جدول المحتويات:
- ما هو الانفعالات؟
- التحريض هو حالة ناتجة عن العوامل التالية
- إجهاد
- عدم التوازن الهرموني
- الخوض
- انفصام فى الشخصية
- اضطرابات القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب
- كيف نتعامل مع الانفعالات؟
- لماذا الهياج والاكتئاب مرتبطان؟
مشاعر الغضب أو الانزعاج شائعة لدى الجميع. ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يكون هذا الغضب شديدًا جدًا أو ما يُعرف عمومًا بالإثارة. إذا حدث هذا لك ، فمن الأفضل أن تكون يقظًا. والسبب هو أن الهياج هو حالة يمكن أن تكون علامة على اضطرابات نفسية معينة. لمعرفة المزيد ، راجع المراجعة الكاملة للتحريض أدناه.
ما هو الانفعالات؟
التحريض هو الشعور بالتهيج أو القلق أو التهيج أو الغضب الذي يشعر به الشخص. تنجم هذه الحالة عمومًا عن موقف أو ضغط معين يحدث غالبًا في كل حياة. قد تتعرض للإثارة بسبب الضغط في العمل أو المدرسة أو ظروف أخرى.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الانفعالات أيضًا بدون سبب معروف. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الإثارة التي تتعرض لها على دراية. والسبب هو أن الهياج يمكن أن يكون علامة على بعض الحالات الطبية ، بما في ذلك مشاكل الصحة العقلية ، التي يمكن أن تتداخل مع حياتك اليومية
ليس من النادر أن يكون التحريض في هذه الحالة مصحوبًا بعلامات أخرى مختلفة. وهذا يشمل الإيماءات غير العادية ، والتحدث بقسوة ، والتصرف بشكل سيء أو عدواني ، تجاه الميول العنيفة. يمكن أن تكون الحركات غير المعتادة في شكل عصارة اليدين أو قبضتي اليد أو تحريك القدمين أو تنظيم السرعة أو شد الشعر أو الجلد أو الملابس.
يمكن أن تظهر علامات التحريض هذه فجأة أو تتطور بمرور الوقت ، على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن أن يستمر هذا لدقائق أو أسابيع أو حتى شهور.
في المرحلة الأولى من ظهوره ، قد يشعر الشخص ببساطة بالانزعاج أو الغضب أو الغضب. ثم ، إذا زاد الانفعال ، فقد يبدأ في التحرك ذهابًا وإيابًا ، والتحدث بقسوة ، وشد قبضتيه ، حتى يبدأ في التصرف بعدوانية وتهديدية
وفي الوقت نفسه ، ذكرت MedlinePlus ، إذا كان الانفعالات مصحوبًا بتغيير في اليقظة ، فقد يكون هذا علامة على الهذيان. بشكل عام ، يحدث الهذيان بسبب بعض الحالات الطبية التي يجب أن يفحصها الطبيب على الفور.
التحريض هو حالة ناتجة عن العوامل التالية
التحريض هو اضطراب مزاجي ناتج عن عوامل مختلفة. فيما يلي أسباب مختلفة للانفعالات التي قد تحدث:
الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعًا للإثارة. يمكن أن تنشأ هذه الحالة بسبب عوامل مختلفة ، مثل ضغط العمل (على سبيل المثال متلازمة الإرهاق) أو المدرسة أو المشاكل المالية أو مشاكل العلاقات أو بعض الأحداث المؤلمة.
الهرمونات غير المتوازنة ، مثل هرمونات الغدة الدرقية ، يمكن أن تسبب أيضًا الانفعالات. وهذا يشمل خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) أو فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية). يمكن أن يكون لهذا الخلل الهرموني تأثير على وظائف المخ ، لذلك غالبًا ما تحدث أعراض عصبية نفسية مختلفة ، مثل تغيرات المزاج (بما في ذلك الانفعالات) والتغيرات المعرفية.
يعاني الأشخاص المصابون بالتوحد من مشاكل في المهارات الاجتماعية والسلوك والكلام والتواصل غير اللفظي. يمكن أن تتسبب هذه الحالة بعد ذلك في أن يصبح الأشخاص المصابون بالتوحد عصبيًا أو يعانون من الانفعالات.
انفصام الشخصية هو اضطراب عقلي خطير يتسبب في أن يعاني المصابون به من الهلوسة والأوهام والأفكار والسلوكيات غير المنتظمة. غالبًا ما تسبب هذه الحالة تهيجًا غير متوقع.
