أسباب وعوامل الخطر لمرض القلب التاجي & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يُعد مرض القلب التاجي (CHD) أحد أنواع أمراض القلب الخطيرة وذات الخبرة على نطاق واسع. في الواقع ، يمكن أن تكون أمراض الشرايين التاجية أيضًا سببًا للأزمة القلبية. ومع ذلك ، ما الذي يسبب مرض القلب التاجي بالضبط؟ ما هي عوامل الخطر؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه.

أسباب الإصابة بأمراض القلب التاجية

وفقًا للمعهد القومي للقلب والرئة والدم ، ينقسم مرض الشريان التاجي إلى ثلاثة أنواع: مرض الشريان التاجي الانسدادي ، مرض الشريان التاجي غير الانسدادي ، و مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية.

مرض القلب التاجي عادة ما يصيب الشرايين الكبيرة على سطح القلب. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة عادة ما يعانون من حالات جيدة انسداد إلى جانب غير معرق . في أثناء، مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية يؤثر على الشرايين الصغيرة لعضلة القلب.

يعتمد سبب الإصابة بأمراض القلب التاجية على النوع. في الواقع ، قد يكون لهذا المرض أكثر من سبب يجب الانتباه إليه. هم كالآتي.

• تراكم البلاك

أحد أسباب الإصابة بأمراض القلب التاجية هو تراكم الترسبات في الشرايين. يسمى تراكم اللويحات هذا بتصلب الشرايين. إذا حدث هذا التراكم لسنوات ، فسوف تضيق الشرايين وتتصلب.

يمكن أن يتسبب ذلك في إعاقة تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى القلب. هذه الحالة هي سبب مرض القلب التاجي. إذا كانت الشرايين في القلب مسدودة بنسبة تزيد عن 50٪ ، فهذا يعني أنك مصاب ا مرض الشريان التاجي الانسدادي .

في غضون ذلك ، قد تواجهك مرض الشريان التاجي غير الانسدادي إذا تضيق الشرايين ولكن لا تزال غير خطيرة. يمكن أن تتشكل لويحات أصغر أيضًا في الأوعية الدموية الأصغر في القلب. هذه تسبب مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية.

• المشاكل الصحية التي تصيب الأوعية الدموية

بصرف النظر عن تراكم البلاك ، هناك أيضًا أسباب أخرى لأمراض القلب التاجية ، مثل المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر على الأوعية الدموية. على سبيل المثال ، قد لا تستجيب الأوعية الدموية بشكل جيد للإشارات التي تشير إلى أن القلب يحتاج إلى المزيد من الدم المؤكسج.

إذا كانت الأوعية الدموية تعمل بشكل طبيعي ، فإنها تتسع لإفساح المجال لتدفق الدم إلى القلب عندما يكون الشخص نشيطًا بدنيًا أو تحت الضغط (الإجهاد). ومع ذلك ، عندما تكون مصابًا بمرض القلب التاجي ، فقد لا تتمدد الأوعية الدموية أو حتى تضيق. نتيجة لذلك ، يتم إعاقة تدفق الدم إلى القلب.

لا يزال سبب هذه الحالة غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، هناك عدة أسباب محتملة لمشاكل الأوعية الدموية ، مثل:

• تلف جدران الشرايين أو الأوعية الدموية الأخرى بسبب الالتهاب المزمن أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
• التغيرات الجزيئية التي تحدث عادة مع تقدم العمر. تؤثر هذه التغييرات الجزيئية على التحكم في الجينات والبروتينات في الخلايا.

لذا ، إذا بدأت تشعر بأعراض مرض الشريان التاجي للقلب ، فلا حرج في زيارة الطبيب للحصول على علاج فعال لأمراض القلب.

عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية

بالإضافة إلى أسباب الإصابة بمرض الشريان التاجي للقلب ، قد تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى عوامل الخطر الخاصة بمرض القلب التاجي التي قد تكون مصابًا بها. من خلال معرفة عوامل الخطر هذه للإصابة بأمراض القلب ، قد تتمكن من تحديد التدابير الوقائية ضد أمراض القلب التي تتوافق مع ظروفك الحالية.

1. تقدم العمر

على الرغم من أنه ليس عامل خطر يمكن تغييره ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى فهم أن العمر عامل خطر للإصابة بأمراض القلب التاجية. هذا يعني أنه كلما تقدمت في العمر ، زادت مخاطر إصابتك بأحد هذه الأنواع من أمراض القلب.

ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن جميع الأشخاص الذين يكبرون في السن يعانون من أمراض القلب التاجية. لذلك ، حتى لا يصبح عمرك سببًا لأمراض القلب التاجية ، ابدأ في اتباع أسلوب حياة صحي منذ سن مبكرة. بهذه الطريقة ، لا يزال من الممكن السيطرة على خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بشكل جيد.

2. الجنس ذكر

عامل خطر آخر لا يمكن تغييره هو الجنس. في هذه الحالة ، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية من النساء. ومع ذلك ، فإن خطر إصابة المرأة بمرض القلب التاجي سيزداد بعد انقطاع الطمث.

