لماذا يصبح اللسان مرًا عندما يؤلم؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

عندما تكون مريضًا ، قد تشعر أن أي طعام أو شراب تأكله يكون طعمه سيئًا في فمك. في الواقع ، عادة ما يشتكي الأشخاص المرضى من حالة مرارة في اللسان تؤدي إلى عدم الشهية في أوقات الأكل والشرب.

على الرغم من أنك عندما تكون مريضًا ، فأنت بحاجة إلى الكثير من المدخول الغذائي من خلال الطعام والشراب. لماذا مر اللسان وأنت مريض؟ ما هو السبب وكيف نتخلص منه؟ هنا تأتي الإجابة الكاملة.

لماذا طعم اللسان مر عندما تكون مريضا؟

في دراسة نشرت في المجلة الدماغ والسلوك والمناعة في عام 2015 ، وجد الخبراء أن حاسة التذوق لديك ستكون أكثر حساسية للطعم المر عندما تكون مريضًا.

عادة ما تمرض عندما يكون جسمك ملتهبًا أو مصابًا ، سواء كان ذلك بسبب عدوى فيروس الأنفلونزا أو عدوى بكتيرية تسبب التهاب الحلق أو عدوى أخرى مختلفة. عند الإصابة بالتهاب أو عدوى ، تزداد مستويات بعض البروتينات في الجسم.

يُعرف هذا النوع من البروتين في عالم الطب باسم TNF-α (عامل نخر الورم- α) . بصرف النظر عن الأشخاص الذين يعانون من عدوى أو التهاب ، يوجد هذا البروتين أيضًا في الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية. وذلك لأن الجهاز المناعي يحتاج إلى هذه البروتينات لمحاربة الأمراض المختلفة التي تهاجمك.

زيادة مستويات البروتين TNF-α (عامل نخر الورم- α) يسبب اضطرابًا في حاسة التذوق لديك ، أي اللسان. ينشط هذا البروتين الخلايا المسؤولة عن تذوق الطعم المر. لذا فإن أيًا كان ما تأكله أو تشربه سيذوق طعمه أكثر من المعتاد.

بصرف النظر عن كونه ناتجًا عن أمراض تسبب الالتهاب والعدوى ، فإن الإحساس باللسان والفم المر يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن حالات أخرى مختلفة. يمكن أن تكون اضطرابات تجويف الفم والأسنان واضطرابات الجهاز الهضمي والاختلالات الهرمونية سببًا عامًا لللسان المر الذي يشعر به العديد من الدوائر.

1. مرض الأسنان

إن ظهور أمراض الأسنان ناتج عن رعاية الأسنان غير الملائمة ، ومن بينها الكسل عن تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام. سيؤدي تجاهل هذه التوصية بالتأكيد إلى زيادة الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية في تجويف الفم والتي يمكن أن تسبب حالات مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة (التهاب اللثة) والتهابات اللثة (التهاب دواعم السن).

2- جفاف الفم (جفاف الفم)

تحدث حالات جفاف الفم (جفاف الفم) عن طريق انخفاض إنتاج اللعاب من الغدد اللعابية. هذا يسهل تطور البكتيريا في الفم. بالإضافة إلى جفاف الفم ، قد تشعر أيضًا بإحساس لزج فيه.

يمكن أن يكون سبب جفاف الفم الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو العلاجات ، واضطرابات الجسم ، والتدخين وشرب الكحوليات التي يمكن أن تسبب أيضًا طعمًا مرًا في الفم واللسان.

3. حمض المعدة

هل تعانين من ارتجاع المريء؟ معروف ك ارتجاع معدي مريئي (GERD) ، وهي حالة تحدث عندما يتسرب حمض المعدة ويتدفق مرة أخرى إلى المريء. وهذا يسبب الإحساس بمرارة الفم مصحوبة برائحة الفم الكريهة.

4. الحمل وانقطاع الطمث

تشكو النساء الحوامل خلال الثلث الأول من الحمل عمومًا من طعم مر ينشأ في الفم واللسان حتى لا يكون لديهن شهية. هذا الإحساس ناتج عن خلل هرموني في جسم المرأة الحامل والذي سيتحسن تدريجياً أثناء عملية الحمل حتى الولادة لاحقاً.

النساء اللواتي يدخلن مرحلة انقطاع الطمث لديهن أيضًا القدرة على تجربة لسان مر بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يتأثر هذا أيضًا بظروف أخرى ، مثل متلازمة الفم الحارق في النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث.

