الجنس لأول مرة: 6 أشياء يجب أن تعرفها & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

بغض النظر عن خلفيتك أو عمرك أو خبرتك ، فإن الجنس الأول هو تجربة تخلق مشاعر مختلطة. من الطبيعي أن تشعر بالقلق عند التفكير في المرة الأولى ، ولكن يمكنك - ويجب عليك - الاستعداد قدر الإمكان جسديًا وذهنيًا قبل وصول اليوم المنتظر.

فيما يلي خصوصيات وعموميات الأسئلة الجنسية الأولى التي يجب أن تعرفها عندما تكون مستعدًا للانتقال إلى المستوى التالي.

1. هل ستكون ممارسة الجنس في المرة الأولى مؤلمة؟

عندما يتعلق الأمر بالجنس ، فإن القلق بشأن الألم هو الموضوع الأكثر شيوعًا للمحادثة - ومن الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة. تعتقد العديد من النساء أن فقدان عذريتهن سيكون مؤلمًا. إذا تمزق غشاء البكارة سنشعر بالألم بالتأكيد؟

أوضحت رينا ليبرمان ، MS ، وهي معالج جنسي ، مقتبسة من حرمها الجامعي ، أن ممارسة الجنس لأول مرة قد تشعر بعدم الارتياح إلى حد ما. قد تشعر أيضًا بقليل من الضغط. لكن ، لا ينبغي أن يسبب الجنس ألمًا مفرطًا.

إذا شعرت بألم لا يطاق أثناء ممارسة الجنس ، فتوقف وتحدث إلى شريكك. يمكن أن يشير هذا إلى أنك متوتر وعصبي ، وتحتاج إلى وضع مختلف ، أو مداعبة أطول ، أو المزيد من التزليق ، أو أن شريكك يسير بسرعة كبيرة. يمكن أن يكون الألم أيضًا مزيجًا من هذه.

الألم أثناء الجماع شائع جدًا ويصيب الرجال ، خاصةً أثناء ممارسة الجنس الشرجي لأول مرة.

2. هل ينزف المهبل؟

إلى جانب تمزق غشاء البكارة ، من الطبيعي أن يحدث نزيف أثناء ممارسة الجنس وبعده لأول مرة. تعاني بعض النساء من بقع دم خفيفة ، وبعض النساء لا ينزفن على الإطلاق.

أما إذا كانت كمية الدم أكثر من ذلك ، مثل النزيف بغزارة والتجمع مثل طعنة الجرح ، فقد يشير ذلك إلى وجود خطأ ما (أو ربما تكون في فترة الحيض). وفقًا لليبرمان ، كل امرأة لها حجم وسمك مختلف من غشاء البكارة ، لذلك يمكن أن يحدد هذا مقدار النزيف الذي ستواجهه ، على الرغم من أن غشاء البكارة قد لا يتمزق أثناء ممارسة الجنس.

من المهم أيضًا أن تتذكر أن غشاء البكارة يمكن أن يتمزق حتى لو لم تكن قد مارست الجماع من قبل ، مثل استخدام السدادة القطنية أو أثناء ممارسة العادة السرية أو حتى مع التمارين القوية مثل ركوب الدراجات. قد لا تعرف المرأة أن غشاء بكارتها قد تضرر ، لأن التمزق لا يسبب الألم أو النزيف دائمًا ، وفي حالات نادرة قد لا تولد المرأة بغشاء البكارة.

3. لا يجوز للمرأة أن تصل إلى هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس الأول

يمكن للرجل التفكير في الجنس ، والانتصاب ، والحصول على القليل من التحفيز ، ثم القذف. لكن بالنسبة للنساء ، فإن احتمالية الوصول إلى هزة الجماع في المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس منخفضة.

تقول سوزان إرنست ، الطبيبة في عيادة الصحة النسائية التابعة للخدمة الصحية في جامعة ميشيغان ، إنه من الطبيعي ألا تصل النساء إلى هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس لأول مرة لأنهن لم يعتدن على إجراء تفاعلات حميمة مع شركائهن. وقالت: "سيكون غياب هزات الجماع أكثر شيوعًا عندما لا تكون النساء على دراية بأجسادهن وما قد يتطلبه الأمر للوصول إلى هذه المرحلة الذروة". "عندما تشعر النساء براحة أكبر مع شركائهن وشركائهن يعرفن أنفسهن ، وتفهم النساء أنفسهن ، فمن المرجح أن تحدث هزات الجماع."

ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الوصول إلى النشوة الجنسية ، مثل المداعبة. سيكون نوع المداعبة المفضل مختلفًا لكل امرأة ، لذلك من الأفضل أن تجرب مع شريكك ولا تستسلم.

4. ما هي المداعبة - هل من الضروري القيام بها؟

الطريقة الأولى لممارسة الجنس التي يمكنك التفكير فيها هي القيام بالمداعبة. يمكن القول بأن المداعبة عبارة عن جولة إحماء للمساعدة في تحضير عقلك وجسمك لممارسة الجنس. تحتاج العديد من النساء إلى التقبيل والمعانقة والراحة والأمان لإثارة التزليق المهبلي ، وهذا ضروري لتجربة جنسية ممتعة وغير مؤلمة. الطريقة التي تعمل بها القناة المهبلية هي أنه بمجرد الاستيقاظ ، تنتفخ جدران المهبل وتفتح لتسهيل عملية الإيلاج. إذا لم يكن هناك إثارة قبل الإيلاج ، فقد يكون الجنس مؤلمًا.

