قد يكون سبب تكرار القرحة هو الإفراط في تناول الطعام

قد تعتقد أنك نادراً ما تأكل أو تأكل في وقت متأخر وهذا هو السبب المعتاد للقرحة. هذا قليل من الحقيقة. المعدة التي تُترك فارغة لفترة طويلة ستمتلئ بالكامل بحمض المعدة الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض القرحة. ومع ذلك ، هذا ليس سببًا لأن تأكل كثيرًا على الفور أملاً في منع تكرار القرحة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام أيضًا إلى تكرار القرحة.

يمكن أن يكون تناول الكثير من الطعام سببًا لتكرار القرحة

إن الإفراط في تناول الطعام لا يجعلك تشعر بالنعاس واضطراب المعدة فحسب ، بل يسهل أيضًا عودة القرحة. هذا ليس إلا بسبب انتفاخ المعدة لأن معدتك مليئة بالطعام. ما علاقة انتفاخ المعدة بالقرحة؟

كما ترى ، يتم ثقب السبيل المريئي والمعدة بواسطة عضلة على شكل حلقة تسمى عضلة المريء العاصرة السفلية (المصرة المريئية السفلية) أو LES. حسنًا ، كلما زاد انتفاخ معدتك لأنك تأكل كثيرًا ، فهذا يعني أن المعدة تتوسع أيضًا إلى حدود تحملها. نتيجة لذلك ، ستتمدد العضلة العاصرة أيضًا بحيث لا يمكن إغلاق الصمام بإحكام.

سيسمح ارتخاء العضلة العاصرة للأطعمة المهضومة التي تراكمت في المعدة بالارتفاع إلى المريء. ارتجاع حامض المعدة هو سبب عودة القرحة بعد الإفراط في تناول الطعام.

بصرف النظر عن القدرة على زيادة جزء من وجبتهم ، يمكن لبعض الأشخاص أيضًا تناول الكثير من الطعام دون أن يدركوا ذلك لأنهم يمضغون الطعام بوتيرة سريعة. يمكن أن تؤدي عادة الأكل السريع إلى تضخم المعدة بعد الأكل ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض القرحة.

عادات أخرى يمكن أن تسبب القرحة

إذا كنت مصابًا بقرحة ، فلا يجب أن تعتاد على تناول الطعام أثناء الاستلقاء أو تناول العشاء بشكل ضيق جدًا في وقت النوم. كلتا هاتين العادات يمكن أن تتسبب في تدفق حمض المعدة بسهولة إلى المريء بسبب حالة عضلات العضلة العاصرة التي تسترخي خلال هذا الوقت.

العادات الأخرى المسببة للقرحة هي:

يشرب الكحول

يمكن أن يؤدي محتوى الكحول في البيرة أو المشروبات الكحولية الأخرى إلى تهيج بطانة المعدة وتآكلها إذا تناولتها بكميات زائدة. نتيجة لذلك ، تصبح المعدة أكثر عرضة لتأثيرات حمض المعدة. يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا التهابًا حادًا في المعدة مؤلمًا جدًا.

دخان

ليس من النادر أن يصاب المدخنون بالقرحة بعد الأكل. وذلك لأن سموم السجائر تضعف تدريجيًا الصمام العضلي السفلي الذي يمكن أن يتسبب في ارتفاع حمض المعدة إلى المريء.

بصرف النظر عن العادات اليومية ، يمكن أن تحدث القرحة أيضًا بسبب عدوى هيليكوباكتر بيلوري. عادة ما تنتقل عدوى الملوية البوابية من شخص إلى آخر ، ولكن يمكن أيضًا أن تنتقل من تناول الطعام والشراب غير المعقم.

منع القرحة بالنصائح التالية

يمكن بشكل عام منع سبب تكرار القرحة عن طريق تغيير نظامك الغذائي اليومي ليصبح أكثر انتظامًا. اضبط أيضًا تواتر الوجبة وجزء منها بحيث لا تكون قليلة جدًا أو كثيرة جدًا.

بصرف النظر عن ذلك ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لمنع تكرار قرحة المعدة.

• تعتاد على تناول الطعام في كثير من الأحيان بكميات أصغر. إذا كنت تأكل عادة 3 مرات في اليوم ، فحاول تغييرها إلى تناول 5-6 وجبات أصغر في اليوم.
• قلل من تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية مثل الأطعمة الحارة والبرتقال والقهوة. تسبب الأطعمة أو المشروبات الحمضية ألمًا في القناة الهضمية.

x