تأثير تلوث الهواء على صحة العين وكيفية الوقاية منه

يعد العدد الكبير من انبعاثات الغازات من المركبات الآلية المساهم الرئيسي في تلوث الهواء في المدن الكبرى. يمكن أن يكون تلوث الهواء السيئ ضارًا بالصحة. عادة ، يرتبط تلوث الهواء بمشاكل صحية متعلقة بالتنفس. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لتلوث الهواء تأثير مدمر على عينيك.

تأثير تلوث الهواء على صحة العين

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعد تلوث الهواء من أكبر المخاطر البيئية على الصحة. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن 4.6 مليون شخص يموتون كل عام بسبب التعرض لتلوث الهواء.

لا يقتصر الأمر على مشاكل الجهاز التنفسي فحسب ، بل يمكن أن يتسبب التعرض لتلوث الهواء في ظهور أعراض للعين تتراوح من تهيج العين البسيط إلى الانزعاج المستمر

على الأرجح هذا يرجع إلى وجود الأوزون (O3). الأوزون هنا ليس طبقة الأوزون التي هي جزء من الغلاف الجوي للأرض.

الأوزون هو نوع من الملوثات الموجودة فوق سطح الأرض نتيجة تفاعل الشمس مع الملوثات الأولية مثل NO و NO2.

المصدر: مركز Sharp Sight

يمكن أن تنتقل الملوثات الموجودة في تلوث الهواء لمسافات طويلة ويمكن أن تسبب آثارًا ضارة طويلة الأجل على صحة الإنسان ، بما في ذلك صحة العين.

أظهرت دراسة أن زيادة مستويات تلوث الهواء تؤدي إلى زيادة حالات طوارئ طب العيون (اضطرابات العين) لدى الأشخاص في باريس ، فرنسا.

يمكن أن تغير مستويات الأوزون الرقم الهيدروجيني في الغدد الدمعية التي تعمل كمنتج للدموع. عندما يدخل الأوزون الموجود في تلوث الهواء إلى الغدد الدمعية ، فإن هذه الملوثات سوف تذوب وتحولها إلى أحماض. هذا الحمض هو ما يسبب لاحقًا تهيج الأغشية المخاطية للعينين.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تتولد ملوثات الهواء في الهواء الطلق فحسب ، بل في الداخل أيضًا. يمكن لبعض الآلات الإلكترونية مثل مكيفات الهواء والثلاجات إنتاج ملوثات تسمى مركبات الكربون الكلورية فلورية أو مركبات الكربون الكلورية فلورية. عندما تتعرض للهواء الخارجي ، فإن مركبات الكربون الكلورية فلورية تجعل طبقة الأوزون أرق.

نتيجة لذلك ، يؤدي تدمير طبقة الأوزون إلى زيادة الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إعتام عدسة العين ، والتنكس البقعي ، وأمراض العيون الأخرى.

يمنع تهيج العين بسبب تلوث الهواء

يمكن أن يحدث تهيج العين لأي شخص ، خاصة إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة. لحسن الحظ ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية عينيك من التأثر بتلوث الهواء.

ارتدِ نظارات واقية

خاصة عند السفر باستخدام وسائل النقل العام مما يسمح لعينيك بالتعرض للعديد من الملوثات الضارة من أبخرة المركبات.

استخدم النظارات لتقليل دخول الجزيئات إلى العين. يمكنك أيضًا ارتداء النظارات الشمسية لتقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

احصل على قطرات للعين أثناء التنقل

تحتوي العين على طبقة قرنية تعمل على حماية العين من البكتيريا والأوساخ والجزيئات الأخرى. للبقاء مرطبًا ، احمل معك دائمًا قطرات العين كلما سافرت.

القطرات المستخدمة هي تلك التي تحتوي على دموع اصطناعية ، وليست تلك التي تحتوي على مضادات حيوية أو منشطات. استخدمه كلما شعرت بجفاف عينيك.

يمكن أن يساعد التنقيط 2-3 مرات على فترات منتظمة في اليوم أيضًا على استرخاء عضلات العين.

تجنب عادة فرك عينيك

يمكن أن يكون للجزيئات من تلوث الهواء التي تلامس العين تأثير حكة. على الرغم من أنه لا يطاق في بعض الأحيان ، لا تفرك عينيك خاصة بالأيدي غير المغسولة. سيؤدي فرك عينيك إلى تفاقم الالتهاب.

لإصلاح ذلك ، من الأفضل استخدام ضمادة بقطعة قماش مبللة بالماء البارد ثم فركها على العينين. يمكنك أيضًا استخدام قطع من الثلج ملفوفة بقطعة قماش نظيفة.

اشرب الكثير من الماء

يحدث الجفاف عندما لا تستهلك كمية كافية من الماء. ستجعل هذه الحالة أيضًا من الصعب على العينين إنتاج طبقة الدموع القاعدية. لذلك ، فإن شرب الكثير من الماء يساعد على منع تهيج العين.

افحص عينيك بانتظام

فحوصات العين المنتظمة هي أشياء يمكنك القيام بها للتأكد من أن عينيك دائمًا بصحة جيدة. خاصة إذا بدأت تعاني من مشاكل مثل جفاف العين أو العيون المتعبة التي ما زلت تشعر بها.

يمكن للفحص أيضًا تحديد وجود المرض بحيث يمكنك الحصول على العلاج في وقت مبكر قبل أن تتفاقم الحالة.