الصداع النصفي أثناء الحمل ، تعرف على أسبابه وكيفية التعامل معه

في إحدى الدراسات ، وجد أن ما يصل إلى 39٪ من النساء الحوامل يعانين من الصداع. الصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع التي تحدث عادة عند النساء الحوامل. نقلاً عن Mayo Clinic ، يمكن أن يسبب الصداع النصفي صداعًا حادًا. يمكنك أيضًا تجربة أعراض الصداع النصفي الأخرى مثل الغثيان والقيء والشعور بالحساسية الشديدة للضوء والصوت. تعرف على المزيد حول أسباب الصداع النصفي أثناء الحمل وبعض طرق علاجه هنا.

أسباب الصداع النصفي أثناء الحمل

الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع النصفي هي التغيرات في المسارات العصبية والكيمياء العصبية وتدفق الدم في الدماغ.

وجد الباحثون أنه عند الإصابة بالصداع النصفي ، توجد خلايا دماغية تحفز إطلاق المركبات الكيميائية. تعمل هذه المواد الكيميائية على تهيج الأوعية الدموية الموجودة على سطح الدماغ ، مما يؤدي إلى تضخمها وتحفيز استجابة الألم.

بصرف النظر عن مشاكل انتقال المسارات العصبية ، ربطت العديد من الدراسات أيضًا ظهور الصداع النصفي بالتغيرات الهرمونية. تعاني النساء من تغيرات هرمونية أكثر من الرجال في مراحل معينة من حياتهن ، مثل أثناء الحيض والحمل. هذا هو السبب في أن الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال ، خاصة أثناء الحمل.

بعض الأسباب الشائعة للصداع النصفي التي يمكن أن تشعر بها وتحدث عادةً في الفصل الأول من الحمل هي:

• التغيرات الهرمونية وزيادة ضغط الدم.
• الجفاف أو قلة تناول الماء.
• كما يحدث التعب والدوخة والغثيان والقيء.
• قلة الراحة التي لا يصاحبها وقت نوم مناسب.
• مارس القليل من النشاط البدني.
• يستشعر الحساسية عند النظر إلى الضوء.

أعراض الصداع النصفي عند النساء الحوامل

يمكن أن يعاني الأطفال والمراهقون من الصداع النصفي. يمكن أن تتطور الأعراض من مراحل البادرة والأورة والهجوم وما بعد الصداع. ومع ذلك ، لا داعي للقلق لأنه لا يمر جميع المصابين بالصداع النصفي بهذه المراحل ، بما في ذلك الصداع النصفي أثناء الحمل.

يبدأ الصداع النصفي عند النساء الحوامل عادةً بألم خفيف ويصبح في النهاية ألمًا نابضًا ومستمرًا في منطقة الصدغ وأمام الرأس وقاعدة الرأس. بعض أعراض الصداع النصفي التي يمكن أن تشعر بها عند النساء الحوامل هي:

• صداع نابض يتوافق مع الغثيان أكثر من المعتاد
• تشعر أنك تتقيأ.
• رؤية خطوط أو ومضات من الضوء.
• هناك أيضا بقعة عمياء أو النقطة العمياء عندما ترى شيئا.

كم مرة تحدث الصداع النصفي أثناء الحمل؟

كما أوضحنا سابقًا ، إذا كنت قد عانيت من قبل من الصداع النصفي ، فهذا ليس شيئًا جديدًا عندما يحدث الصداع النصفي أثناء الحمل.

علاوة على ذلك ، من السهل تغيير الهرمونات أثناء الحمل. يتضمن ذلك المحفزات التي تسبب الصداع النصفي عند النساء الحوامل ، مثل:

• التعب بسبب كثرة النشاط.
• هناك انخفاض في نسبة السكر في الدم.
• الضغط الجسدي على الجسم بسبب التعب والعاطفة.
• احتقان الأنف والحرارة.

