يبدأ التغلب على اضطرابات اللسان بالحفاظ على نظافته

بالمقارنة مع الأسنان ، فإن اللسان هو جزء من الفم غالبًا ما يتم إهماله من أجل النظافة والصحة. على الرغم من أن تنظيف اللسان لا يقل أهمية عن التنظيف الروتيني بالفرشاة بالتقنية الصحيحة. ومع ذلك ، هل تعلم أن هناك عدة اضطرابات في اللسان ناجمة عن اللسان القذر؟

دكتور. بونييت أهوجا ، استشاري أول جراحة الأسنان في معهد سري بالاجي الطبي وتقول الهند إن بعض الإصابات يمكن أن تحدث بسبب قلة نظافة اللسان.

كيف تتعامل مع اضطرابات اللسان؟

ألم اللسان إلى التغيرات الجسدية في اللسان المعروف باسم التهاب اللسان هو اضطراب في اللسان بسبب الالتهاب. تتراوح الأسباب من العوامل الوراثية وردود الفعل التحسسية والالتهابات وجفاف الفم وسوء التغذية وصدمة الفم.

معظم أسباب التهاب اللسان محدودة ولا تتطلب علاجًا جادًا. يمكن أن تؤدي ممارسة نظافة الفم والأسنان بشكل منتظم إلى تخفيف أعراض التهاب اللسان.

تتضمن بعض العلاجات المحددة لعلاج اضطرابات اللسان كأعراض وسبب لالتهاب اللسان ما يلي:

• غسول الفمباستخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكورتيكوستيرويدات واليدوكائين الذي يمكن أن يخفف من التفاقم الحاد لالتهاب اللسان المهاجر.
• فيتامين ب 12 العضلي، يمكن إجراء حقن الفيتامين هذا إذا كنت تعاني من التهاب اللسان الضموري.
• الأدوية المضادة للفطرياتيمكن استخدام هذا النوع من الأدوية إذا كانت هناك أعراض مرتبطة بعدوى الخميرة ، على سبيل المثال كعلاج لالتهاب اللسان المعيني المتوسط.
• توقف عن تناول الأدوية التي تسبب التهاب اللسان، وقف استخدام الأدوية المدرة للبول أو أدوية السكري أو أدوية خفض ضغط الدم المرتفع الذي يسبب التهاب اللسان يجب استشارة الطبيب أولاً.

الهدف من علاج التهاب اللسان أو التهاب اللسان هو تقليل التورم والألم الذي يشعر به. لذلك لا يحتاج معظم الناس للذهاب إلى المستشفى إلا إذا كان اللسان منتفخًا جدًا.

بعض العلاجات التي يمكن إجراؤها بدءًا من العادات اليومية التي يمكن أن تساعد في تقليل الحالة ، بما في ذلك:

• العناية الجيدة بالفم عن طريق تطبيق تقنية التنظيف بالفرشاة بشكل شامل ومنتظم
• استخدام خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الاسنان) مرة واحدة على الأقل يوميًا للمساعدة في تنظيف أسنانك بالفرشاة.
• المضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى لعلاج الالتهابات.
• التغييرات الغذائية والمكملات الغذائية لمعالجة أسباب سوء التغذية التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللسان.
• تجنب الأطعمة الحارة والتوابل ، وقلل من استهلاك الكحول والتبغ.

يتم تحديد علاج وعلاج التهاب اللسان من خلال السبب. بشكل عام ، أكثر ما يمكنك فعله هو الحفاظ على لسانك نظيفًا وصحيًا.

لذلك ، من المهم بالنسبة لك معرفة كيفية الحفاظ على صحة اللسان بشكل جيد لتجنب عدد من الالتهابات في اضطرابات اللسان التي يمكن أن تؤثر على صحتك العامة.

ما هو شرط لسان سليم؟

لسان وردي صحي به بقع صغيرة تسمى الحليمات ذات طبقة بيضاء رقيقة عليها. دكتور. يقول Puneet Ahuja أن وجود لسان وردي ليس أسطورة على الإطلاق ، إنها حقيقة يجب على الجميع معرفتها.

