كيفية التعامل مع التهاب الحلق حسب السبب

الحلق يؤلمك بسبب الالتهاب؟ يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعجًا. قد تواجه صعوبة في البلع والتحدث في نفس الوقت. ومع ذلك ، فإن أعراض التهاب الحلق بشكل عام حادة أو مؤقتة ويمكن أن تهدأ في غضون أيام قليلة. من أجل التعافي بشكل أسرع ، يمكنك تجربة طرق علاج التهاب الحلق باستخدام الأدوية الطبية أو بدونها مثل ما يلي.

كيفية علاج التهاب الحلق

التهاب الحلق هو العرض الرئيسي لالتهاب الحلق (التهاب البلعوم). غالبًا ما يكون سبب اضطراب الحلق هذا هو الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. بعض الأمثلة هي الأنفلونزا ونزلات البرد والحصبة والجدري التهاب الحلق .

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الحلق أيضًا بسبب أمراض وحالات أخرى مختلفة مثل:

• حساسية
• ارتفاع حمض المعدة إلى المريء (GERD)
• إصابة في الحلق
• عادة التدخين
• تهيج من التعرض لملوثات أو مواد كيميائية

عادة ما تكون أعراض التهاب الحلق الناجم عن عدوى بكتيرية أكثر حدة وتستمر لفترة أطول من تلك التي تسببها العدوى الفيروسية. في حالة الالتهاب الناتج عن العدوى الفيروسية ، قد يهدأ التهاب الحلق في غضون أيام قليلة ، ويُعرف أيضًا باسم التهاب البلعوم الحاد.

لعلاج التهاب الحلق الناجم عن التهاب البلعوم الحاد ، يمكنك اتباع طرق الرعاية الذاتية في المنزل ، بما في ذلك عن طريق أخذ صيدليات الأدوية. بالطرق التالية ، عادةً ما يشفى ألم الحلق بشكل أسرع من ترك الأعراض تهدأ من تلقاء نفسها.

1. الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الحلق. تقتل المياه المالحة البكتيريا الموجودة حول الحلق لتسكين الالتهاب.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون أيضًا من أعراض سعال البلغم ، فإن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف البلغم المتخثر.

لتجربة هذه الطريقة في التعامل مع التهاب الحلق ، حضّر ملعقة صغيرة (5 جم) من الملح. ثم قم بإذابه في كوب واحد (240 مل) من الماء الدافئ. تغرغر أثناء البحث لمدة 30 ثانية ، ثم تخلص من الماء. حاول ألا تبتلعها. افعل ذلك على الأقل 2-3 مرات يوميًا لتسكين التهاب الحلق.

2. اشرب الكثير من السوائل

عندما تكون مصابًا بالتهاب الحلق ، فأنت بحاجة إلى زيادة تناول سوائل الجسم لمنع الجفاف. خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض السعال والعطس بشكل مستمر ، فإن خطر الإصابة بالجفاف سيكون أعلى. يمكن للجفاف وحده أن يجعل الالتهاب أسوأ.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة ، فإن شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد في تخفيف التهيج وتخفيف التورم الناجم عن التهاب الحلق.

أثناء المرض ، اشرب الكثير من الماء ومصادر السوائل الأخرى المغذية للجسم مثل المرق الدافئ أو عصير الفاكهة غير المحلى أو شاي العسل الدافئ.

يمكن للسائل الدافئ أن يحافظ على رطوبة جدران الأغشية المخاطية لحلقك. لذلك ، يمكن أن تخفف هذه الطريقة تدريجيًا من التهيج الناجم عن التهاب الحلق.

3. الحصول على قسط وافر من الراحة

ربما تكون الراحة هي أفضل طريقة لعلاج الأمراض المعدية التي تسبب التهاب الحلق. يمكن أن يساعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة في تعزيز مناعتك حتى تتمكن من الشفاء بشكل أسرع.

إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بحة في الصوت ، يمكنك أيضًا محاولة إراحة أحبالك الصوتية بعدم التحدث كثيرًا.

4. خذ حمامًا دافئًا

يمكن أن يعالج استنشاق الهواء الرطب التهاب الحلق الناتج عن الالتهاب أو التهاب البلعوم الحاد. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تقليل التورم في الحلق وكذلك علاج الأعراض الأخرى مثل انسداد الأنف.

استبدل الماء البارد الذي تستخدمه عادة في الحمام بالماء الدافئ. إذا أمكن ، يمكنك أيضًا النقع في ماء دافئ لبضع دقائق. ومع ذلك ، تأكد من عدم الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة.

بصرف النظر عن ذلك ، يمكنك أيضًا استنشاق بخار الماء الدافئ لتهدئة حلقك. الحيلة هي صب الماء الدافئ في وعاء كبير. ثم حاول الشهيق ببطء.

