الجنس بعد الولادة ، ماذا تريد أن تعرف؟

بالنسبة للمتزوجين ، أصبح الجنس أحد الاحتياجات الرئيسية. ومع ذلك ، بعد الولادة ، عادة ما يكون هناك العديد من الأسئلة التي قد تخطر ببال الأمهات والآباء فيما يتعلق بالجنس أو العلاقات الحميمة.

تتضمن الأسئلة كم من الوقت أو متى تمارس الجنس مرة أخرى بعد الولادة الطبيعية أو متى يجب إعادة الاتصال بعد الولادة (بعد) الولادة القيصرية.

قد تتساءلين أيضًا عن الأوضاع الجنسية المريحة بعد الولادة المهبلية أو الولادة القيصرية.

لا ترتبك ، دعنا نتعمق في جميع المعلومات والأدلة حول الجنس لأول مرة بعد الولادة في هذا الاستعراض لإحياء حبك العاطفي لك ولشريكك!

x

متى يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة؟

يختلف الوقت المثالي للعودة إلى الجنس (الجنس) أو الحميمية بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية لكل شريك.

في الواقع ، متى يمكن أو يمكن ممارسة الجنس بعد (بعد) الولادة الطبيعية والولادة القيصرية يعتمد على استعداد جسد الأم.

انطلاقًا من صفحة Mayo Clinic ، تُنصح الأمهات عمومًا بذلك انتظر حوالي 4-6 أسابيع إذا كنت تريدين الجماع بعد الولادة.

تنطبق هذه التوصية على الأمهات اللواتي ولدن حديثًا بأي طريقة ، سواء كانت الولادة طبيعية أو عملية قيصرية.

ومع ذلك ، هناك أيضًا أمهات جدد يحتجن إلى وقت أطول قليلاً لممارسة الجنس بعد الولادة (بعد).

يرجع سبب المسافة أو فترة زمنية معينة للتمكن من ممارسة الجنس بعد الولادة الطبيعية والعملية القيصرية إلى احتمالية حدوث مضاعفات.

لأن خطر حدوث مضاعفات بشكل عام هو الأعلى خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة.

يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي

بصرف النظر عن المضاعفات ، يحتاج جسم الأم أيضًا إلى وقت للتعافي بعد الولادة قبل البدء في ممارسة الجنس مرة أخرى.

إذا ولدت الأم بشكل طبيعي ، فعادة ما تكون هناك رعاية ما بعد الولادة ، بما في ذلك علاج الجروح العجانية.

في هذه الأثناء ، بعد العملية القيصرية ، عادةً ما يشمل التعافي علاج جرح SC (عملية قيصرية) بسبب ندبة العملية القيصرية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إعطاء مسافة أو فترة زمنية معينة للتمكن من ممارسة الجنس بعد الولادة الطبيعية والعملية القيصرية مفيد أيضًا للانتظار حتى يتوقف الهلابة.

دم النفاس أو دم النفاس هو نزيف طبيعي يحدث عادة أثناء النفاس ، وهو حوالي 40 يومًا (6 أسابيع).

في الأساس ، تتمتع كل امرأة بمستوى مختلف من الاستعداد للجنس بعد الولادة.

مارست بعضهن الجنس بعد ستة أسابيع من الولادة ولم يشتكين من أي شيء.

ومع ذلك ، هناك أيضًا أولئك الذين مارسوا الحب مرة أخرى بعد شهرين ولكنهم ما زالوا يشعرون بعدم الارتياح.

لذلك ، من المهم بالنسبة لك ولشريكك قياس استعداد بعضكما البعض.

ما الذي يجب مراعاته أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة؟

عادة ما يكون الاستمتاع بالجنس الذي قد تشعر به أنت وشريكك قبل الولادة مختلفًا قليلاً عن ما بعد الولادة (بعد).

فيما يلي بعض التغييرات التي قد تحدث عند ممارسة الجنس بعد الولادة (بعد):

1. جفاف وألم المهبل

من الطبيعي أن الجماع لأول مرة بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية قد لا تشعر بالراحة كالمعتاد.

قد تعاني الأم من جفاف أو ألم في المهبل بسبب التغيرات الهرمونية.

التغيرات الهرمونية لدى النساء اللواتي يلدن بشكل طبيعي والولادة القيصرية يمكن أن تسبب فقدان هزة الجماع.

Anorgasmia هي حالة يصعب عليك فيها الوصول إلى هزة الجماع بغض النظر عن أي تحفيز يتلقاها المهبل.

إن الشكاوى من جفاف المهبل بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية التي انخفضت بشكل كبير هي ما يجعل الإيلاج أثناء ممارسة الجنس مؤلمًا.

سبب آخر محتمل للألم بعد ممارسة الجنس الطبيعي بعد الولادة قد يكون بسبب عملية بضع الفرج ، نقلاً عن مركز الأطفال.

