4 فوائد مهمة لغسل وجهك قبل النوم لا ينبغي تفويتها

بعد يوم من الأنشطة ، يبدو أن الاستلقاء على السرير هو الشيء الأكثر توقعًا. أحيانًا تتفوق هذه الرغبة على الأشياء الأخرى التي يجب عليك القيام بها ، مثل الاستحمام أو مجرد غسل وجهك. ومع ذلك ، هل تعلم أن غسل وجهك قبل النوم له فوائد عديدة؟

الفوائد وراء التعود على غسل وجهك قبل النوم

غسل وجهك مفيد جدًا للحفاظ على بشرة صحية ، لكن لا داعي للتكرار.

بالنسبة الى الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فغسل وجهك عدة مرات في اليوم يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد. نتيجة لذلك ، يكون وجهك أكثر عرضة لحب الشباب.

لذلك ينصح الخبراء بتقليل هذه العادة بغسل وجهك مرتين في اليوم ، أي في الصباح وقبل النوم.

إذن ، لماذا يعد غسل وجهك قبل النوم ليلًا أمرًا في غاية الأهمية؟ هنا يأتي الجواب.

1. تقليل مخاطر ظهور حب الشباب على الوجه

كما أوضحنا سابقًا ، فإن فوائد غسل وجهك قبل النوم يمكن أن تقلل من خطر ظهور حب الشباب على وجهك.

بعد يوم من الأنشطة ، يلتصق الزيت والغبار والأوساخ بسهولة بالوجه. ناهيك عن أن عادة لمس وجهك بيديك تجعل وجهك أكثر اتساخًا.

وذلك لأن الجراثيم التي تلتصق باليدين تنتقل بسهولة إلى بشرة الوجه. إذا تركته يجلس حتى بعد عودتك إلى المنزل ، فإن وجهك معرض بشكل خاص للكسر.

لذلك ، فإن غسل وجهك ليلاً قبل النوم يمكن أن يقلل البكتيريا والزيوت التي يمكن أن تسد مسام الوجه.

2. يساعد على ترطيب بشرة الوجه

وبطبيعة الحال ، سوف يصلح الجلد نفسه ويعيد نفسه ليلا عندما يكون الشخص نائما.

في هذه الأثناء ، تعمل بشرة الوجه خلال النهار ضد جميع أنواع المخاطر مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والأوساخ من حولك.

حسنًا ، غسل وجهك ليلًا يمكن أن يساعد الجلد في التحكم في تلف الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه العادة أيضًا في تعظيم تأثيرات منتجات العناية التي تستخدمها ، ومن بينها المرطب.

استخدام مرطب في الليل بعد التنظيف يمنع الجلد من الجفاف.

في الليل ، يكون لمرطب الوجه المستخدم متسع من الوقت لامتصاص الجلد بالكامل.

3. يمكن أن تقلل التجاعيد على الوجه

بالإضافة إلى تعظيم تأثير الترطيب على بشرة الوجه ، فإن غسل وجهك قبل النوم له فوائد مهمة ، وهي تقليل التجاعيد على الوجه.

أحد أسباب استمرار زيادة التجاعيد على الوجه هو تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية في كثير من الأحيان. هذا يجعل علامات الشيخوخة المبكرة تظهر على بشرة وجهك.

يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تحطيم النسيج الضام للجلد ، مثل الكولاجين والإيلاستين ، الموجودين في الطبقات العميقة من الجلد.

إذا تمزق النسيج الضام ، ستبدأ بشرتك في فقدان المرونة وتسهيل ظهور التجاعيد على وجهك.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر الجذور الحرة في البيئة أيضًا على صحة الكولاجين.

لذلك فإن غسل وجهك ليلاً مهم جداً ولا ينبغي تفويته. الهدف هو أن الجلد لم يعد بحاجة إلى إنفاق طاقة إضافية لدرء الجذور الحرة المرتبطة به.

4. منع التهابات العين

إن التعود على عدم غسل وجهك ليلاً يؤثر في الواقع على صحة عينيك ، كما تعلم. لماذا هذا؟

بحسب د. أخبر إريك شفايجر ، طبيب الأمراض الجلدية من نيويورك موقع Huffpost ، أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر.

على سبيل المثال ، عدم إزالة الماسكارا أو محدد العيون قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى التهابات العين. السبب هو أن مكياج العيون هذا يمكن أن يصل إلى العيون عندما تقوم ، على سبيل المثال ، بفرك عينيك أثناء النوم.

نتيجة لذلك ، تكون عيناك أكثر عرضة لتهيج وانسداد بصيلات الشعر والغدد الدهنية على الجفون.

عندما يحدث هذا ، يمكن أن تتراكم البكتيريا وتسبب التهابًا يمكن أن يسبب نتوءات صغيرة على الجفون.

لذلك فإن غسل وجهك قبل النوم ضروري جدًا حتى لا تحدث لك الشروط المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، تأكد من استخدام مزيل للعين أول.

الهدف هو التأكد من عدم وجود ماسكارا أو كحل متبقي في منطقة العين.

بعد معرفة أهم فوائد غسل وجهك قبل النوم ، تخلصي من الآن فصاعدًا من الشعور بالكسل الذي يأتي.

إذا كانت لديك أي شكوك ، فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد روتين العناية بالبشرة المناسب لك.

مصدر الصورة: Showbiz CheatSheet

x