عوامل الخطر وأسباب النقرس

النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) الذي يجعل المفاصل تشعر بالألم والتورم والاحمرار. تظهر أعراض النقرس هذه بشكل مفاجئ وغالبًا ما تصيب المفاصل في القدمين واليدين. ومع ذلك ، هل تعرف ما الذي يسبب النقرس؟ ما هي العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بهذه الحالة؟

السبب الرئيسي لمرض النقرس

السبب الرئيسي للنقرس هو مستويات حمض اليوريك (حمض البوليك) هذا مرتفع جدًا في الجسم. يقال أن الشخص لديه مستويات حمض البوليك مرتفع إذا كانت نتائج اختبار حمض اليوريك قد وصلت إلى 6.0 ملجم / ديسيلتر عند النساء و 7.0 ملجم / ديسيلتر عند الرجال. مستوى حمض البوليك الطبيعي أقل من هذا الرقم.

حمض اليوريك هو في الواقع مادة تتشكل عندما يكسر الجسم البيورينات. البيورينات هي مركبات طبيعية موجودة في الجسم ويمكن العثور عليها أيضًا في الأطعمة والمشروبات المختلفة التي تتناولها.

في الظروف العادية ، يذوب حمض البوليك في الدم ويتم معالجته وإفرازه عن طريق الكلى على شكل بول. ومع ذلك ، يمكن أن تتراكم مستويات حمض اليوريك التي تتجاوز المعدل الطبيعي وتشكل بلورات تسمى يورات أحادية الصوديوم ، في المفاصل. ثم تتسبب بلورات حمض البوليك هذه في حدوث التهاب وألم في المفاصل.

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك. ومع ذلك ، فإن العامل الرئيسي الذي يسبب هذه الحالة هو نمط الحياة غير الصحي ، وخاصة تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البيورينات.

غالبًا ما يتسبب نمط الحياة غير الصحي هذا في النقرس في سن مبكرة. بصرف النظر عن نمط الحياة ، يمكن لعوامل أخرى أن تزيد من خطر إصابة الشخص بارتفاع مستويات حمض البوليك وتطور هذا المرض.

9 عوامل خطر يمكن أن تسبب ارتفاع حمض البوليك

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من مستويات حمض البوليك ، مما يعرضك لخطر الإصابة بهذا المرض. العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى النقرس هي:

1. استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين

تأتي الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع حمض البوليك من الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات. السبب هو أن تناول البيورين الزائد من الطعام يمكن أن يزيد من مستويات البيورينات الطبيعية في الجسم.

كلما زاد عدد البيورينات في الجسم ، زاد تكوين حمض البوليك ، بحيث يمكن أن يتراكم في المفاصل. الأطعمة المختلفة التي يمكن أن تسبب النقرس وهي:

• كحول.
• تحتوي المشروبات والمشروبات على محليات.
• الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات ، مثل السبانخ والهليون.
• لحم أحمر.
• أحشاء.
• مأكولات بحرية (مأكولات بحرية) مثل التونة والسردين والأنشوجة والمحار.

2. استهلاك بعض الأدوية

يمكن أن تسبب لك بعض الأدوية ألم النقرس ، مثل مدرات البول والعديد من الأدوية الأخرى التي يشيع استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، مثل حاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، وجرعات منخفضة من الأسبرين.

يمكن أن يؤدي تناول الأدوية المدرة للبول على المدى الطويل إلى زيادة مستويات حمض البوليك في الجسم. والسبب هو أن هذا النوع من الأدوية يمكن أن يجعلك تتبول بشكل متكرر ، مما يقلل من كمية السوائل في الجسم.

يمكن أن يثبط نقص السوائل عملية إزالة حمض البوليك عن طريق الكلى. هذا الشرط هو ما يسبب النقرس في وقت لاحق.

3. أمراض أو حالات طبية معينة

يمكن أن تساهم العديد من الحالات الطبية في ارتفاع مستويات حمض البوليك. والسبب هو أن العديد من الحالات الطبية يمكن أن تؤثر على طريقة ترشيح الكلى لحمض البوليك أو يمكن أن تتسبب في إنتاج المزيد من حمض البوليك. فيما يلي بعض هذه الحالات الطبية:

• مرض الكلى

يقول صندوق الكلى الأمريكي ، إن مرض الكلى المزمن يمكن أن يتسبب في عدم عمل الكلى بشكل صحيح في تصفية النفايات ، بما في ذلك حمض البوليك. تتسبب هذه الحالة في عدم قدرة حمض البوليك على الخروج إلى الحد الأقصى بحيث يتراكم في المفاصل.