لمنع البخار الدافئ من التسرب من الوعاء ، قم بتعليق منشفة على رأسك. خذ أنفاسًا عميقة لبضع دقائق ، ثم كرر ذلك لبضع لحظات لتخفيف الألم في الحلق.

5. زيادة الرطوبة في الغرفة

يمكن أن يتفاقم التهاب الحلق بسبب الهواء الجاف. والسبب هو أن الهواء الجاف يمكن أن يهيج الحلق والممرات الهوائية الأخرى بسهولة.

لذلك ، حاول الحفاظ على رطوبة الغرفة ، خاصة في الليل باستخدام المرطب. لا تحافظ هذه الأداة على رطوبة الغرفة على النحو الأمثل فحسب ، بل يمكنها أيضًا تنظيف الهواء من الجزيئات المتسخة والمهيجات التي قد تسبب تهيجًا في الشعب الهوائية.

في محاولة لعلاج التهاب الحلق هذا ، حاول ضبط درجة حرارة مكيف الهواء بحيث لا يكون باردًا وجافًا جدًا.

6. تجنب الأطعمة الحمضية والتوابل

كما أوضحنا أن التهاب الحلق يمكن أن يكون سببه زيادة حمض المعدة. للتغلب على سبب التهاب الحلق هذا ، تحتاج إلى خفض مستويات حمض المعدة.

الطريقة التي يمكنك القيام بها هي تجنب تناول أنواع مختلفة من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة مرة أخرى ، مثل الأطعمة الحامضة والتوابل.

وتجدر الإشارة إلى أنه من أجل تسريع الشفاء ، ما زلت بحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة المغذية. خيارات الطعام الخاصة بالتهاب الحنجرة هي الأطعمة اللينة والأكثر سائلة ، مثل الحساء والعصيدة والأرز المطهو ​​على البخار ، بحيث يمكن ابتلاعها بسهولة.

7. التوقف عن التدخين

يمكن أن يكون التهاب الحلق اضطرابًا غالبًا ما يعاني منه المدخنون النشطون. يحدث هذا بسبب دخان السجائر الذي يمكن أن يسبب تهيج وإصابة الحلق والأعضاء التنفسية الأخرى المحيطة به.

في التهاب الحلق الناجم عن عدوى فيروسية أو بكتيرية ، يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الالتهاب الذي يسببه.

لعلاج التهاب الحلق الناجم عن التدخين ، تحتاج بالتأكيد إلى الإقلاع عن التدخين أو تجنب استخدام منتجات التبغ أو السجائر الإلكترونية.

8. خذ صيدليات الأدوية

إذا لم تنجح طرق العلاج المذكورة أعلاه في التخلص من التهاب الحلق بسبب الالتهاب ، فيمكنك تناول الأدوية التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية بدون وصفة طبية. تتضمن عدة أنواع من أدوية التهاب الحلق ما يلي:

• المعينات ، يمكن أن تكون على شكل أدوية أو حلوى صلبة مثل المستحلبات.
• مزيلات الاحتقان أو بخاخات الأنف الستيرويدية. يمكن أن يساعد هذا الدواء أيضًا في تخفيف أعراض انسداد الأنف وسيلانها والعطس.
• مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين أو الباراسيتامول ، والتي يمكنها أيضًا علاج أعراض الحمى والتورم.
• مضادات الحموضة أو حاصرات H2 لعلاج التهاب الحلق الناجم عن زيادة حمض المعدة.
• عقاقير مضادات الهيستامين لتخفيف أعراض التهاب الحلق التي تسببها الحساسية.

ومع ذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تنتبه جيدًا لقواعد استخدام هذه الأدوية في تناولها. أولاً ، اقرأ كيفية استخدامه على ملصق عبوة الدواء ، ثم اتبع تعليمات الاستخدام.

إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية ، فستحتاج إلى الحصول على مضادات حيوية لالتهاب الحلق من خلال وصفة طبية. لا يمكن للمضادات الحيوية أن تعالج التهاب الحلق الناجم عن عدوى فيروسية.

التغلب على احتقان الحلق الناجم عن التهاب عند الاطفال

من المهم أن تعرف أنه لا يمكن معالجة جميع طرق علاج التهاب الحلق بشكل مستقل عند الأطفال. قد لا تكون بعض أدوية التهاب الحلق آمنة للاستخدام من قبل الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة.

الأسبرين معرض لخطر الإصابة بمتلازمة راي أو العسل الذي يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. وبالمثل مع المستحلبات التي لا ينبغي أن يستهلكها الأطفال الذين لا يستطيعون ابتلاع الأطعمة القاسية والخشنة.

إذا لم تختف أعراض التهاب الحلق التي تعاني منها أنت أو طفلك بعد إجراء العلاجات المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب على الفور. يمكن أن يكون العلاج الطبي أكثر فعالية في علاج التهاب الحلق المزمن أو طويل الأمد.