جدول المحتويات:
- فوائد
- ما هو البورون؟
- كيف يعمل؟
- جرعة
- ما هي جرعة البورون المعتادة؟
- في أي أشكال يتوفر البورون؟
- آثار جانبية
- ما هي الآثار الجانبية للبورون؟
- حماية
- ما الذي يجب أن أعرفه قبل تناول البورون؟
- ما مدى أمان البورون؟
- التفاعل
فوائد
ما هو البورون؟
على الرغم من أنه نادرًا ما يُسمع عنه ، فإن البورون هو نوع من المعادن يحتاجها الجسم. نعم ، البورون معدن طبيعي يستخدم في:
- زيادة كثافة العظام
- ساعد في علاج هشاشة العظام
- تساعد في بناء العضلات
- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
- تحسين مهارات التفكير والتنسيق العضلي
- تخفيف أعراض الدورة الشهرية
يستخدم معدن البورون ، المعروف أيضًا باسم حمض البوريك ، كعامل موضعي وكعامل ري لترطيب العينين.
بالنسبة للنساء ، يمكن استخدام الكبسولات التي تحتوي على حمض البوريك لعلاج عدوى الخميرة في المهبل.
كيف يعمل؟
لا توجد أبحاث كافية حول كيفية عمل هذا المكمل العشبي. ناقش مع طبيبك المعالج بالأعشاب أو طبيبك لمزيد من المعلومات. ومع ذلك ، هناك بعض الدراسات التي تظهر أن البورون يمكن أن يؤثر على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم من الطعام. يبدي الباحثون وصناعة الأدوية حاليًا اهتمامًا متزايدًا بالبورون كبديل للكربون في تصميم المنتجات الطبية.
جرعة
المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. استشر طبيب الأعشاب أو الطبيب دائمًا قبل استخدام هذا العلاج.
ما هي جرعة البورون المعتادة؟
على الرغم من عدم وجود قواعد محددة حتى الآن ، وفقًا للبحث الذي تم إجراؤه ، فإن الجرعة اليومية من البورون هي 3-6 ملغ / يوم. لا تتناول حمض البوريك عن طريق الفم لأنه قد يكون قاتلاً.
ومع ذلك ، فإن الجرعة التي ستحتاجها تعتمد على عمرك وصحتك والعديد من الشروط الأخرى. المكملات العشبية ليست دائمًا آمنة للاستهلاك. ناقش مع طبيبك المعالج بالأعشاب أو طبيبك عن الجرعة المناسبة لك.
في أي أشكال يتوفر البورون؟
يمكن أن تتوفر هذه المكملات العشبية بالأشكال والجرعات التالية:
- لوح
- كبسولة
- المحلول
آثار جانبية
ما هي الآثار الجانبية للبورون؟
الآثار الجانبية التي قد تنشأ من استخدام معدن البورون هي:
- استفراغ و غثيان
- فقدان الشهية
- عسر الهضم (جرعات كبيرة)
- الثعلبة
- التهاب الجلد
- التسمم الحاد: الهزات ، النوبات ، التهيج ، الضعف ، الخمول ، الصداع ، الاكتئاب ، تقشير الجلد ، الطفح الجلدي
لا يعاني الجميع من هذا التأثير الجانبي. قد تكون هناك آثار جانبية أخرى غير مدرجة هنا. إذا كانت لديك مخاوف بشأن بعض الآثار الجانبية ، فيرجى استشارة طبيب الأعشاب أو الطبيب.
حماية
ما الذي يجب أن أعرفه قبل تناول البورون؟
احفظ البورون في مكان جاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
يجب عليك مراقبة أعراض التسمم الحاد.
اللوائح التي تحكم استخدام المكملات العشبية أقل صرامة من تلك الخاصة بالعقاقير. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سلامتها. قبل الاستخدام ، تأكد من أن فوائد استخدام المكملات العشبية تفوق المخاطر. استشر طبيب أعشاب أو طبيب لمزيد من المعلومات.
ما مدى أمان البورون؟
لا تعطِ البورون للأطفال أو الحوامل أو المرضعات حتى تتوافر المزيد من الأبحاث.
التفاعل
البورون معدن يمكن أن يزيد من تأثيرات الإستروجين ويقلل من تأثيرات المغنيسيوم والفوسفور. يمكن أن يتفاعل هذا المكمل العشبي مع الأدوية الأخرى أو مع أي ظروف صحية لديك. استشر أخصائي الأعشاب أو الطبيب قبل الاستخدام.