ما سبب عدم شهيتك وأنت مريض؟

اللسان المر يجعل الطعام والمشروبات المستهلكة مذاقًا مرًا ، حتى تفقد شهيتك عندما تكون مريضًا. ينجم فقدان الشهية أيضًا عن إنتاج نوع من البروتين في الجسم يسمى السيتوكينات.

مع البروتين تنف α (عامل نخر الورم- α) ، السيتوكينات هي المسؤولة عن محاربة أنواع مختلفة من الأمراض التي تهاجم الجسم. ومع ذلك ، فإن السيتوكينات لها أيضًا آثار جانبية ، وهي تقليل الشهية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر فقدان الشهية عند المرض بكيفية عمل جسمك. عندما تأكل كثيرًا كالمعتاد ، فهذا يعني أن جهازك الهضمي يجب أن يعمل بجد لتقليل وامتصاص الطعام.

في الواقع ، يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة لمحاربة المرض. لذلك ، عندما تكون مريضًا ، يمتص جسمك الطاقة التي يحتاجها جهازك المناعي. نتيجة لذلك ، يضعف جهازك الهضمي ولا تشعر بالحاجة إلى تناول الطعام كالمعتاد.

كيف تتعامل مع اللسان المر؟

على الرغم من أنك تفقد شهيتك لأن لسانك مذاق مرير ، فإنك لا تزال بحاجة إلى مجموعة متنوعة من المدخول الغذائي حتى يكون جسمك أقوى ضد الأمراض. من أجل زيادة شهيتك ، هناك عدة طرق طبيعية للتعامل مع الفم المر ، والتي يمكنك الانتباه إليها أدناه.

1. تناولي بشكل متكرر في أجزاء صغيرة

لا داعي لإجبار نفسك على إنهاء جزء كبير من طعامك. حاول تقليل حصة طعامك إلى نصف أو ربع الحصة العادية. ومع ذلك ، في غضون ساعات قليلة يمكنك الاستمرار في تناول الطعام مرة أخرى.

للحصول على كمية غذائية كافية ، يمكنك أيضًا تناول كميات أصغر أكثر من ثلاث مرات في اليوم. بهذه الطريقة ، لن تعمل عملية الهضم لديك بصعوبة كبيرة في كل مرة تتناول فيها وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، ليس عليك أيضًا أن تتحمل الطعم المر لفترة طويلة عند تناول الطعام.

2. تناول الأطعمة المغذية

حتى إذا كنت لا تأكل كثيرًا ، فتأكد من أن العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، مثل البروتين والفيتامينات والمعادن ، لا تزال كافية. لذلك ، ضاعف الأطعمة المغذية مثل الدجاج ولحم البقر والخضروات والفواكه. بدلاً من تناول الكثير ولكن مع التغذية غير المتوازنة ، من الأفضل تكثيف كل طعام وشراب لديك بالعناصر الغذائية المهمة.

3. أضف البهارات

لأن لسانك يصبح مرًا ، يمكنك تحسين مذاق الطعام بالتوابل الطبيعية. بالإضافة إلى إضافة طعم للطعام ، تعتبر التوابل أيضًا مغذية كنوع من مكونات الطعام لزيادة الشهية.

يمكنك محاولة إضافة الزنجبيل والفلفل والقرفة في أطباق مثل الحساء واليخنات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تحضير الشاي بالزنجبيل والقرفة كبديل للماء العادي ، لأن الزنجبيل يمكن أن يقلل من إحساس اللسان المر الذي تشعر به

4. أكل البرتقال

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول الفواكه مثل البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت الأحمر (جريب فروت). بصرف النظر عن مذاقه الطازج ، فإن هذا النوع من الطعام الخاص باللسان المر يمكن أن يؤدي إلى إنتاج اللعاب. يساعد اللعاب فمك على إزالة الطعم المر على لسانك. يمكنك تناوله مباشرة أو عصر العصير حتى يسهل على الجسم هضمه.

بصرف النظر عن تقليل الطعم المر على اللسان ، تحتاج أيضًا إلى معالجة السبب الرئيسي لهذا الإحساس غير المريح. إذا كانت المشكلة تتعلق بصحة الفم والأسنان ، فمن المستحسن أن تأخذ الرعاية المناسبة ، أي تفريش أسنانك بشكل صحيح ، الخيط واستخدم غسول الفم.

في هذه الأثناء ، إذا كان اللسان المر ناتجًا عن مشاكل صحية أخرى ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.