم واقي من الشمس سيفقد وظيفته بمرور الوقت.

لذلك ، يوصي العديد من أطباء الأمراض الجلدية بقضاء 5-30 دقيقة في الشمس يوميًا للحصول على ما يكفي من فيتامين د.

6. جميع الأنواع كريم واقي من الشمس نفس

الخرافات بأنواعها كريم واقي من الشمس إنه نفس الشيء غالبًا ما يجعل الناس ينخدعون ولا يحصلون على أقصى قدر من الحماية. في الواقع ، هناك أنواع كثيرة كريم واقي من الشمس والتي يتم تمييزها بناءً على المادة و SPF.

المكونات النشطة في كريم واقي من الشمس مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك تستخدم لتصفية الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بشدة باستخدامه كريم واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس أكثر من 15 حتى في الطقس الغائم لحمايتك من الآثار السيئة للشمس.

لذا ، أنت تعلم الآن أن الافتراضات المختلفة المذكورة أعلاه هي مجرد أساطير حول واقيات الشمس لم يتم إثبات صحتها. استخدم واقي الشمس عندما تضطر إلى التواجد خارج المنزل للحصول على أقصى قدر من الحماية. لا تنس أن تقرأ دائمًا تعليمات الاستخدام على أنها كل منها كريم واقي من الشمس لها اتجاه مختلف.