آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس؟ هذا هو السبب وكيفية اصلاحه

في حين أن الجنس من المفترض أن يكون نشاطًا ممتعًا لتخفيف التوتر ، إلا أن بعض الناس يكونون أكثر توترًا لأنهم يشعرون بألم في الظهر. ما الذي يسبب آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس وكيفية التعامل معها؟

أشياء كثيرة يمكن أن تسبب آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس

بغض النظر عن مكان الألم ، فإن الشكاوى من الألم أثناء ممارسة الجنس شائعة جدًا لدى معظم الناس. تتنوع الأسباب أيضًا ، بدءًا من المشكلات النفسية مثل الإجهاد أو القلق أو الشعور بالخوف من ممارسة الجنس ، إلى جفاف المهبل بسبب نقص الترطيب أو من خلال التدفئة. المداعبة .

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني على وجه التحديد من آلام أسفل الظهر أثناء ممارسة الجنس ولم تظهر المشاكل المذكورة أعلاه ، فقد يكون سبب الشكوى:

الأمراض التي تكون مملوكة

يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر أثناء ممارسة الجنس علامة على مرض تناسلي ، مثل السيلان أو الهربس التناسلي أو الكلاميديا ​​أو داء المشعرات أو عدوى الخميرة. بالإضافة إلى ذلك ، تعد التهابات المسالك البولية ومتلازمة القولون العصبي من الأمراض غير الجنسية التي تسبب آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس.

خاصة عند النساء ، يمكن أن تكون هذه الشكوى أيضًا علامة على انقطاع الطمث ، أو اضطرابات في الجهاز التناسلي مثل تكيسات المبيض ، والتهاب الحوض (PID) ، أو بطانة الرحم.

مشاكل الأعضاء التناسلية

عند النساء ، يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس هو التشنج المهبلي. يحدث التشنج المهبلي عندما تنقبض عضلات جدار المهبل ، مما يؤدي إلى إغلاق المهبل. نتيجة لذلك ، يصبح الإيلاج مؤلمًا.

وفي الوقت نفسه ، عند الرجال ، يمكن أن يحدث ألم في الظهر أثناء ممارسة الجنس بسبب البارافيموز. Paraphimosis هو حالة يكون فيها القلفة غير قادرة على التراجع أو الانكماش عند الانتصاب ، لأنها عالقة خلف رأس القضيب. كما يجعل البارافيموز القضيب حساسًا للغاية بعد النشوة الجنسية والقذف ، مما قد يجعل الجماع اللاحق مؤلمًا.

ماذا تفعل عند آلام أسفل الظهر أثناء ممارسة الجنس؟

إذا كنت تعاني من آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس ، مصحوبة بإفرازات غير طبيعية أو حكة أو ألم حول الأعضاء التناسلية ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور. عادةً ما يوصي الأطباء بالعديد من الاختبارات للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بالأشياء التالية.

• استخدم المزلقات. تعتبر المزلقات القابلة للذوبان في الماء خيارًا جيدًا إذا كنت تعانين من حساسية أو تهيج مهبلي. لا تستخدم الفازلين أو زيت الأطفال أو الزيت العطري مع الواقي الذكري ، لأنها يمكن أن تذيب مادة اللاتكس وتتسبب في كسر الواقي الذكري.
• تهدئة نفسك أثناء ممارسة الجنس.
• تحدث إلى شريكك. أخبر شريكك أين ومتى تشعر بالمرض ، وما الأشياء التي تجدها ممتعة.
• جرب النشاط الجنسي الذي لا يسبب الألم. على سبيل المثال ، إذا كان الاتصال الجنسي مؤلمًا ، فقد ترغب أنت وشريكك في التركيز على الجنس الفموي أو ممارسة العادة السرية معًا.
• انخرط في أنشطة تسكين الألم قبل ممارسة الجنس ، مثل إفراغ المثانة ، أو أخذ حمام دافئ ، أو تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية قبل الجماع.
• حاول تغيير الأوضاع الجنسية التي لا تسبب آلام أسفل الظهر. إحدى الطرق هي أنه يمكنك تجربة الوضع السفلي عن طريق وضع وسادة تحت ظهرك. لأن الوسادة الصغيرة على الظهر ستدعم الخصر.

x