لين العظام (لين العظام): الأعراض والأسباب وكيفية علاجه

تعريف لين العظام

ما هو لين العظام؟

تعريف لين العظام أو لين العظام هو مرض يتسبب في جعل العظام في الجسم أكثر ليونة وضعفًا ، مما يجعلها عرضة للكسور. في الواقع ، يجب أن تكون بنية العظام جزءًا قويًا وقويًا من الجسم لأنها تدعم الجسم.

تشير هذه الحالة إلى نقص في معدن مهم للعظام ، مما يؤدي إلى انهيارها بشكل أسرع مما يتم إصلاحه.

يؤثر هذا الاضطراب العضلي الهيكلي بشكل شائع على الشباب ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند الأطفال. إذا حدث ذلك عند الأطفال ، فسوف يتعارض ذلك مع نموهم. يمكن أن ينحني الجسم ويسبب مضاعفات تلين العظام مثل الكساح (نمو العظام غير الطبيعي عند الأطفال).

وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يسبب لين العظام عند البالغين مضاعفات في العظام بحيث ينكسر بسهولة أكبر.

ما مدى انتشار هذا المرض؟

تلين العظام مرض شائع ويمكن أن يصيب أي شخص. ومع ذلك ، من المعروف أن الشباب والأطفال يعانون من هذا المرض أكثر من أي عمر آخر.

علامات وأعراض لين العظام

في مراحله المبكرة ، قد لا يسبب لين العظام أعراضًا. ومع ذلك ، يتم الكشف عن علامات المرض من خلال اختبارات التصوير بالأشعة السينية أو الاختبارات التشخيصية الأخرى.

تبدأ الأعراض عادة عندما يتطور المرض إلى مرحلة أكثر تقدمًا. أكثر أعراض لين العظام (لين العظام) شيوعًا هو الألم في أسفل الظهر والوركين والساقين والأضلاع.

سيزداد الألم سوءًا في الليل أو عند القيام بأنشطة تضغط بشكل مفرط على العظم المصاب. في بعض الأحيان لا يتم تخفيف هذا الألم بسهولة بمجرد الراحة.

سيؤدي انخفاض قوة العضلات أيضًا إلى إضعاف عضلاتك ، خاصة في ساقيك ، مما يجعلك تمشي بشكل غير مستقر أو تكون أبطأ أو تواجه صعوبة في المشي بشكل صحيح. نغمة العضلات هي تقلص العضلات التي تحافظ عليها العضلات نفسها.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعراض الأخرى التي قد تحدث عند الأشخاص المصابين بتلين العظام (لين العظام) هي:

• كانت هناك كسور بدون إصابة
• عندما تنخفض مستويات الكالسيوم في العظام ، سيكون هناك تنميل حول الفم أو الذراعين أو الساقين وكذلك تشنجات عضلية وتشنجات عضلية في اليدين أو القدمين.

متى ترى الطبيب؟

إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيبك على الفور لمعرفة السبب الأساسي. ما إذا كانت هذه الأعراض تؤدي إلى لين العظام أو مشاكل صحية أخرى.

أسباب لين العظام

السبب الرئيسي لمرض لين العظام هو عملية نضج غير مكتملة للعظام.

يستخدم جسمك المعادن ، مثل الكالسيوم والفوسفات لبناء عظام قوية. في الأشخاص الذين يعانون من تلين العظام ، لا يحصل الجسم على ما يكفي من المعادن من الطعام أو لا يمتص الجسم هذه المعادن بشكل صحيح ، لذلك تتعطل عملية نضج العظام.

بشكل أكثر تحديدًا ، الأسباب المختلفة لتلين العظام (لين العظام) التي قد تحدث هي:

نقص فيتامين D

فيتامين د ضروري لتقوية العظام. يمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من الأطعمة مثل حليب البقر أو الزبادي أو الجبن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الحصول عليه من التعرض لشمس الصباح مباشرة على الجلد.

