طريقة قوية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الموز والجينجكول

على الرغم من أن لديهم رائحة كريهة ، جنكول والموز من بين الخضار الطازجة المفضلة للغاية. لا تقلق ، لا يزال بإمكانك تناول الموز والجينجكول دون القلق من أن رائحة فمك ستصبح كريهة بعد ذلك. فيما يلي طرق مختلفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الموز والجينجكول.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الموز والجينجكول

1. تفريش أسنانك

اغسل أسنانك بعد تناول الموز والجينجكول. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلور لأنه يساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة. لا تنظف أسنانك بالفرشاة فحسب ، بل نظف أسنانك حتى أعمق جزء حتى لا يعلق المزيد من الجنكول والموز في فمك.

2. تفريش اللسان

بصرف النظر عن أسنانك ، تحتاج أيضًا إلى تنظيف لسانك. السبب ، ليس من النادر أن تظل عصائر الطعام عالقة على اللسان وستكون محاصرة إذا لم يتم تنظيفها. لذلك ، نظف لسانك بمنظف خاص أو نظف أسنانك بمنظف اللسان المدمج بعد تناول الموز والجينجكول.

3. فعل الخيط

على الرغم من أنه يبدو مزعجًا ، الخيط يمكن أن تساعد في تحسين نظافة الفم. تنظيف الأسنان يساعد على إزالة البلاك وبقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان. مع الخيط ، يمكنك التأكد من عدم وجود جينكول وبيتاي عالقين بين أسنانك.

4. الغرغرة بغسول الفم

للمساعدة في قتل البكتيريا وشطف فمك ، اشطف فمك بغسول فم خاص. عادة ، إلى جانب المساعدة في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ، يحتوي غسول الفم أيضًا على مكونات تجعل رائحة أنفاسك أكثر انتعاشًا.

5. اشرب الماء

أخيرًا ، بعد أن تقوم بالمسلسل ، اشرب الماء. يمكن أن يساعد الماء في إذابة المواد التي تسبب الروائح. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الماء أيضًا في تنظيف أي جزيئات طعام عالقة.

الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة

الأطعمة مثل الموز والجينكول تجعل رائحة الموكوت سيئة. ومع ذلك ، وفقًا لجيرالد بي كوراتولا ، الأستاذ المساعد في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك ، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في إخفاء رائحة الفم الكريهة لفترة من الوقت. عندما لا تستطيع تنظيف أسنانك على الفور ، جرب تناول الأطعمة والمشروبات التالية ، وهي:

زبادي

دكتور. ذكر كوراتولا أن الزبادي لا يحتوي فقط على البكتيريا النافعة للأمعاء. ومع ذلك ، يحتوي هذا الطعام أيضًا على ثقافات نشطة يمكن أن تساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة. بعد تناول الموز أو الجينجكول ، جرب تناول الزبادي حتى يتم إخفاء الرائحة.

التفاح والكمثرى

التفاح والكمثرى بما في ذلك الفواكه الغنية بالمياه. دكتور. قال كوراتولا إن الفاكهة تساعد على زيادة إنتاج اللعاب الذي يمكن أن يساعد في إعادة التوازن إلى الحالة الطبيعية للفم. ويشمل ذلك التستر على رائحة الفم الكريهة المزعجة التي يسببها الموز والجينجكول.

كرفس وجزر وخيار

تعمل هذه الأطعمة الثلاثة على تعزيز إنتاج اللعاب للمساعدة في طرد البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. لذلك ، بعد تناول الموز والجينجكول ، يمكنك إضافة الخيار كغطاء لتحييد رائحة الفم الكريهة.

شاي أخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحارب البكتيريا ، بما في ذلك بكتيريا رائحة الفم الكريهة. لذلك ، لا حرج في شرب الشاي الأخضر الدافئ حتى لا تكون رائحة الجينجكول والموز قوية جدًا ولاذعة. بعد ذلك يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة.

المكسرات

تحتوي المكسرات مثل اللوز على الألياف تمامًا مثل الخضروات والفواكه. بحسب د. كوراتولا ، يمكن أن تعمل الألياف بالفعل كفرشاة أسنان طبيعية. لذلك ، فقد ثبت أن الألياف قادرة على التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت.

علكة

يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في التخلص من رائحة الفم الكريهة. والسبب هو أن مضغ العلكة يمكن أن يزيد من إفراز اللعاب لشطف جزيئات الطعام التي لا تزال عالقة. لذلك ، لا حرج في محاولة أكل العلكة بعد تناول الجينجكول والموز.