جدول المحتويات:
دون أن يدركوا ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يطحنون أسنانهم في كثير من الأحيان أثناء النوم. تُعرف هذه العادة طبيًا باسم صرير الأسنان. حتى صرير الأسنان يمكن أن يحدث عندما تكون مستيقظًا ، كما تعلم!
إذا سمح بالاستمرار ، فإن عادة طحن الأسنان يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحة الأسنان ، مما يتطلب رعاية خاصة. ليس من النادر أن تسبب هذه العادة الصداع. فكيف تتخلص من عادة طحن أسنانك؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.
ما هو صرير الأسنان؟
صريف الأسنان هو نشاط غير طبيعي في تجويف الفم ، على سبيل المثال صرير (صرير الأسنان في الفك العلوي والسفلي مع الضغط المفرط) ، طحن (طحن الأسنان إلى اليمين واليسار بين الفك العلوي والسفلي) أو تستعد (صرير الأسنان) الذي يمكن أن يحدث عند نوم الشخص صرير الأسنان أثناء النوم) أو عندما يكون شخص ما واعيا (صريف مستيقظ).
في كثير من الحالات ، يحدث صرير الأسنان ليلًا أثناء نوم الشخص. بينما في بعض الحالات الأخرى ، يمكن أن يحدث صرير الأسنان تلقائيًا عندما يكون الشخص قلقًا أو عند تعرضه لضغط مفرط.
إذا كنت لا تزال تعاني من صرير الأسنان في مرحلة مبكرة - وهي ليست عادة مستمرة ، فهي لا تتطلب معاملة خاصة. ومع ذلك ، إذا أصبح صرير الأسنان عادة ، فمن الممكن بالفعل أن يكون لها تأثير أكبر ، مثل تسوس الأسنان ، والصداع ، واضطرابات الفك ، وغيرها من المشاكل.
حتى الآن ، في عالم الطب ، ليس من المؤكد ما الذي يسبب صرير الأسنان. ومع ذلك ، يميل الأشخاص الذين كثيرًا ما يطحنون أسنانهم إلى اضطرابات النوم مثل الشخير أو مشاكل التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس أثناء النوم) بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي العديد من العوامل الجسدية والنفسية إلى صرير الأسنان ، بما في ذلك القلق والتوتر والتوتر وترتيب الأسنان غير المتكافئ ونمط الحياة غير الصحي.
كيف تتخلص من عادة طحن أسنانك؟
في معظم الحالات ، لا يتطلب صريف الأسنان علاجًا خاصًا. يمكن للأطفال الذين يعانون من صرير الأسنان أن يتحسنوا بمفردهم دون معاملة خاصة أثناء نموهم. لا يحتاج البالغون الذين يعانون من صرير الأسنان أيضًا إلى علاجات معينة لعلاجه.
ومع ذلك ، إذا كانت المشكلة خطيرة بدرجة كافية ، يُنصح الشخص بالخضوع لسلسلة من العلاجات. لهذا السبب ، من الجيد مراجعة طبيب الأسنان أولاً. يتم إجراء ذلك لمعرفة مقدار الضرر الذي حدث للأسنان ومفاصل الفك. بحيث يتم تعديل نوع العلاج حسب حالة المريض وسبب ظهور صرير الأسنان.
فيما يلي بعض الطرق للتخلص من عادة طحن الأسنان ، بما في ذلك:
- يستخدم جبيرة أو الحارس الليلي . أي جهاز وقائي للأسنان في الفكين العلوي والسفلي ويتم تصنيعه في المختبر حسب حجم أسنان المريض. المواد المستخدمة بشكل شائع هي الأكريليك أو البوليستر المشترك أو البولي يوريثين.
- تصحيح الاسنان. في الحالات الشديدة ، مثل وضع الأسنان غير الصحيح بحيث يتسبب في عدم القدرة على مضغ الطعام بشكل صحيح ، يقوم الطبيب بإصلاح سطح أسنانك عن طريق إجراء تقويم الأسنان أو جراحة الفم.
- القيام بالعلاج. إذا كنت تضغط على أسنانك بسبب الإجهاد ، فقد تتمكن من منع المشكلة من خلال الانخراط في علاج التأمل. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تغيير عادتك السيئة المتمثلة في صرير أسنانك ، فيمكنك إجراء العلاج السلوكي. بالإضافة إلى العلاج الارتجاع البيولوجي يمكن أن يكون أيضًا وسيلة للتخلص من عادة صرير أسنانك عن طريق التحكم في نشاط عضلات الفك أو التحكم فيه.
- العلاج بالعقاقير. في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بتناول مضادات الاكتئاب قصيرة الأمد ومرخيات العضلات قبل النوم. ومع ذلك ، إذا كان صرير الأسنان الذي تعاني منه في مرحلة مزمنة ولا يمكن علاجه بطرق العلاج المختلفة ، يوصي الأطباء عادةً بإجراء حقن البوتوكس.
- التطبيب الذاتي. بالإضافة إلى زيارة الطبيب وإجراء الاستشارة ، يمكنك التخلص من عادة طحن أسنانك في المنزل عن طريق تقليل التوتر. ليس هذا فقط ، إذا كنت معتادًا على شرب الكحول أو التدخين أو شرب القهوة بكثرة ، فيجب تقليلها أو التخلص منها.