يمكن أن يؤدي بضع الفرج إلى إصابة الجزء الموجود بين فتحة الشرج والمهبل (العجان).

2. عودة حجم الرحم

في هذه الأثناء ، بالنسبة للأمهات اللواتي خضعن للتو لعملية قيصرية ، السبب الجنس بعد الولادة تشعر بالألم ربما لأن حجم الرحم يعود إلى طبيعته.

الرحم الذي كان كبيرًا في يوم من الأيام سوف ينقبض ويعود إلى حجمه الأصلي.

خلال هذه العملية ، قد تصابي بجروح ، لذلك تخاطر بتكوين أنسجة ندبية حول الرحم.

هذا هو السبب في أن معيار المدة التي يمكن فيها ممارسة الجنس بعد الولادة الطبيعية والعملية القيصرية يعود مرة أخرى وفقًا لاستعداد الأم والشريك.

3. انخفاض الدافع الجنسي

أشياء كثيرة تؤثر على التغيرات في الدافع الجنسي للأم والزوج بعد الولادة (بعد) ، وهي:

إعياء

يمكن إخفاء رغبة الأم أو رغبتها في العودة إلى الجماع بعد الولادة من خلال الإرهاق الذي تشعر به من رعاية المولود الجديد.

يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الكثير من الاهتمام حتى يستنزفوا الأم جسديًا وعاطفيًا.

حتى لو كان لدى الأم وقت للراحة ، عادة ما تفضل الأم النوم على الجماع مع الشريك.

انتعاش الجسد

لا يزال جسد الأم بحاجة إلى وقت للتعافي بعد الولادة.

والسبب هو أن الجسم لا يزال يجري تغييرات مختلفة ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية.

قد تؤثر هذه التغيرات في الجسم أيضًا على رغبة الأم في الجماع بعد الولادة (بعد).

في بعض الأحيان ، قد يؤدي الاتصال الجنسي لأول مرة بعد الولادة إلى جعل الأم غير مرتاحة.

أي تغيير في شكل الجسم يمكن أن يجعل الأم تشعر بأنها أقل إثارة.

هذا هو المكان الذي تتمثل فيه وظيفة الزوجين في التأكد من عدم وجود مشكلة في شكل جسم الأم الجديدة.

ترضعين

ينخفض ​​هرمون الاستروجين في جسم الأم أثناء الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، من المعروف أن هرمون الاستروجين يزيد الدافع الجنسي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هرمون الاستروجين مسؤول أيضًا عن الحفاظ على رطوبة المهبل ومرونته.

يمكن أن يؤدي نقص إنتاج هرمون الاستروجين إلى جعل المهبل أكثر جفافاً ، مما يسبب الألم أثناء الإيلاج.

يرى الزوج زوجته تلد

لا تعتبر عملية الولادة دائمًا تجربة ممتعة للزوج.

هناك "مشاهد" قد لا يتمكن الرجل من نسيانها أبدًا عندما يرى زوجته تلد ، ومن المحتمل جدًا أن يكون لذلك تأثير على نفسية.

يمكن أن يؤدي هذا إلى كيفية تأثير رؤية الولادة على النشاط الجنسي للرجال.

رؤية مهبل الزوجة مفتوح على مصراعيه أثناء الولادة وكيف يخرج الطفل من المهبل وهو عادة ما يكون محفزًا للرغبة الجنسية لدى الذكور.

إن مشاهدة العملية تجعل من الصعب على الرجال إعادة الطريقة التي ينظرون بها إلى المهبل إلى ما كان عليه من قبل.

بالإضافة إلى ذلك ، يتعين على الأزواج الذين يرافقون زوجاتهم في غرفة الولادة أيضًا رؤية مشهد غير عادي.

ويشمل ذلك النزيف من جسد الزوجة إلى براز الزوجة الذي يخرج عادة نتيجة الدفع.

إن رؤية كل ما يحدث أثناء الولادة يمكن أن يكون له تأثير صادم يؤثر في النهاية على الرغبة الجنسية لدى الرجال.

يمكن أن يثبط عزيمتها الأزواج فيما بعد إذا شعرت زوجاتهم بالألم أثناء الجماع بعد الولادة.

كيف تتعاملين مع الألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة؟

بعض التغييرات التي تحدث أثناء الجماع لا تشكل عقبة أمام الغياب التام عن الجماع بعد الولادة.

حاولي أن تكوني أكثر استرخاءً مع شريكك وتجنبي إرهاق نفسك أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تجربة بعض النصائح التالية للمساعدة في تخفيف الألم أو الألم عند القيام بذلك الجنس الأمهات بعد الولادة أو بعد الولادة:

• اتخذ خطوات لتخفيف الألم ، على سبيل المثال عن طريق الاستحمام بماء دافئ أو التبول لإفراغ المثانة أو تناول مسكنات الألم على النحو الموصى به من قبل الطبيب.
• أخبر الشريك ما إذا كان Peneterasi أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة (post) مؤلمًا.
• ناقش مع شريكك كيفية ممارسة الجنس الأكثر راحة لكما بعد الولادة.
• تجول بمساعدة المزلقات الجنسية.
• أبطئ المداعبة.
• مارس تمارين كيجل للمساعدة في شد عضلات قاع الحوض.
• ممارسة الحب بعد الولادة بأقل وضعية جنسية مؤلمة.
• إذا كنتِ تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، فاستشيري معالجًا أو اختصاصيًا نفسيًا موثوقًا به على الفور.