يمكن للأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من فيتامين د وتعرض أقل لأشعة الشمس أن يصابوا بمشاكل في العظام في وقت لاحق من حياتهم. نقص فيتامين د هو السبب الأكثر شيوعًا لتلين العظام في جميع أنحاء العالم.

عملية

سيقوم الجهاز الهضمي بتفكيك العناصر الغذائية من الطعام ، مثل الكالسيوم والمعادن الأخرى حتى يمكن للأمعاء امتصاصها.

ومع ذلك ، يمكن أن تتعطل هذه العملية لدى الأشخاص الذين خضعوا مؤخرًا لعملية جراحية في المعدة ، مثل إزالة جزء من المعدة أو كلها وقطع الأمعاء الدقيقة. يمكن أن تسبب هذه الحالة نقص الكالسيوم في الجسم ، مما قد يسبب مشاكل في العظام.

استخدام بعض الأدوية

يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية المضادة للتشنج ، مثل الفينيتوين (ديلانتين ، فينيتيك) والفينوباربيتال على المدى الطويل أو بدون إشراف الطبيب إلى نقص فيتامين د في الجسم. أخيرًا ، يمكن أن تسبب هذه الحالة اضطرابات العظام.

لديك مشاكل صحية معينة

يمكن أن يحدث تلين العظام أيضًا بسبب مشاكل صحية أخرى ، بما في ذلك:

• تعاني من اضطراب عدم تحمل اللاكتوز ، مما يجعل من الصعب الحصول على الكالسيوم وفيتامين د من منتجات الألبان.
• لديك سرطان في الجهاز الهضمي ، لذلك تعطلت عملية امتصاص العناصر الغذائية.
• لديك مرض الاضطرابات الهضمية ، وهو اضطراب في المناعة الذاتية يجعل الجسم يبالغ في رد فعل تجاه بروتينات الغلوتين في الطعام. يمكن أن يؤدي رد الفعل المفرط هذا إلى إتلاف بطانة الأمعاء الدقيقة بحيث يتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية ، أحدها الكالسيوم وفيتامين د.
• المعاناة من اضطرابات في الكلى أو الكبد ، على الرغم من أن كلاهما يشارك في عملية تكوين فيتامين د في الجسم.

عوامل الخطر لتلين العظام

يكون خطر الإصابة بتلين العظام (لين العظام) أعلى لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د من الطعام أو ضوء الشمس.

يمكن أن يحدث نقص في تناول فيتامين (د) لأي شخص ، وخاصة أولئك الذين يقضون الوقت في الداخل أو يعانون من مشاكل صحية في امتصاص العناصر الغذائية.

تشخيص وعلاج لين العظام

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

قد يكون من الصعب تشخيص مرض تلين العظام. لذلك ، لمعرفة الأسباب واستبعاد مشاكل العمود الفقري الأخرى ، مثل هشاشة العظام ، سيوصي الطبيب بسلسلة من الفحوصات الطبية ، مثل:

• تحاليل الدم والبول. يساعد هذا الاختبار في الكشف عن المستويات المنخفضة من فيتامين د والكالسيوم والفوسفور في الجسم.
• اختبار التصوير بالأشعة السينية. يمكن أن يوفر هذا الاختبار الطبي صورة للتغيرات الهيكلية أو التشققات في العظام التي تتميز بتلين العظام.
• خزعة العظام. يستخدم هذا الاختبار مخدرًا عامًا (مخدرًا) ، بحيث يمكن للطبيب إدخال إبرة رفيعة عبر الجلد وأخذ عينة صغيرة من العظام. نادرًا ما يتم إجراء هذا الاختبار بسبب دقته المنخفضة في تشخيص لين العظام.

ما هي طرق علاج لين العظام (لين العظام)؟

في كثير من الحالات ، يمكن علاج لين العظام. ومع ذلك ، يمكن أن تستغرق عملية تخفيف الأعراض في العظام والعضلات عدة أشهر.

إذا وجد الطبيب أن سبب ضعف العظام هو انخفاض مستويات فيتامين (د) ، فسيتم وصف مكمل فيتامين (د). تتراوح الجرعة اليومية بين 20 و 50 ميكروغرامًا من مكملات فيتامين د.