قالت روث ويستهايمر ، أخصائية العلاج النفسي الجنسي ، أستاذة في جامعة نيويورك ، ومحاضرة في جامعة نيويورك ، وفقًا للتقرير من WebMD ، "من المهم جدًا أن تقوم النساء بالمداعبة لأن النساء بحاجة إلى وقت أطول (من الرجال) لبناء التحفيز اللازم للنشوة الجنسية". جامعة ييل وبرينستون.

لكن تذكر أن المداعبة لا تقل أهمية بالنسبة للرجال. يمكن أن يكون الجنس الأول تجربة رائعة لكلا الطرفين إذا فهمت جسمك وما يريده كل منكما من شريك حياتك. لذلك ، لا يضر التجربة قليلاً.

5. هل يمكن أن تصابي بمرض تناسلي إذا كنت أنت وشريكك ما زالا عذارى؟

إذا قررت اثنتان من العذارى اللذان لم يكن لهما أي تاريخ من الأمراض التناسلية ممارسة الجنس لأول مرة ، فمن غير المرجح أن يصاب كل منهما بمرض تناسلي من بعضهما البعض.

ومع ذلك ، لمجرد ادعاء شخص ما أنه عذراء لا يعني أنه غير مضمون من الأمراض التناسلية. لا تنتقل العدوى المنقولة جنسيًا فقط من خلال اختراق الأعضاء التناسلية. من الممكن أن يكون أحدكم قد مارس نوعًا آخر من الجنس ، على سبيل المثال ، الجنس الشرجي أو الفموي غير المحمي ، مع شخص مصاب بمرض تناسلي ، حتى لو كنت تعتبر نفسك "عذراء".

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أيضًا أن يكون أحدكم مصابًا بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، من طريقة انتقال غير جنسية ، مثل استخدام الإبر أو الانتقال من الأم إلى الطفل (على الرغم من ندرة ذلك). أفضل خطوة هي التفكير في استخدام الواقي الذكري حتى يتم اختبار فيروس نقص المناعة البشرية وغيره من الأمراض المعدية.

6. هل من الضروري استخدام الواقي الذكري عند ممارسة الجنس لأول مرة؟

الواقي الذكري هو أحد أنواع الحماية التي يجب أن تتمتع بها إذا كنت مصمماً على ممارسة الجنس لأول مرة (وفي أي وقت بعد ذلك!). هذا لأن الواقي الذكري هو الطريقة الفعالة الوحيدة لحمايتك من الأمراض والأمراض المنقولة جنسياً.

إن ممارسة الجنس لأول مرة أيضًا لا يضمن لك التحرر من مخاطر الحمل. لمنع الحمل غير المرغوب فيه (إذا كان هذا هو مصدر قلقك) ، قد ترغب في التفكير في استخدام وسائل منع الحمل ، إما بشكل مستقل أو "مكمل" للواقي الذكري. إذا وصلت إلى لحظة في علاقة مع شريكك لا تشعر فيها بالحاجة إلى استخدام الواقي الذكري ، فيمكنك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو طبيب التوليد حول الشكل الصحيح لتحديد النسل لحالتك.

الأهم من ذلك ، يجب أن يكون الجنس الأول (وما إلى ذلك) بالتراضي

الاتصال الجنسي هو المفتاح لعلاقة جنسية سعيدة وصحية. واحد منهم هو إعطاء والحصول على الموافقة (بالتراضي). الموافقة هي اتفاقية يتم إبرامها بين جميع الأطراف للانخراط في نشاط جنسي ، وهذا يجب أن يحدث طوال الوقت.

إعطاء الموافقة على نشاط واحد في كل مرة ، لا يضمن الموافقة على الاستمرار في المستوى التالي أو الاتصال الجنسي المتكرر. على سبيل المثال ، الموافقة على تقبيل شخص ما لا تمنحه الإذن بخلع ملابسك. كما أن تاريخ العلاقات الجنسية السابقة في الماضي لا يسمح لشريكك الجنسي الحالي بممارسة الجنس معك مرة أخرى في المستقبل.

أفضل طريقة للتأكد من أن كلا الطرفين مرتاح للنشاط الجنسي هو التحدث عنه. يمكن أن يساعدك التحدث شفهيًا بالموافقة على أنشطة جنسية مختلفة أنت وشريكك على احترام حدود بعضكما البعض. من المهم جدًا أن تخبر شريكك بوضوح أنك لم تعد مرتاحًا لهذا النشاط وتريد الإقلاع عنه. تذكر أن "لا" هي "لا". لذلك ، لا توجد طريقة أخرى لكسرها.

لكن لا يجب أن يكون الاتفاق شفهيًا. يمكنك سحب الموافقة في أي وقت من النشاط الجنسي إذا كنت تشعر بعدم الارتياح. أن تكون تحت تأثير المخدرات أو الكحول لا يعني الموافقة. وبالمثل ، إجبار شخص ما على الانخراط في نشاط جنسي باستخدام الخوف أو الترهيب.