إذا كان لسانك أسود أو أصفر أو أبيض أو حتى أحمر ، فهذا يعني أن لسانك قد يكون غير نظيف وأن الحالة غير صحية.

كيف تنظف لسانك؟

يمكن أن يكون لتجاهل العناية باللسان آثار سلبية. يظهر اللسان علامات المشاكل عندما يتغير لونه.

في بعض الحالات ، يكون تغير لون اللسان مصحوبًا أيضًا بألم أو انزعاج. يمكن أن يشير اللسان المشوه أو المؤلم إلى مشاكل صحية أكثر خطورة ، مثل نقص الفيتامينات والإيدز وسرطان الفم.

للوقاية من اضطرابات اللسان المختلفة التي قد تحدث ، يجب الحفاظ على صحة اللسان بالطرق التالية.

1. نظف اللسان بمنظف خاص للسان

دكتور. قال إيوان سوان من جمعية طب الأسنان الكندية في أوتاوا إن سطح اللسان يمكن أن يستوعب الكثير من البكتيريا. يمكن أن يكون تراكم الجراثيم على اللسان أحد أسباب رائحة الفم الكريهة.

يمكن للبكتيريا المحتبسة في اللسان أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من فمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم.

لذلك ، د. قال أهوجا إن إحدى الطرق المهمة للحفاظ على صحة اللسان هي تنظيفه باستخدام أداة خاصة لتنظيف اللسان. يمكنك استخدامه عن طريق سحبه من القاعدة إلى طرف اللسان. كرر هذا النشاط مرتين إلى ثلاث مرات أثناء إجراء عملية تنظيف اللسان.

وفقًا لعيادة كليفلاند ، نظف اللسان باستخدام منظف ​​لسان أو منظفات اللسان يمكن أن تزيل البكتيريا وبقايا الطعام العالقة على اللسان.

بالإضافة إلى ذلك ، هذه الأداة قادرة أيضًا على تقليل مركبات الكبريت التي غالبًا ما تسبب رائحة الفم الكريهة. كيفية تنظيف اللسان منظف ​​لسان الصحيحة ، من بين أمور أخرى:

• أختر منظف ​​لسان مصنوعة من البلاستيك أو المعدن. يمكنك العثور عليها بسهولة في المتاجر.
• أثناء وجودك في المرآة ، أخرج لسانك. ثم قم بلصق الأداة على منطقة اللسان الداخلية.
• ثم اضغط على الأداة وحركها للأمام.
• بعد ذلك ، الغرغرة بالماء الدافئ لإزالة الأوساخ والبكتيريا. افعل ذلك عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.
• ثم اغسل أداة التنظيف بالماء للحفاظ على نظافتها وتخزينها في مكان جاف.

يقول مارك لوينبيرج ، طبيب الأسنان التجميلي في نيويورك ، إنك على الأقل تنظف لسانك مرة واحدة في اليوم. استخدم منظف اللسان بعد تفريش أسنانك إما في الصباح أو في الليل.

بعد استخدام منظف اللسان ، يوصى باستخدام غسول فم غير كحولي أو شطف فمك بالماء الدافئ.

2. نظف اللسان باستخدام فرشاة أسنان

على الرغم من أنها أقل فاعلية ، يمكنك استخدام هذه الطريقة كخيار ثانٍ في تنظيف اللسان. هذه الطريقة أسهل في القيام بها وتذكرها لأنها تتم بشكل عام بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الطريقة بحذر. والسبب هو أن الكثير من الناس غالبًا ما يرتكبون أخطاء ، مثل الفرك بشدة أو عميقًا جدًا. يمكن أن يصاب اللسان ويمكن أن تتقيأ بسبب ذلك.

تشمل الطرق الآمنة لاستخدام فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان ما يلي:

• اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ونظيفة.
• أثناء وجودك في المرآة ، ألصق لسانك للأمام. ضع فرشاة الأسنان داخل اللسان.
• ثم قم بتنظيف فرشاة الأسنان برفق من الخلف إلى الأمام ،
• قم بإزالة اللعاب المتجمع وقم بالغرغرة عدة مرات بالماء النظيف.
• افعل ذلك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة للحصول على أفضل النتائج.

