الآثار الجانبية لشاي المريمية ونصائح لتجنبها: الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

تُعرف المريمية بأنها نكهة طعام. ومع ذلك ، غالبًا ما تُصنع الأوراق والزهور في الشاي نظرًا لإمكانية استخدامها كأدوية عشبية. ومع ذلك ، هل هناك أي آثار جانبية قد تحدث بعد شرب شاي المريمية؟ فهل يمكن منعه؟

هل شرب شاي المريمية مفيد؟

نبات المريمية له اسم علمي وهو سالفيا أوفيسيناليس L. بصرف النظر عن كونه توابل المطبخ ، فقد عُرف هذا النبات منذ فترة طويلة بأنه الطب التقليدي لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض ، مثل حرقة المعدة والانتفاخ.

وجدت دراسة أجريت عام 2017 في مجلة الطب التكميلي أن نبات المريمية يحتوي على مركبات مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

يتم دعم النتائج المتعلقة بفوائد المريمية بشكل متزايد من خلال دراسة نُشرت في مجلة Advances in Therapy. تشير الدراسة إلى أن شرب شاي المريمية يمكن أن يقلل الأعراض الهبات الساخنة والتعرق المفرط عند النساء في سن اليأس.

تشير دراسة أخرى في مجلة Complementary Therapies in Medicine إلى أن شرب شاي المريمية يمكن أن يقلل من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ، وهي التهاب الغشاء المخاطي للفم.

التهاب الغشاء المخاطي للفم هو مصطلح طبي يستخدم لوصف الالتهاب الذي يحدث في الفم. تتميز هذه الحالة بظهور تقرحات في الفم نتيجة تلف بطانة الفم.

الآثار الجانبية المحتملة لشرب شاي المريمية

للحصول على فوائد شاي المريمية ، يمكنك صنع هذا الشاي بنفسك في المنزل. الحيلة ، ما عليك سوى تسخين الماء في قدر ، ثم إضافة 1 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية المجففة أو 2 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية الطازجة. دع الماء يغلي وقم بتصفية تفل الأوراق.

على الرغم من وفرة الفوائد ، إذا لم تكن حريصًا في استهلاكها ، فقد يحدث تسمم وآثار جانبية ضارة. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لشرب شاي المريمية ما يلي:

• مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة ، مثل الغثيان والقيء والحموضة المعوية
• الصفير (الصفير المصحوب أحيانًا بضيق في التنفس)
• ردود الفعل التحسسية ، مثل الطفح الجلدي على الجلد ، والحكة ، والتورم في مناطق معينة من الجسم
• ضغط الدم غير المستقر (يمكن أن ينخفض ​​أو يرتفع بشكل كبير)
• انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر

لم تتم دراسة الآثار الجانبية لشاي المريمية على الأمهات المرضعات بعمق. ومع ذلك ، من المعروف أيضًا أن أحد المكونات ، وهو cineole ، يتدفق من جسم الأم عبر حليب الثدي. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في أن يكون الطفل مضطربًا.

يشتبه في ظهور آثار جانبية مختلفة بسبب مركبات الثوجون والكافور والزيوت الأساسية التي لا ينبغي تناولها بكميات كبيرة. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الآثار الجانبية.

تأكد من عدم الإفراط في شربه.

نصائح لمنع الآثار الجانبية لشرب شاي المريمية

المصدر: Ecellulitis

لتجنب الآثار الجانبية ، يجب عدم الإفراط في شرب شاي المريمية. الحد الآمن لشرب هذا الشاي لا يزيد عن 3 إلى 6 أكواب في اليوم.

يمكنك شرب 6 أكواب إذا كان بإمكانك التأكد من أن أي طعام أو شراب آخر تتناوله في ذلك اليوم لا يحتوي على المريمية.

ومع ذلك ، لكي تكون آمنًا ، يكفي شرب 3 أكواب من شاي المريمية. إذا كنت حاملاً ومرضعة ، استشيري طبيبك أولاً قبل شرب شاي المريمية.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النعناع أو الأوريجانو ، فقد ترغب في إعادة التفكير في شرب هذا الشاي. لا تزال المريمية في نفس عائلة كلا النباتين. لهذا السبب ، هناك أيضًا احتمال الإصابة بالحساسية.

أيضًا ، تجنب تناول المهدئات وأدوية الصرع وأدوية السكري في نفس الوقت مع شاي المريمية. والسبب هو أن هذه الأدوية يمكن أن تتفاعل مع محتوى شاي المريمية.