3. التاريخ العائلي لمشاكل القلب

تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى التاريخ الطبي لعائلتك. وذلك لأن التاريخ الطبي للعائلة هو أيضًا عامل خطر للإصابة بأمراض القلب التاجية. خاصة إذا كان أفراد عائلتك يعانون من أمراض القلب التاجية في سن مبكرة.

تكون مخاطرك أعلى إذا أصيب والدك أو أخيك بأمراض القلب قبل بلوغ 55 عامًا. في هذه الأثناء ، ستزداد مخاطرك أيضًا إذا عانت والدتك أو أختك من الحالة قبل بلوغ سن 65 عامًا.

لذلك ، حتى لا تصبح هذه الحالة سببًا لمرض القلب التاجي ، فلا حرج من دعوة جميع أفراد عائلتك للحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع أسلوب حياة صحي.

4. عادات التدخين

عادات التدخين ليست جيدة لصحة القلب. نعم ، يمكن أن يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية. في الواقع ، يمكن أن تزيد هذه العادة من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بشكل كبير.

إلى جانب كونه ضارًا بصحة قلبك ، فإن التدخين أيضًا ليس جيدًا لمن حولك. السبب هو أن هذه العادة يمكن أن تجعل الناس من حولك يستنشقون دخان السجائر. يمكن أن يؤدي استنشاق دخان السجائر أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، حتى إذا كان الشخص لا يدخن.

5. ارتفاع ضغط الدم

هناك حالات صحية أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. نعم ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. لماذا؟ لأن ضغط الدم غير المنضبط يمكن أن يتسبب في تصلب الأوعية الدموية وتثخنها.

هذا يجعل "مسار" الدم إلى القلب يضيق ، بحيث لا يتدفق الدم بسلاسة. هذا هو سبب مرض القلب التاجي.

6. ارتفاع مستويات الكوليسترول

على ما يبدو ، يمكن أن تزيد مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. والسبب هو أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر تكون البلاك في الأوعية الدموية. اللويحات المتراكمة هي سبب الإصابة بأمراض القلب التاجية.

يمكن أن يحدث ارتفاع مستويات الكوليسترول بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. وفي الوقت نفسه ، انخفضت مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) بالفعل. لذلك ، حاول خفض مستويات الكوليسترول في الدم بحيث يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

7. مرض السكري

غالبًا ما يرتبط مرض السكري بأمراض القلب التاجية. قد يكون هذا بسبب أن عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب التاجية لا تختلف كثيرًا. وتشمل ارتفاع ضغط الدم والسمنة. لذلك ، حتى لا تسبب لك هذه الحالة الإصابة بأمراض القلب التاجية ، حاول تقليل عوامل الخطر التي قد تكون لديك.

8. الوزن الزائد

الوزن الزائد ليس مفيدًا للصحة أيضًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى تفاقم عوامل الخطر الأخرى ، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. لذا ، يجب أن تحاول التحكم في الوزن الذي لديك.

يمكنك القيام بذلك عن طريق القيام بانتظام بالتمارين المفيدة لصحة القلب ، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي للقلب.

9. أقل نشاطا

يمكن أن يؤدي التكاسل وعدم النشاط إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة. في الواقع ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تزيد السمنة أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. لذلك ، فلا عجب أن الأشخاص الذين نادرًا ما يمارسون الرياضة أو لا يتحركون بنشاط قد يتعرضون لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب التاجية.

10. الإجهاد الذي لا يمكن السيطرة عليه

بصرف النظر عن حالتك الجسدية ، يمكن أن تكون حالتك العقلية أيضًا عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. علاوة على ذلك ، إذا كنت في كثير من الأحيان تحت ضغط أو إجهاد. والسبب هو أن الإجهاد الذي لا يمكن حله قد يؤدي إلى تلف الشرايين. يشير هذا إلى أن الإجهاد يمكن أن يكون سببًا لمرض القلب التاجي ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى.

لذلك ، يجب تجنب الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور التوتر. من الواضح أن مسببات التوتر تختلف عن بعضها البعض. أنت فقط تفهم ما يمكن أن يتسبب في حدوث التوتر. لذلك ، أنت فقط من يمكنه التعامل بفعالية مع الضغط الذي قد ينشأ.

11. أنماط الأكل غير الصحية

يمكن أن تكون عاداتك الغذائية أيضًا عامل خطر. خاصة إذا كنت تلتزم بنظام غذائي غير صحي. نعم ، إن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ، والدهون المتحولة ، والملح ، والسكر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

إذا لم تعالج هذه الحالة على الفور ، فيخشى أن يتسبب هذا النظام الغذائي في الإصابة بأمراض القلب التاجية. لذا ، ابدأ في إصلاح عاداتك الغذائية واتباع نظام غذائي صحي. على سبيل المثال ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والحبوب الكاملة والمكسرات.

ليس هذا فقط ، حاول اتباع طريقة طهي صحية للقلب. هذا بالطبع مهم أيضًا لتحسين صحة القلب. بعد كل شيء ، فإن عادة الطبخ هذه ليست مفيدة لك فقط ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة في المنزل.

لذلك ، حاول أن ترى طبيبًا واكتشف المخاطر التي تتعرض لها لمرض القلب هذا. بهذه الطريقة ، قد تكون قادرًا على الاعتناء بصحتك بشكل أفضل لتجنب الأشياء غير المرغوب فيها.

x