هل تواجه صعوبة في الانتقال من حبيبتك السابقة؟ هذه هي الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا

ليس من السهل التعافي من قلب مكسور بسبب الانفصال. ومع ذلك ، إذا كنت على استعداد وحاولت المضي قدمًا فلن يكون ذلك صعبًا. هناك العديد من الأشياء التي تجعل المضي قدمًا صعبًا. قد يكون هذا بسبب موقفك الخاص الذي لم تدرك أنه في الواقع يرفض الانتقال من العلاقة السابقة. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تواجه صعوبة في الانتقال من حبيبتك السابقة.

5 أسباب تجعل الانتقال من حبيبتك السابقة ليس بالأمر السهل

1. الشعور بالضيق نتيجة الانفصال

من الطبيعي أن تشعر بالحزن بعد الانفصال عن شريكك ، لكن جعل هذه المشاعر مطولة سيجعل من الصعب عليك المضي قدمًا. بدلاً من التفكير المنطقي والواقعي ، ستقع في شرك الحزن.

لا تجعل المشكلة كبيرة أيضًا ، على سبيل المثال ، طمأنة نفسك أنك لن تنسى ذكريات وألم انفصالك عن حبيبتك السابقة. هذه الأفكار والمشاعر تجعل من الصعب عليك المضي قدمًا.

تخلص من تلك الأفكار السيئة واقنع نفسك أنه يمكنك المضي قدمًا في اليوم التالي بدون حبيبتك السابقة.

2. لوم نفسك

يجد الكثير من الناس صعوبة في الانتقال من حياتهم السابقة لأنهم يلومون أنفسهم ، معتقدين أنهم هم الذين يجعلون العلاقة تتدهور. ربما ستقول لنفسك في كثير من الأحيان "إذا لم أفعل ذلك فقط" أو "جرب ذلك الوقت لم أفعله". أنت فقط تستمر في الافتراض وتحديد موقع كل ما حدث كان خطأك.

إذا واصلت ضرب نفسك ، فلن يختفي الألم والحزن بعد الانفصال عن حبيبتك السابقة. في الواقع ، سيجعلك ذلك أكثر اكتئابًا وتوترًا وحتى اكتئابًا.

بعد كل شيء ، فإن التغلب على مشاكل الماضي لن يجعله أفضل لموقفك الحالي. لذا ، تعلم أن تقبل أن هذه مشكلة بالفعل يجب عليك مواجهتها.

3. رفض قبول أن الأمر قد انتهى

للمضي قدمًا حقًا ، يجب أن تكون على استعداد للتخلي عن مشاكلك السابقة تمامًا. لا يمكن النسيان والاختفاء في وقت قصير ، لكن حاول قبوله شيئًا فشيئًا.

لا يزال العديد من الأشخاص بعد الانفصال يتوقعون فرصة العودة مع زوجاتهم السابقة ، حيث يشعرون أن العلاقة لم تنته حقًا.

إذا انفصلت عنك وتم اتخاذ القرار السابق بثبات ، فلا أمل مع حبيبتك السابقة بعد الآن. هذا سيجعل من الصعب عليك المضي قدمًا ، وتعذيب نفسك ، وحتى فرص قريبة لعلاقات جديدة.

4. الشعور بأن نصف عمره مفقود

قد يكون من الصعب المضي قدمًا إذا كنت في علاقة لفترة طويلة جدًا. خاصة عندما كنت معًا ، التقيت ببعضنا البعض كل يوم تقريبًا. الآن بعد أن انفصلت ، ستشعر بشيء مختلف ومفتقد في روتينك.

لا يجب أن يكون الأمر كذلك دائمًا ، فقد يكون الأمر صعبًا ، ولكن قبل أن تقابل حبيبتك السابقة ، لا يزال بإمكانك العيش كالمعتاد ، أليس كذلك؟ فكر في الأفكار الإيجابية وتخلص من الأفكار المسبقة التي ستجعلك أكثر هياجًا وتجعل من الصعب عليك المضي قدمًا.

يمكنك القيام بأنشطة جديدة أخرى وعدم التفكير في الأشياء التي تهم حبيبتك السابقة وتجعل من الصعب عليك التغلب عليها.

5. لا يمكن قبول مدخلات من أشخاص آخرين

بالنسبة لبعض الأشخاص ، تعد المشاركة مع أقرب الأشخاص وسيلة للتعافي من آلام الانفصال. عادة ما تختار مشاركة هذا الألم مع أصدقائك لتخفيف مشاعرك وأفكارك.

يمكن للأصدقاء أن يكونوا مستمعين رائعين ، ويمنحونك كتفًا للبكاء. ومع ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، قد يقول الصديق أيضًا أشياء لا تريد سماعها. على سبيل المثال ، اطلب منك المضي قدمًا فورًا وانتقاد أخطائك في العلاقة التي جنحت.

قد يبدو الأمر مؤلمًا أكثر إذا كان صديقك يلومك بنفسك. ومع ذلك ، إذا كان الأمر كذلك ، فلن يؤلمك الاستماع إلى انتقادات الأصدقاء واقتراحاتهم من أصدقائك. سيساعدك هذا أيضًا على تجنب فعل نفس الأشياء في العلاقة الجديدة التالية.