• داء السكري

مرض السكري هو مرض يحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ، إما بسبب نقص الأنسولين أو مقاومة الأنسولين. تظهر الأبحاث أن مقاومة الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط مقاومة الأنسولين أيضًا بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ، وهي عوامل خطر أخرى للإصابة بالنقرس.

• صدفية

يمكن أن تكون الإصابة بالصدفية والتهاب المفاصل الصدفي سببًا للإصابة بالنقرس. وفقًا لتقرير مؤسسة التهاب المفاصل ، في مرض الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي ، يعتبر النقرس نتيجة ثانوية لسرعة دوران خلايا الجلد والالتهاب الجهازي.

بالإضافة إلى ذلك ، يُقال إن العديد من الحالات الطبية الأخرى هي سبب ارتفاع مستويات حمض البوليك ، مثل:

• توقف التنفس أثناء النوم
• مرض قلبي
• قصور الغدة الدرقية
• ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
• عدة أنواع من السرطان
• بعض الاضطرابات الوراثية النادرة

4. كبر السن وجنس الذكر

يعتبر النقرس أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء. والسبب هو أن مستويات حمض اليوريك لدى النساء أقل من الرجال. ومع ذلك ، زادت مستويات حمض اليوريك في النساء بعد سن اليأس بالقرب من مستويات الرجال.

لذلك ، يكون النقرس أكثر شيوعًا بشكل عام عند الرجال البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30-50 عامًا ، في حين أن النساء معرضات لخطر الإصابة بهذا المرض في سن ما بعد انقطاع الطمث.

5. تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس

في بعض الأحيان ، تجعل الجينات التي تنتقل من الوالدين أو العائلة كليتيك غير قادرة على إفراز حمض البوليك كما ينبغي. هذا هو سبب الإصابة بالنقرس ، خاصةً إذا كان أفراد عائلتك ، مثل والديك أو أجدادك ، لديهم تاريخ من نفس المرض.

6. الوزن الزائد أو السمنة

يمكن أن يكون الوزن الزائد عاملاً في التسبب في إصابتك بالنقرس. والسبب هو أنه عندما يكون الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فإن الجسم ينتج المزيد من الأنسولين.

يمكن أن تمنع المستويات المفرطة من الأنسولين في الجسم الكلى من التخلص من حمض البوليك. سيتراكم حمض البوليك غير الضائع في النهاية ويشكل بلورات في مفاصلك.

7. نقص السوائل أو الجفاف

يعد نقص السوائل أو الجفاف أحد العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك بسهولة. السبب هو أن تناول كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في زيادة التخلص من حمض البوليك الزائد. على العكس من ذلك ، يمكن أن يقلل نقص السوائل من إفراز حمض البوليك عن طريق البول.

لذلك ، يمكن أن يكون الجفاف أيضًا أحد أسباب تكرار حمض البوليك لأولئك الذين لديهم بالفعل تاريخ من هذا المرض.

8. تعرضت لإصابة أو أجريت للتو عملية جراحية

يمكن أن تؤدي إصابة المفصل أو الخضوع لعملية جراحية مؤخرًا إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالنقرس. ومع ذلك ، يرتبط هذا بشكل عام بسبب نوبات النقرس ، خاصةً إذا كانت بلورات حمض اليوريك قد تكونت سابقًا في مفاصلك.

9. نادرا ما تمارس

نادرًا ما تُعد ممارسة الرياضة أحد العوامل التي تؤدي إلى ظهور النقرس. والسبب هو أن التمارين الرياضية نادرًا ما يمكن أن تزيد من خطر زيادة الوزن أو حتى السمنة. لهذا ، يمكن أن يؤدي إلى النقرس.

من ناحية أخرى ، يمكن أن تمنع التمارين زيادة الوزن وتجعل القلب يضخ الدم بسلاسة لتصفية حمض البوليك. يمكن للتمارين الدؤوبة أيضًا أن تدرب مفاصل الجسم حتى لا تكون متيبسة ومؤلمة. هذا بالطبع يمكن أن يمنع تكرار حمض البوليك ويقلل من خطر حدوث مضاعفات النقرس في المستقبل.