3. اشرب الكثير من الماء

استهلك لترين من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم. يمكن أن تساعد هذه الطريقة أيضًا في الحفاظ على لسانك ورديًا وصحيًا لأن الماء يساعد على تنظيف البكتيريا الموجودة على لسانك والحفاظ عليه رطبًا.

يؤدي استهلاك كمية كافية من الماء أيضًا إلى منع جفاف الفم مما قد يؤدي إلى تحفيز نمو الميكروبات على سطح اللسان.

4. الغرغرة بالماء المالح

للحفاظ على صحة لسانك ، يمكنك شطف فمك بالماء المالح. الحيلة ، ملء الكوب نصف ممتلئ بالماء الدافئ ووضع نصف ملعقة صغيرة من الملح فيه. ثم استخدم السائل لشطف فمك.

في مقال نُشر في المجلة البريطانية لطب الأسنان ، يفيد شطف الماء المالح في زيادة درجة الحموضة في الفم حتى يتمكن من منع نمو البكتيريا.

5. لا تستخدم المجوهرات على اللسان

ينطوي ثقب الجسم على مخاطر إصابة الجسم بالعدوى. وفقًا لجمعية طب الأسنان الكندية ، فإن خطر الإصابة بالعدوى بسبب ثقب اللسان أعلى بكثير.

وذلك لأن الفم واللسان مليئين بالبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب المجوهرات المعدنية المستخدمة أيضًا في إتلاف أسنانك ولثتك. حتى إجراء ثقب اللسان نفسه يمكن أن يتلف الأعصاب مما قد يجعل اللسان يفقد حساسيته.

كيف تنظف لسان الطفل؟

بصفتك أحد الوالدين ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على لسان طفلك نظيفًا. في بعض الحالات ، يكون لسان الطفل أبيضًا ، مما يجعل الطفل ينفجر ويفتقر إلى الشهية.

اللسان الأبيض عند الأطفال هو حالة طبيعية إذا كان سببها التصاق اللبن المتبقي باللسان. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الرضع المصابين ربطة اللسان . هذه البقع البيضاء سهلة التنظيف وعادة ما تكون حول اللسان فقط.

في حين أن لسان الطفل الأبيض الذي يجب الانتباه إليه ناتج عن عدوى فطرية في الفم تسمى المبيضات البيض والذي يُعرف أيضًا باسم القلاع الفموي . يصعب إزالة هذه الحالة ويمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من تجويف الفم ، مثل الخدين الداخليين واللثة.

لتنظيف لسان الطفل لتجنب عدوى الخميرة وغيرها من مشاكل صحة الفم ، يمكنك القيام بما يلي:

• قم بإعداد شاش أو قطن أو قطعة قماش نظيفة بكوب من ماء الشرب.
• اغسل يديك جيدًا بالصابون حتى تصبح نظيفة ومعقمة.
• لف طرف السبابة بشاش أو قطن أو قطعة قماش نظيفة ورطبها بمياه الشرب.
• ضعي الطفل في حالة آمنة ومريحة ، تمامًا مثلما كنتِ على وشك إرضاعه.
• ضع إصبعك برفق على زاوية فم الطفل وانتظر حتى يفتح ببطء.
• افركيها بلطف بنمط دائري على سطح اللسان ، افعلي نفس الشيء على اللثة والوجنتين الداخليتين.
• كرري هذه الطريقة مرة واحدة على الأقل في اليوم أو بعد أن يرضع الطفل رضاعة طبيعية.

في حالة الأطفال الذين لم يتم تسنينهم بعد ، ما عليك سوى الانتباه إلى نظافة أسنانهم ولسانهم. ومع ذلك ، إذا ظهرت أسنان طفلك لأول مرة في سن 5-7 أشهر ، فأنت بحاجة أيضًا إلى العناية بأسنان طفلك لتجنب مخاطر تسوس الأسنان.

باتباع طريقة تنظيف اللسان أعلاه ، من المأمول أن تظل حالة الطفل نظيفة وصحية ومعتنى بها جيدًا. ومع ذلك ، إذا حدثت مشكلة في اللسان ، فاستشر الطبيب على الفور لمزيد من العلاج.