الدوخة: أسبابها ، وكيفية التعامل معها ، ووقت زيارة الطبيب

الدوخة هي شكوى شائعة يعاني منها البالغون. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الحالة والصداع. في الواقع ، بين الصداع والصداع حالات مختلفة. في الحقيقة ما الذي يسبب الدوخة؟ هل يجب مراجعة الطبيب في حالة حدوث هذه الحالة وكيفية التعامل معها؟ تحقق من الشرح التالي.

التمييز بين الصداع والدوخة

على الرغم من حدوث كلاهما في منطقة الرأس ، إلا أن الصداع الذي يصيب الرأس الصخري أمر مختلف. يشير الصداع بشكل أكبر إلى الإحساس بالخفقان غير المنتظم في الرأس ، سواء كان ذلك جزءًا (الجانب الأيمن أو الأيسر) أو أي موضع آخر من الرأس. يشمل الإحساس بالألم الشعور وكأن الرأس يتعرض لضربة أو مقيد بإحكام شديد.

في حين أن الدوخة ، والمعروفة أيضًا باسم رأس كليينجان ، تسبب إحساسًا مختلفًا. تصف هذه الحالة مجموعة متنوعة من حزم الأعراض التي تشمل الإحساس بالدوار ، وشعور الجسم بالضوء والارتعاش إلى الشعور بالرغبة في الإغماء. في الواقع ، يمكن أن يتسبب ذلك في شعور الشخص بعدم وضوح الرؤية ، أو أن يصبح شديد السطوع أو يبدو أكثر قتامة ، وتتحرك البيئة المحيطة به.

أسباب مختلفة للصداع

على الرغم من أنه شائع جدًا وعادة ما يتحسن من تلقاء نفسه ، لا تقلل من شأن الإحساس برأس الغزل.

”لا تتجاهل ذلك. لأنه حتى لو لم يكن رأس kliyengan ناتجًا عن أي شيء خطير ، فقد يؤدي ذلك إلى إصابة خطيرة إذا سقطت فوق رأسك. وقال د. شامي غروسمان ، أستاذ طب الطوارئ في كلية الطب بجامعة هارفارد ، مقتبس مباشرة من موقع كلية الطب بجامعة هارفارد.

إذن ، ما هي أسباب الصداع التي تحتاج إلى معرفتها؟ فيما يلي بعض الأسباب المحتملة.

1. الوقوف بسرعة كبيرة

في عالم الطب ، يُطلق على الرأس المقصوص بسبب الوقوف بسرعة كبيرة انخفاض ضغط الدم الانتصابي. يحدث هذا بسبب انخفاض ضغط الدم بشكل حاد في جزء من الثانية. عندما تقف بسرعة كبيرة ، فإن قوة الجاذبية الأرضية تجبر أيضًا كمية كبيرة من الدم على التدفق مباشرة نحو قدميك. يؤدي التجمع المفاجئ للدم إلى خفض ضغط الدم وكمية الدم التي يتم ضخها إلى الدماغ.

يؤدي نقص إمداد الدماغ بالدم إلى ظهور مجموعة كاملة من الأعراض - الدوار والارتباك والغثيان وعدم وضوح الرؤية والظلام والشعور بالإغماء.

لا داعي للقلق بشأن تلاشي الرأس بعد الوقوف فجأة ، ولكن إذا حدث بشكل متكرر أو ازداد سوءًا بدلاً من التحسن بعد مرور بضع دقائق ، فمن الجيد أن ترى الطبيب.

2. الصدمة من الصدمة

يمكن أيضًا أن يحدث رد فعل مماثل عندما يفاجئك صديق يقفز من خلف الباب. يحدث هذا بسبب فرط نشاط الجهاز العصبي. يساعد الجهاز العصبي اللاإرادي الجسم على تنظيم التحولات في ضغط الدم عندما نقف.

ومع ذلك ، مع تقدمنا ​​في السن ، يمكن أن يتدهور هذا النظام ، مما يتسبب في انخفاض مؤقت في ضغط الدم. ونتيجة لذلك ، تشعر بالدوار شاحبًا ودوارًا.