اضطرابات القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب هي اضطرابات عقلية تؤثر غالبًا على الحالة المزاجية للمريض. بصرف النظر عن الحزن والقلق المطولين ونقص الطاقة ، يمكن أن تسبب أيضًا مشاعر التهيج والغضب أو الانفعالات.
بصرف النظر عن العوامل المذكورة أعلاه ، إليك بعض الشروط الأخرى التي يمكن أن تكون سببًا للإثارة:
- إدمان الكحول أو انسحاب الكحول.
- ألم في أجزاء معينة من الجسم أو حمى.
- ردود الفعل التحسسية
- الإفراط في تناول الكافيين.
- تعاطي المخدرات غير المشروعة ، مثل الكوكايين أو الماريجوانا.
- الالتهابات وخاصة عند كبار السن.
- التسمم مثل أول أكسيد الكربون.
- استخدام الأدوية ، مثل الأمفيتامينات والثيوفيلين والكورتيكوستيرويدات.
- نقص فيتامين ب 6.
- الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي المركزي ، مثل أورام المخ ، والخرف ، ومرض الزهايمر ، أو إصابة الرأس أو الصدمة.
كيف نتعامل مع الانفعالات؟
التحريض هو حالة لا يزال من الممكن السيطرة عليها بأدوية مختلفة. ومع ذلك ، فإن كيفية التحكم في هذه الحالة أو علاجها تعتمد على سبب الانفعالات نفسها.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم إعطاء العلاج النفسي والأدوية المضادة للاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ، ويمكن أن تكون وسيلة لعلاج الاضطراب ثنائي القطب. عادة ما يكون أحد العلاجات المقدمة في شكل علاج سلوكي إدراكي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
في هذه الأثناء ، إذا حدث الانفعالات بسبب الإجهاد ، فيمكنك القيام ببعض الطرق المناسبة لك لتخفيف التوتر. على سبيل المثال ، اليوجا أو التأمل أو تقنيات التنفس. تتطلب الأسباب الأخرى للانفعالات أيضًا طرقًا محددة. استشر طبيبك لمعرفة نوع العلاج المناسب.
بصرف النظر عن الطرق المحددة ، يمكن أيضًا علاج الانفعالات بطرق عامة أخرى. فيما يلي بعض الطرق الشائعة للمساعدة في علاج أعراض الانفعالات:
- خلق بيئة هادئة.
- قلل الإضاءة في المنزل نهاراً ومساءً.
- احصل على قسط وافر من الراحة والنوم.
- تناول الأدوية المهدئة ، مثل البنزوديازيبينات ، عن طريق الفم والحقن ، خاصة في الحالات الشديدة. استشر طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول هذا الدواء أم لا.
للعثور على النوع الصحيح من العلاج ، من الضروري بالطبع التشخيص من قبل الطبيب. لذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك على الفور إذا كنت تعاني أنت أو أقاربك من هياج شديد لفترة طويلة ، أو لم يكن لديك مسببات معروفة ، أو غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي الانفعال إلى الميل لإيذاء نفسك أو إصابة الآخرين أو الرغبة في الانتحار.
لماذا الهياج والاكتئاب مرتبطان؟
غالبًا ما يوصف الأشخاص المصابون بالاكتئاب بأنهم بطيئون ، ودائمًا كآبة ، وصعوبة التركيز ، وغير منتجين. ومع ذلك ، يمكن لبعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذهاب إلى المدرسة والعمل وحتى البقاء يتسكع مع أصدقائه كالمعتاد.
يفعلون ذلك في محاولة للتستر على أعراض الاكتئاب لديهم. يختار بعض الناس إخفاء اكتئابهم بالابتسامات والضحك أو ما يسمى غالبًا بالاكتئاب الخفي.
من ناحية أخرى ، من المرجح أن يظهر بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب سلوكيات سلبية ، مثل الغضب والتهيج والإحباط المفرط. هذا "درع" أو كشكل من أشكال الدفاع عن النفس لدرء الأسئلة الفضوليّة حول الأشخاص عندما يرون يومًا ما تبدو كئيبة وحزينة.
تُعرف هذه الحالة بالاكتئاب التحريضي. الاكتئاب التحريضي هو نوع فرعي من نوع الاكتئاب السريري ويعرف أيضًا باسم الاكتئاب الشديد (اضطراب اكتئابي حاد / MDD). بصرف النظر عن الغضب والقلق المفرطين ، يمكن أن يؤدي هذا النوع من الاكتئاب أيضًا إلى ظهور أعراض نفسية حركية ، مثل السرعة ، أو اللعب أو لف الشعر ، أو عض الأصابع أو الأظافر ، أو فرك أو خدش الجلد ، أو الصراخ ، أو التحدث كثيرًا.
