فترة ما قبل انقطاع الطمث: انتقال المرأة إلى سن اليأس

فترة ما قبل انقطاع الطمث (انقطاع الطمث) هي فترة انتقالية من الدورة الشهرية الطبيعية إلى سن اليأس. عادة ، هناك العديد من الأعراض التي تميز هذه الحالة ، بحيث يمكن للمرأة أن تعرف أن وقتها الإنجابي قد انتهى. تعرفي على المزيد حول انقطاع الطمث وأعراضه حتى لا تفهميها بشكل خاطئ

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الانتقال إلى سن اليأس

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة تشير إلى اقترابك من سن اليأس. تتميز هذه الفترة بعدم استقرار الهرمونات التناسلية.

ستختبر كل امرأة هذه الفترة ، لكن هذه الحالة ستحدث في أعمار مختلفة لكل امرأة.

ستعاني معظم النساء في سن الأربعين من أعراض من هذه الفترة الانتقالية ، لكن قلة من النساء ستختبرها في الثلاثينيات من العمر.

تستمر أعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث حتى تصل إلى سن اليأس ، أي عندما يتوقف المبيضين عن إطلاق البويضات. بعد ذلك ، خلال آخر عام أو عامين من هذه الفترة الانتقالية ، من المرجح أن تعانين من أعراض انقطاع الطمث.

أعراض ما قبل انقطاع الطمث

في الواقع ، تختلف مدة وأعراض فترة ما حول سن اليأس التي تعاني منها كل امرأة بشكل كبير. هناك بعض الأشخاص الذين شعروا بالأعراض لبضعة أشهر فقط ، والبعض الآخر يعانون منها لمدة 3-4 سنوات.

تتضمن بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى أنك في هذا الانتقال ما يلي:

1. عدم انتظام الدورة الشهرية

أحد أكثر أعراض فترة ما حول انقطاع الطمث شيوعًا هو عدم انتظام الدورة الشهرية.

كما ذكرت من الصفحة الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، ستبقى مستويات هرمون البروجسترون وهرمون الاستروجين مستقرة في الدورة الشهرية الطبيعية.

يحدث التبويض عادة في منتصف الدورة ويحدث الحيض بعد حوالي أسبوعين من ذلك.

ومع ذلك ، إذا كنت في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، فقد لا تحدث هذه الانتظامات. الأعراض التي ستظهر مثل:

• النزيف والبقع غير المنتظمة أم لا حسب الجدول الزمني المعتاد
• يكون الحيض أطول ويتدفق الدم بشكل أكثر غزارة.
• قد يكون البعض الآخر أقصر وأخف في المدة.
• يمكن زيادة أو تقليل عدد الأيام بين دورات الحيض.

2. الهبات الساخنة وصعوبة النوم

الهبات الساخنة هو أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعًا. عادة ، تستمر هذه الأعراض لسنوات.

إذا حدث ذلك في الليل ، فإن الحرارة التي يشعر بها جسمك تجعلك تتعرق ، وتسمى التعرق الليلي.

كلما واجهت هذه الأعراض مبكرًا ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول الهبات الساخنة سوف تتداخل مع أنشطتك اليومية.

ليس من النادر أن تقل جودة النوم لأن الحرارة تبقي المرأة مستيقظة في الليل. ومن ثم ، هناك بعض النصائح التي قد تحاول التعامل معها الهبات الساخنة ، مثل:

• اشرب القليل من الماء البارد قبل النوم
• يحافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة وباردة
• قم بتغطية السرير بقاعدة ليست سميكة وخشنة
• باستخدام مروحة أو مكيف هواء آخر

3. الحالة المزاجية تتقلب

ليس من غير المألوف أن تكون الأشخاص الذين يقتربون من سن اليأس مرادفًا لتقلبات المزاج غير المستقرة. تتراوح من التهيج إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

هناك عدة عوامل تؤثر على الحالة المزاجية. على سبيل المثال ، يتسبب انخفاض إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون في تعرض الجسم والدماغ للعديد من التغييرات ، والتي يمكن أن ترتبط بمزاجك.

4. قلة الرغبة الجنسية

مع تقدم العمر ، ليس من غير المألوف أن تعاني النساء اللواتي يدخلن فترة ما قبل انقطاع الطمث من انخفاض في الرغبة الجنسية.

كما أوضحنا سابقًا ، فإن عدم استقرار الهرمونات التناسلية ، مثل الإستروجين والبروجسترون ، يجعلك أقل حماسًا لممارسة الجنس.

ومع ذلك ، إذا كانت لديك حياة جنسية مُرضية قبل بدء انقطاع الطمث ، فمن المحتمل ألا تتغير رغباتك الجنسية بشكل كبير.

5. انخفاض معدلات الخصوبة

بصرف النظر عن الدافع الجنسي المتغير ، من الأعراض الشائعة الأخرى لانقطاع الطمث انخفاض الخصوبة.

يحدث هذا بسبب عدم انتظام فترة الخصوبة (فترة الإباضة) مما يجعل فرص الحمل تنخفض بشكل حاد. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك إنجاب أطفال على الإطلاق.

طالما أنك لا تزال في فترة الدورة الشهرية ، حتى لو كانت غير منتظمة ، فلا يزال لديك فرصة للحمل. حاول استشارة الطبيب للحصول على الحل المناسب.

مضاعفات ما قبل سن اليأس

في الأساس ، ستعاني جميع النساء من انقطاع الطمث وهذه الحالة طبيعية جدًا.

على الرغم من طبيعتها ، يمكن أن تتميز هذه الفترة أيضًا بعدة مضاعفات ، مثل:

• يكون نزيف الحيض غزيرًا جدًا ويتميز الكثير منها بتغيير السدادات القطنية أو الفوط الصحية كل ساعة إلى ساعتين لأكثر من ساعتين.
• يستمر النزيف لأكثر من سبعة أيام
• يحدث النزيف بين دورات الحيض
• تحدث دورات الحيض أقل من 21 يومًا بشكل منتظم

إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب على الفور لأنه يخشى وجود مشكلة في جهازك التناسلي وتتطلب العلاج المناسب.

x