3. تخطي الوجبات

غالبًا ما يكون كومة العمل والمسؤولية العبثية التي يجب التخلي عنها سببًا لتأخير وقت الأكل. خاصة إذا كنت مطاردًا في كثير من الأحيان الموعد النهائي. الأسباب وراء تخطي الوجبات أكبر من ذلك.

على الرغم من أن المهمة تتم بشكل أسرع وتجعلك مرتاحًا أكثر ، فإن تخطي وجبات الطعام يمكن أن يؤدي إلى اضطراب معدتك. تصبح جائعا والطعام أكثر من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، يتدهور مزاجك ، مما يجعلك عصبيًا ومرهقًا.

ليس هذا فقط ، ولكن الآثار السلبية الأخرى التي قد تشعر بها هي الصداع. كيف ذلك؟ عندما تتخلى عن وجبات الطعام ، تنخفض مستويات السكر في الدم كثيرًا لدرجة أن جسمك ينشط إشارات التوتر والجوع.

يؤدي هذا إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم للحفاظ على الطاقة ، بما في ذلك عمل الدماغ. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتسبب انخفاض نسبة السكر في الدم في تسبب الجسم في مجموعة متنوعة من الأعراض السيئة ، والتي تشمل الكلينجان ، والشعور بالاهتزاز ، والشعور بالرغبة في الإغماء.

4. الجفاف

قد يشعر بعض الناس بالدوار أو حتى الإغماء بسبب فقدان الكثير من سوائل الجسم عندما يكونون ساخنين ويتعرقون بغزارة. تؤدي الحرارة الشديدة إلى مسار في الجهاز العصبي للدماغ يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

بدون مساعدة كمية السوائل الكافية ، سيستمر حجم الدم في الانخفاض حتى ينخفض ​​ضغط الدم بشكل كبير. نتيجة لذلك ، لا يوجد إمدادات كافية من الدم الطازج إلى الدماغ. يؤدي هذا بعد ذلك إلى ظهور مجموعة متنوعة من أعراض انخفاض ضغط الدم ، تتراوح من الدوار والارتباك والغثيان وعدم وضوح الرؤية والتغميق إلى الشعور بالإغماء.

5. لديك نزلة برد

لم يعد الصداع عرضًا جديدًا لبعض الأشخاص الذين يصابون بالأنفلونزا بانتظام. عندما تصاب بالأنفلونزا ، قد تشعر بالتردد في تناول الطعام والشراب. علاوة على ذلك ، لديك حمى تجعل الجسم يتعرق كثيرًا مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السوائل في الجسم.

مزيج من الحمى والجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم هو السبب وراء صداع الغزل الذي تعاني منه. قد يكون كوب الماء كافيًا لتجعلك تشعر بتحسن ، ولكن إذا كانت الإنفلونزا تمنعك من الأكل أو الشرب لأيام ، فلن يكون ذلك كافيًا لاستقرار حالتك.

قد تحتاج إلى تناول السوائل عن طريق الوريد. يمكن لطبيبك أيضًا تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى سوائل المنحل بالكهرباء مثل البوتاسيوم أو الملح.

6. دوار الحركة

لا يشعر الجميع برحلة مريحة. إما آلام الجسم أو المعاناة من دوار الحركة. نعم ، يعاني الأشخاص الضعفاء دوار الحركة في هذه الحالة ، ستشعر عادة بالدوار والغثيان والقيء والتعب.

السبب هو عدم الانتظام بين العينين والجسم والأذنين عند إرسال إشارات إلى الدماغ أثناء السفر.

7. الآثار الجانبية المخدرات

يمكن أن تسبب بعض الأدوية ، مثل المسكنات ومدرات البول وبعض الأدوية المضادة للقلق ، الدوخة أو الدوار. إما لأن الدواء يؤثر بشكل مباشر على عقلك ، أو يبطئ معدل ضربات القلب ، أو يخفض ضغط الدم بطرق يمكن أن تحفز هذه الأعراض.

ليس فقط من الآثار الجانبية لاستخدام الأدوية ، ولكن الصداع الذي تعاني منه قد يشير أيضًا إلى رد فعل تحسسي تجاه الأدوية التي تتناولها.

