جدول المحتويات:
لا بد أنك شعرت بمدى الشعور بالضيق عندما يلدغ لسانك ، وربما ترغب في البكاء لأنه يؤلمك. خاصة إذا كان اللسان ينزف. بعد ذلك ، فإن تناول الأشياء أو التحدث معها سيجعل فمك يشعر بمزيد من عدم الراحة لأن لسانك قد أصيب بالفعل. لا تقلق ، يمكنك تجربة الطرق المختلفة أدناه لعلاجه على الفور.
طريقة سهلة لعلاج لسان عض
اللسان الذي يتم عضه مؤلم حقًا للرحمة ، ولكن من السهل جدًا التغلب عليه والشفاء بالخطوات التالية:
- تغرغر بالماء العادي لشطف أي دم متبقي.
- اضغط على منطقة اللسان التي تنزف بقطعة قماش جافة أو منديل لوقف النزيف.
- إذا استمر النزيف ، اصنع مكعب ثلج صغير ملفوفًا بقطعة قماش رقيقة وضعه على المنطقة المصابة. لا تضع الثلج في فمك على الفور.
لتسريع الشفاء ، افعل هذا
- لا تأكل الأطعمة الصلبة والحادة مثل المكسرات أو رقائق البطاطس ، ولا تأكل التوابل أو الحامض لفترة من الوقت. اختر الأطعمة ذات المذاق والقوام الناعم.
- تناول مسكنًا للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا كنت مريضًا جدًا.
- ضع الكمادة الباردة على خدك لمدة خمس دقائق عدة مرات في اليوم.
- - الغرغرة بالماء المالح للحفاظ على نظافة الفم وتقليل الألم.
نصائح لتجنب عض اللسان
يمكن أن تحدث عضة اللسان بسبب أشياء مختلفة يمكنك بالطبع تجنبها حتى لا تحدث مرة أخرى. على سبيل المثال ، مع:
- التقليل من عادة الأكل أثناء الحديث.
- التقليل من عادة الأكل بسرعة كبيرة. تناول الطعام بهدوء وامضغه ببطء.
- تجنب الأطعمة الحامضة أو الحارة أو الساخنة أو شديدة البرودة التي يمكن أن تصنع اللسان ركن .
- يمكن عض اللسان أثناء التمرين المكثف. لذا استخدم واقي الفم أو واقي الرأس أو أي معدات رياضية مناسبة أخرى لتقليل مخاطر الإصابة أثناء ممارسة الرياضة.
في بعض الحالات ، قد تعض لسانك عن طريق الخطأ إذا كنت معتادًا على طحن أسنانك (صرير الأسنان) أثناء النوم أو إذا كنت تعاني من نوبات الصرع. استشر طبيبك أكثر للعثور على حل وقائي أكثر فعالية لحالتك.
عادة ، سيوفر الطبيب لسان حال لأولئك منكم الذين يحبون التذمر أثناء النوم أو يصفون أدوية الصرع إذا كان لديك للسيطرة على الأعراض.