افهمي أن جسمك يحتاج إلى وقت للتعافي كما كان بعد الولادة ، خاصة الآن بعد أن أصبح طفلك هنا.

إذا شعرت بعدم الراحة الذي يجعل من الصعب ممارسة الجنس بعد (بعد) الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية ، فحاول استشارة طبيبك بشكل أكبر.

ما هي أفضل الأوضاع الجنسية بعد الولادة؟

في الواقع ، يعود معيار طول مدة ممارسة الجنس بعد الولادة الطبيعية أو العملية القيصرية إلى استعدادك أنت وشريكك.

حسنًا ، إذا أردت أنت وشريكك محاولة استعادة العلاقة الحميمة من خلال ممارسة الجنس أثناء الولادة أو بعد الولادة ، فإليك المواقف الجنسية التي يمكن الاعتماد عليها:

1. المرأة أعلاه (امرأة على القمة)

ويتم هذا النمط من ممارسة الحب مع الزوج مستلقيًا على ظهره ، بينما تجلس المرأة فوق الرجل مع ضبط الحركة وسرعة الإيلاج وفقًا للراحة الشخصية.

بالإضافة إلى ذلك ، يسمح هذا الوضع أيضًا للقضيب بتحفيز البظر مباشرة مما يضمن الإشباع الجنسي للزوجة.

كبديل ، يمكن للزوج الجلوس مع وسادة خلف ظهره أثناء حمل شريكه.

2. المبشرون

الأسلوب التبشيري تقوم به امرأة مستلقية على ظهرها في مواجهة شريك الزوج الذي يخترق جسد الزوجة من فوق.

إن وضعية الحب التي يمكن القيام بها بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية هي الأسلوب الكلاسيكي والأكثر حميمية.

يتضمن وضع الحب هذا نظرة دافئة ومداعبات مغرية يمكن أن تقوي الرابطة الداخلية بين الزوج والزوجة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تعديله من خلال الهمس والتقبيل بمودة والعض المشاغب على رقبة شريكك لتغذية شغفه أكثر.

الموقف التبشيري هو مجرد حق لإطالة مدة الحب المحبوب والممتع.

3. جانبية (spooning)

يمكن أن يكون وضع الفك أفضل بديل كموقف جنسي بعد إنجاب الأطفال.

سبونينغ هو الاختيار الأنسب للمواقف الجنسية لأولئك الذين يستمتعون بالجنس المريح والبطيء والأكثر حميمية.

الحيلة ، أنت وشريكك تستلقيان جنبًا إلى جنب في نفس الاتجاه.

وعموماً فإن الزوج "يدخل من الخلف" حاملاً شريكه بين ذراعيه.

تساعد الملاعق على تقليل الألم أثناء الجماع أثناء النفاس أو بعد الولادة.

إذا كان زوجك يعاني من صعوبة في الإيلاج أو الحركة ، فاستخدمي وسادة للمساعدة في رفع حوضه.

عند ممارسة الجنس بأسلوب ممارسة الحب spooning , يمكن للزوجة أن ترفع ساق واحدة نحو المعدة والأخرى ممتدة قليلاً إلى الأمام.

يهدف هذا إلى تسهيل اختراق الأزواج.

4. يستمني معا

الاستمناء المتبادل هو وضع لممارسة الجنس يكون سهلًا وممتعًا وخاليًا من الإجهاد.

غالبًا ما يتم ترقيم العادة السرية على أنها وضعية لممارسة الجنس.

قد يكون هذا بسبب أن العديد من الناس لا يرون أن النشاط جنس "حقيقي" ما لم يكن هناك اختراق.

في الواقع ، يعد الاستمناء معًا طريقة رائعة للتعرف على رغبات وملذات بعضنا البعض أثناء الاستمتاع بالنشوة المرضية.

يمكن أن يكون الاستمناء مفيدًا جدًا عندما لا تشعر أنت وشريكك بالاستعداد لممارسة الجنس الاختراق.

يمكن أيضًا استخدام الاستمناء إذا كانت الأم غير قادرة جسديًا على العودة إلى الجماع بعد (بعد) الولادة ، لكنها تريد المشاركة في الأنشطة الجنسية معًا.

من ناحية أخرى ، يمكن استخدام الاستمناء المتبادل المداعبة ولا القائمة الرئيسية الجنس بعد ولادة الأم أو بعدها.