على الرغم من أنه من غير المحتمل ، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه الأدوية حتى يشعروا بالدوار بسهولة أو حتى يفقدوا الوعي بعد تناول الدواء. هذا رد فعل دراماتيكي للجهاز المناعي ، ينتج عنه تمدد الأوعية الدموية بحيث ينخفض ​​ضغط الدم.

8. معدل ضربات القلب ليس طبيعيا

قد يؤدي عدم انتظام ضربات القلب إلى الإغماء سريعًا ، لذلك قد لا تلاحظ الدوخة والدوار الذي سبقه. يُطلق على عدم انتظام ضربات القلب (سواء كان بطيئًا جدًا أو سريعًا جدًا) عدم انتظام ضربات القلب. نتيجة لذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على تدفق الدم إلى الدماغ.

تقول ميليسا بوروز بينا ، أستاذة الطب المساعد في الطب السريري في قسم أمراض القلب بجامعة كاليفورنيا ، إنه يجب عليك الانتباه للإغماء المفاجئ دون ظهور أعراض.

قد تكون تتحدث مع صديق في الجوار وقد يفقدك الوعي فجأة وتستيقظ دون أن تتذكر ما حدث من قبل. هذه علامات على عدم انتظام ضربات القلب. في كثير من الحالات ، يكون عدم انتظام ضربات القلب هو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة المفاجئة.

9. نوبة قلبية أو سكتة دماغية

في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يكون الرأس علامة على نوبة قلبية أو سكتة دماغية. خاصة إذا كانت الشكوى من صداع الدوران مصحوبة بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان أو ألم في الفك أو ضعف عضلي أو صعوبة في الكلام أو المشي أو إحساس بالتنميل أو الوخز.

يمكن أن يكون انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ الذي يسبب الدوخة بسبب جلطات الدم في الدماغ. يمكن أن تسبب هذه الحالة السكتة الدماغية.

ما يجب فهمه ، يمكن أن يكون الرأس هو العلامة الوحيدة لنوبة قلبية أو سكتة دماغية لدى كبار السن ، خاصةً إذا لم تتحسن الشكاوى. بغض النظر عن عمرك ، إذا كنت تعاني من أعراض نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، فمن المهم جدًا الحصول على مساعدة طبية طارئة على الفور.

10. نقص السكر في الدم

يُعرف انخفاض نسبة السكر في الدم في المصطلح الطبي باسم نقص السكر في الدم. حسنًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأنسولين ، مثل مرض السكري ، الحرص على فحص مستويات السكر في الدم في جميع الأوقات. والسبب هو أن الحالات الشائعة تحدث بسبب الآثار الجانبية لأدوية السكري.

عندما يحدث نقص السكر في الدم ، والدوخة هي واحدة من العلامات. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني مرضى السكر أيضًا من أعراض أخرى ، مثل اهتزاز الجسم والتعرق وعدم وضوح الرؤية والارتباك.

11. الدوار

الشعور بالدوار والشعور بالبيئة من حولك تتحرك أو تدور؟ هذا عرض نموذجي للدوار. السبب هو مشكلة في الأذن الداخلية تحافظ على توازن الجسم.

تحتوي أذنك الداخلية على أنبوب مملوء بالسوائل. حسنًا ، أي مشاكل أو تلف أو صدمة في هذه المنطقة يمكن أن تتسبب في إرسال إشارة غير صحيح في جذع الدماغ. نتيجة لذلك ، سيترجم عقلك هذه الإشارات إلى إلهاء ، مما يجعلك تشعر بالدوران في رأسك وتشعر بالإغماء.

12. مرض منيير

يتميز مرض منيير بفترات من الدوار الشديد. يمكن أن يستغرق ما يصل إلى ساعات. قد تشعر بضغط شديد في أذن واحدة تجعلها تشعر بالامتلاء. من المعروف أن الأشخاص المصابين بهذا المرض لديهم سوائل زائدة في الأذن الداخلية مما يؤدي إلى اضطراب وظيفة تنظيم توازن الجسم.

بصرف النظر عن الدوار ، يتسبب هذا المرض أيضًا في ظهور أعراض أخرى مثل طنين الأذنين وضعف السمع والغثيان والقلق والتعب بعد نوبة ما.