بعد ذلك ، يمكن للأطباء أيضًا أن يصفوا مكملات الكالسيوم بمقدار 500-1000 ملليغرام يوميًا. الهدف هو تسريع التئام العظام إذا كان تناول الكالسيوم من نظامك الغذائي العادي أقل من 750 مجم في اليوم.

إذا كان سبب تلين العظام غير معروف على وجه اليقين ، فإن العلاج هو تناول مكملات فيتامين د حتى تتحسن الحالة. إذا تم إيقاف العلاج بدون إشراف الطبيب ، يمكن أن تتفاقم اضطرابات العظام مرة أخرى.

إذا كان الشخص الذي يعاني من مشكلة العظام يعاني أيضًا من مشاكل في الكلى ، فسيصف الطبيب فيتامين د خاصًا ، مثل الكالسيتريول. في هذه الأثناء ، لتخفيف الألم وعدم الراحة في العظام ، سيصف الطبيب مسكنات للألم ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.

بالإضافة إلى استخدام الأدوية ، يذكر موقع Cleveland Clinic على الويب عدة علاجات أخرى لتلين العظام ، وهي:

• استخدام مشد داعم لتقليل المخاطر أو منع تشوهات العظام.
• اخضع لإجراءات جراحية لتصحيح تشوهات العظام الناتجة عن تلين العظام إذا حدثت.

العلاجات المنزلية لتلين العظام

العلاجات المنزلية التي يمكنك تناولها لتقليل الأعراض ودعم الشفاء من لين العظام (لين العظام) هي:

• انتبه إلى تناول الطعام المستهلك. والسبب هو أن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تحافظ على صحة العظام. إذا كنت تواجه مشكلة في اتخاذ قرار بشأن قائمة النظام الغذائي ، فلا تتردد في استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات. للحفاظ على صحة جسمك ، يُطلب منك التوقف عن التدخين وشرب الكحول. من المعروف أن السجائر تمنع عملية التئام العظام ويمكن أن يتداخل الكحول مع أداء الأدوية التي تتناولها.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام. يمكن أن تساعد التمارين البدنية مثل المشي أو الجري أو رفع الأثقال في تقوية العظام. ومع ذلك ، يجب تجنب هذا النشاط البدني عند كسر العظام أو التئام الكسر.

وقاية

كيف تمنع لين العظام (لين العظام)؟

تلين العظام (لين العظام) هو مرض يمكنك الوقاية منه. فيما يلي طرق للوقاية من لين العظام يمكنك القيام بها:

تناول الأطعمة الصحية لعظامك

فيتامين د مهم جدًا للحفاظ على صحة العظام بحيث يمكن أن يساعد في منع اضطرابات العظام إذا كان لديك ما يكفي من المدخول اليومي. الخيارات الغذائية لتقوية العظام التي يمكنك تجربتها هي منتجات الألبان ، مثل الحليب واللبن والجبن.

بالإضافة إلى ذلك ، كامل مع سمك السلمون والماكريل والانتفاخ كوجبة غذائية يومية. امزجه مع البروكلي والسبانخ وخضر الخردل والطماطم والفلفل والمكسرات والفواكه مثل البابايا والبرتقال والموز.

شمس

بصرف النظر عن الطعام ، يمكنك أيضًا الحصول على مصدر لفيتامين د من خلال أشعة الشمس. لذا ، حاول أن تستلقي في الصباح لحوالي 10 دقائق كل يوم.

ومع ذلك ، تأكد من تعرض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة. عند الذهاب لأخذ حمام شمسي ، تجنب استخدام كريم الشمس لأن ذلك سيتداخل مع امتصاص الجلد لأشعة الشمس.

تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر

إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من خلال الطعام ، يمكن أن تكون المكملات خيارًا. ومع ذلك ، يجب أن يكون استخدام المكملات تحت إشراف الطبيب.

والسبب هو أن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص وعلى المدى الطويل خطر التسبب في آثار جانبية.