الأشخاص البدينون معرضون لخطر الإصابة بالدوالي ، هذا هو التفسير الطبي

زيادة الوزن يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة ، والدوالي هي واحدة منها. الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة منتفخة بحيث تظهر على سطح الجلد. إذن ، لماذا الأشخاص البدينون أكثر عرضة للإصابة بالدوالي؟ ها هو التفسير.

السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون لخطر الإصابة بالدوالي

تحدث الدوالي بسبب الصمامات الوريدية الضعيفة أو التالفة لمنع الدم المتراكم. يجب أن يتدفق الدم الذي يأتي من أنسجة الجسم إلى القلب.

ومع ذلك ، نظرًا لأن الصمام الوريدي يمثل مشكلة ، يمكن للدم عكس اتجاهه ويسبب انتفاخ الأوردة بحيث تظهر على سطح الجلد.

هناك بعض الأشخاص الذين لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالدوالي. على سبيل المثال ، الوراثة والعمر وصدمة القدم.

بالإضافة إلى ذلك ، من الواضح أن السمنة هي أيضًا عامل في خطر إصابة الشخص بالدوالي.

كما ورد من هافينغتون بوست قال إيدي شالونر ، استشاري جراحة الأوعية الدموية ، إن حوالي 30٪ من الناس يعانون من دوالي ، ومن المعروف أن من بينهم يعانون من زيادة الوزن ، ويعرفون أيضًا بالسمنة.

لذا ، كيف يمكن للسمنة أن تجعل الشخص يصاب بالدوالي؟

يشرح المعهد الوطني للقلب والرئة والدم السبب. يمارس الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو السمنة ضغطًا إضافيًا على الأوردة.

هذا ما يجعل الصمام الوريدي لا يعمل بالشكل الأمثل لتصريف الدم.

يؤدي الضغط المرتفع أيضًا إلى زيادة صعوبة عمل الصمام الوريدي ، مما قد يتسبب في تلفه بمرور الوقت. تؤدي هذه الحالة بعد ذلك إلى تضخم الأوردة ، وتشكيل الدوالي.

لسوء الحظ ، لا يدرك الأشخاص البدينون في كثير من الأحيان أن لديهم دوالي. وذلك لأن الأوردة المنتفخة غير مرئية على سطح الجلد لأنها مغطاة بالدهون.

نتيجة لذلك ، لا يمكن علاج الدوالي من البداية حتى تتسبب في نهاية المطاف في جلد أسفل الساقين.

بصرف النظر عن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، فإن النساء الحوامل معرضات أيضًا لخطر الإصابة بالدوالي. السبب ، أثناء الحمل ، تميل النساء الحوامل إلى زيادة الوزن.

ومع ذلك ، فإن الدوالي التي تحدث عند النساء الحوامل عادة ما تكون مؤقتة وستتحسن في غضون 3 أشهر إلى سنة واحدة بعد الولادة.

كيفية تقليل مخاطر الإصابة بالدوالي عند البدناء

في بعض الحالات ، قد لا يتم منع الدوالي. على وجه الخصوص ، أولئك الذين لديهم أسر مع ظروف مماثلة أو حوامل.

كبار السن أيضا. مع تقدمنا ​​في السن ، تصبح حالة الأوردة أيضًا قديمة بحيث لا تعمل بشكل صحيح.

ومع ذلك ، فهي تختلف قليلاً عن حالة السمنة. على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون لخطر الإصابة بالدوالي ، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكن منع هذه الحالة أو تقليل المخاطر.

بعض الأشياء التي يجب القيام بها هي العيش بأسلوب حياة صحي ، مثل ما يلي.

1. الحفاظ على نظام غذائي

تناول الطعام بشكل تعسفي ، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية بكميات كبيرة يمكن أن يسبب دهون الجسم ويؤدي إلى السمنة.

بالنظر إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون لخطر الإصابة بالدوالي ، يجب تغيير هذه العادة السيئة إذا كنت لا ترغب في الإصابة بالدوالي. أحدها هو تطبيق نظام غذائي ، ويعرف أيضًا باسم نظام غذائي صحي ، بحيث يكون وزن الجسم أكثر مثالية.

قلل من الأطعمة عالية الكربوهيدرات ببطء. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية. على سبيل المثال ، الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور.

قلل أيضًا من تناول الوجبات السريعة الغنية بالملح والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة ، مثل الأطعمة المقلية ومخلفاتها.

2. تتحرك بنشاط

للحصول على نظام غذائي ناجح ، تحتاج إلى موازنة ذلك مع النشاط البدني. يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو السمنة زيادة نشاطهم البدني ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

نصيحة أخرى هي عدم الجلوس كثيرًا مع ثني ساقيك في حاجبيك ، أو الجلوس القرفصاء أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

3. اشرب الكثير من الماء

لا يقتصر الأمر على منع الجفاف فحسب ، بل إن شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في الواقع في تقليل خطر الإصابة بالدوالي لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. والسبب هو أن الماء يساعد على تحسين الدورة الدموية.