5 أنواع من اضطرابات القلق ، من OSD إلى الرهاب

في المستويات الطبيعية ، لن يكون للقلق تأثير سلبي على الحالة النفسية للشخص. ومع ذلك ، يمكن أن يكون القلق الزائد الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية علامة على اضطراب القلق. يمكن أن تتخذ اضطرابات القلق أشكالًا مختلفة من شخص لآخر. تعال ، تعرف على المزيد حول الأنواع الخمسة التالية من اضطرابات القلق التي قد تواجهها.

خمسة أنواع من اضطرابات القلق

اضطراب القلق هو مصطلح عام للقلق المفرط الذي لا يتحكم فيه الشخص. حسنًا ، اتضح أن هناك أنواعًا عديدة من القلق. يعتمد ذلك على الأعراض التي يتم اختبارها والمحفزات. تحقق من الشرح أدناه. القلق شعور طبيعي. ربما كنت قلقًا أو كنت قلقًا بشأن انتظار مقابلة عمل أو مشروع في العمل أو انتظار نتائج الامتحان النهائي في المدرسة. لكن القلق الذي يحدث باستمرار من دون سبب يمكن أن يؤدي إلى تآكل الجسم بشكل أكبر ، بحيث لم يعد يعتبر قلقًا طبيعيًا ويجب معالجته على الفور. والسبب هو أن القلق المفرط يمكن أن يصبح اضطراب قلق وهو شكل من أشكال الاضطراب العقلي.

1. اضطراب القلق المعمم (GAD)

اضطراب القلق العام هو نوع من اضطرابات القلق يتسم بالقلق المزمن وكذلك القلق والتوتر المفرطين. يمكن أن تظهر هذه الأعراض حتى عندما لا تكون في موقف مرهق على الإطلاق.

يختلف هذا بالتأكيد عن القلق المعتاد الذي ينشأ ، على سبيل المثال ، عندما تريد تقديم عرض تقديمي أمام حشد أو في مواجهة مقابلة عمل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام (GAD) أن يصبحوا فجأة قلقين للغاية عندما لا يكون هناك شيء.

2- اضطراب الوسواس القهري

ربما سمعت عن هذا النوع من اضطراب القلق. الوسواس القهري هو ظهور الأفكار التي تجعل الشخص مهووسًا بشيء ما وسوف يفعل ذلك بشكل متكرر (قهريًا). إذا لم تفعل ذلك ، فسيشعر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بالقلق الشديد ولا يمكن السيطرة عليهم.

مثال على الفعل الوسواس القهري هو ترتيب أقلام الرصاص وأدوات الكتابة بترتيب معين (على سبيل المثال ، من الطويل إلى القصير). ومع ذلك ، حتى لو تم ترتيبه بدقة ، فسوف يكرر الإجراء مرارًا وتكرارًا دون توقف.

مثال آخر هو التحقق مما إذا كان باب المنزل مغلقًا. حتى عندما تغادر المنزل تغلق الباب ، فإن التفكير المهووس بأن الباب لم يُقفل يستمر في مطاردتك. نتيجة لذلك ، تعود إلى المنزل وتفحص الباب مرارًا وتكرارًا حتى يتم إعاقة أنشطتك.

3. اضطراب الهلع

على عكس القلق المنتظم ، يمكن أن يحدث اضطراب الهلع فجأة ويظهر أعراضًا جسدية غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين نوبة قلبية.

تشمل علامات اضطراب الهلع الخوف الشديد ، وألم الصدر ، وعدم انتظام ضربات القلب (خفقان القلب) ، وضيق التنفس ، والدوخة ، واضطراب المعدة.

4- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

يحدث اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو اضطراب ما بعد الصدمة عمومًا بعد أن يتعرض الشخص لخطر مروع يهدد الحياة وخطر على السلامة وحدث شديد آخر.

لا عجب أن هذا النوع من اضطراب القلق يوجد غالبًا في قدامى المحاربين أو الجنود أو ضحايا العنف أو ضحايا الكوارث الطبيعية أو ضحايا الحوادث.

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من ذكريات الماضي المستمرة أو استرجاع عن الحادث الذي صدمه. خاصة عندما تكون هناك محفزات مشابهة للأحداث الصادمة التي مروا بها.

على سبيل المثال ، قد يعاني ضحية الزلزال من القلق الشديد والخوف عند الشعور بصدمة طفيفة (حتى لو لم يكن السبب هو الزلزال).

5- الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي)

من الطبيعي أن تشعر بالتوتر عند مقابلة أشخاص آخرين (خاصة الغرباء أو الأشخاص المهمين). ومع ذلك ، عندما تشعر دائمًا بالتوتر والخوف من أن تكون في بيئة جديدة تتعرق فيها وتشعر بالغثيان ، فقد تعاني من القلق الاجتماعي.

هذا القلق موجود بسبب الخوف من أن سلوكك سيحرج نفسك أو يسيء للآخرين أو يرفض حضورك. ستجعل هذه الحالة بالتأكيد من الصعب عليك بناء علاقات مع أشخاص آخرين.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون أنواع الرهاب الأخرى أيضًا أنواعًا من اضطرابات القلق. على سبيل المثال ، رهاب الخلاء ، وهو الخوف من الأماكن المفتوحة والمزدحمة. هذا لأن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب تظهر عليهم أيضًا أعراض القلق المفرط.