ومع ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي أثناء الحيض ، فمن المحتمل أن الصداع النصفي نادر الحدوث في الثلث الثاني والثالث من الحمل. ويرجع ذلك إلى احتمال انسحاب هرمون الاستروجين الذي يحدث قبل الحيض بحيث تكون مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل أكثر ثباتًا.

يمكن أن يشعر الصداع النصفي أثناء الحمل بالتحسن. ومع ذلك ، يمكن أن يزداد الألم سوءًا بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة.

ما هي مخاطر الصداع النصفي التي تحدث أثناء الحمل؟

وفقًا لدراسة جارية ، فإن الصداع النصفي غير المعالج لدى النساء الحوامل يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات الحمل مثل:

• الولادة المبكرة أو المبكرة.
• تسمم الحمل.
• يولد الأطفال بوزن أقل مما ينبغي.

الصداع النصفي الذي يحدث أثناء الحمل سيكون خطيرًا إذا ظهرت أعراض أخرى إلى جانب الصداع. راجع طبيبك على الفور في حالة حدوث أي مما يلي:

• يصاحب الصداع النصفي حمى.
• يستمر الصداع النصفي لأكثر من بضع ساعات أو يعود بشكل متكرر.
• تعاني من عدم وضوح الرؤية لفترة طويلة.

شيء آخر عليك القيام به هو تدوين ملاحظة حول الصداع النصفي لمعرفة المحفزات والأعراض التي تعاني منها عادة. يمكن أن يساعد هذا الأطباء أيضًا في معرفة ما حدث بالفعل.

بعض الأشياء التي يمكنك الكتابة عنها هي المناطق المحددة التي يحدث فيها الألم ، مثل ماهية الألم ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل القيء أو الدوخة أو الحساسية تجاه الصوت والضوء.

ثم اكتب أيضًا المدة التي استغرقتها لتجربة الصداع النصفي أثناء الحمل. إلى جانب الأطعمة التي تناولتها قبل حدوث الصداع النصفي. لا تنس تضمين ما تم القيام به للتعامل مع الألم.

كيفية التعامل مع الصداع النصفي عند النساء الحوامل

هناك العديد من العلاجات التي يمكن إجراؤها عند حدوث الصداع النصفي عند النساء الحوامل. ومع ذلك ، فإن هذا يعتمد على تواتر وشدة نوبات الصداع النصفي التي تشعر بها. بعد ذلك ، يهدف التغلب على الصداع النصفي أيضًا إلى وقف الأعراض ومنع النوبات المستقبلية.

• ضع ضغطًا باردًا على الرأس. ليس فقط على الجزء المؤلم من الرأس ، يمكنك أيضًا وضعه على مناطق أخرى مثل الرقبة والعينين لتخفيف الألم. اضغط لمدة 15 دقيقة وامنحه استراحة قبل أن تفعل ذلك مرة أخرى.
• عندما تظهر الأعراض الأولى ، استرح في غرفة هادئة ومظلمة. ثم حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم لتخفيف الألم الخفقان.
• اشرب الماء لتحافظ على رطوبتك. كما أنه يهدف إلى تحسين الدورة الدموية.
• تجنب أي شيء يمكن أن يضيف إلى عقلك ويسبب لك التوتر. وتجدر الإشارة إلى أن التوتر هو سبب شائع للصداع النصفي أثناء الحمل أو عند النساء الحوامل. اهدأ عن طريق التأمل.
• ممارسة الرياضة بانتظام لعلاج الصداع النصفي ومنع تكرارها أثناء الحمل. بعض التمارين الآمنة بالنسبة لك هي السباحة والمشي وركوب الدراجات واليوجا. ومع ذلك ، عندما يأتي الصداع النصفي ، تجنب ممارسة الرياضة لأنها ستزيد الألم سوءًا.
• يمكن أيضًا علاج الصداع النصفي عند النساء الحوامل عن طريق تناول عقاقير مثل الباراسيتامول. ومع ذلك ، لا تنس استشارة طبيبك أولاً لتجنب الآثار الجانبية.

x