نصائح للتعامل مع الصداع في المنزل

ستجعلك الدوخة بالتأكيد غير مرتاح. جيد للقيام بالعمل ، أو مجرد الجلوس في المنزل للراحة. لتخفيف رأس كلينجان ، يمكنك تجربة الطرق التالية.

1. تناول الدواء

يجب معالجة الإحساس بالدوار الناتج عن المرض بالأدوية. لذلك ، لا تنس تناول الدواء الذي وصفه طبيبك. بصرف النظر عن تخفيف الدوخة ، يمكن لهذه الأدوية أيضًا تخفيف الأعراض الأخرى المزعجة جدًا.

2. فحص نسبة السكر في الدم بشكل روتيني وتناول الطعام في الوقت المحدد

بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، لم تعد قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم طبيعية. لمنع نقص السكر في الدم ، يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم بانتظام. اتبع قواعد ساعات الأكل والأكل التي أوصى بها الطبيب حتى لا تتكرر أعراض مرض السكري.

في هذه الأثناء ، بالنسبة لأولئك منكم الذين غالبًا ما يؤخرون أو يتخطون وجباتهم ، يجب تذكيرهم مرة أخرى بعدم القيام بهذه العادة السيئة. اضبط منبه وقت الوجبة على هاتفك كتذكير. إذا لم يكن لديك الوقت ، فقم بإعداد وجبات خفيفة طارئة ، مثل البسكويت أو الموز أو الوجبات الخفيفة لمنعك من الجوع والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

3. اشبع سوائل جسمك

عند ممارسة الرياضة ، أو القيام بأنشطة في الشمس ، أو عندما تكون مصابًا بالحمى ، لا تنس أن تحافظ على جسمك رطبًا. يمكنك القيام بذلك عن طريق شرب الماء أو تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء.

مياه الشرب طعمها لطيف. خاصة عندما تكون مريضًا ، بالطبع ليس لديك الرغبة في شرب الكثير من الماء. لا تقلق ، حاول أن تتفوق عليه عن طريق صنع الماء المنقوع أو شاي العسل مع عصير الليمون أو العصائر أو الحساء.

4. خذ فترات راحة

عندما يعاني الجسم من مشاكل ، مثل الدوخة وتبدأ أعراض المرض في الظهور ، فإن أفضل طريقة لتخفيفها هي الراحة. الشعور بالرغبة في الإغماء بسبب الصداع ، بالطبع سيكون الاستلقاء أكثر أمانًا لك. يمنعك هذا أيضًا من الوقوع في الأماكن التي تخاطر فيها بفقدان توازنك أثناء الوقوف.

ابحث عن مكان هادئ به إضاءة خافتة أو يميل إلى أن يكون مظلمًا. يمكن أن يتسبب الرأس الحاد في أن تكون عينيك حساسة لأضواء وأصوات معينة. ثم ، أغلق عينيك وخذ أنفاسًا بطيئة لتطبيع دوران الأكسجين المضطرب. بهذه الطريقة ، ستتحسن الدوخة التي تواجهها قليلاً.

خلال الوقت الذي يتعافى فيه جسمك من حالة طبية تسبب الدوار ، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة. حاول النوم مبكرًا وتجنب الأشياء التي تزعجك للنوم ، مثل اللعب على هاتفك أو قراءة كتاب.

صداع متى ترى الطبيب؟

عندما يعاني جسمك من اضطراب ، مثل الصداع ، يجب ألا تكون غير مبالٍ. والسبب هو أنه يمكن أن يكون رأس kliyengan علامة على حالة خطيرة وخطيرة على صحتك.

هناك العديد من التحذيرات حول الصداع التي تحتاج إلى فريق طبي مباشر أو رعاية طبيب ، بما في ذلك:

• لديك حمى شديدة
• تعرضت لإصابة في الرأس
• لا تزول الدوخة وتزداد سوءًا حتى لو كنت تشرب
• الشعور بألم في الصدر
• تشعر بضربات القلب غير منتظمة والرقبة متيبسة
• ارتخاء أو تنميل في الوجه واليدين والقدمين
• يرمي
• ضيق في التنفس وتشنجات
• تغير السمع والبصر والقدرة على الكلام