يصعب على الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الحصول على الدهون: الأسباب وطرق زيادة الوزن

من وصمة العار التي تلحق بالمصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز (PLWHA) أنهم يعانون من نقص الوزن. مشاكل الوزن التي غالبًا ما يعاني منها المصابون بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز ليست بدون سبب. هناك العديد من العوامل التي تجعل من الصعب الحصول على المتعايشين مع فيروس ومرض الإيدز. إذا كيف يمكنك إصلاحه؟

سبب الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز يصعب الحصول على الدهون

وفقًا للمعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية (NIAID) ، لا يمكن التأكد من السبب الرئيسي الذي يجعل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية يميلون إلى صعوبة الحصول على الدهون.

ومع ذلك ، فيما يتعلق بتطور المرض ، فإن عدوى فيروس نقص المناعة البشرية لديها مجموعة متنوعة من الطرق للمساهمة في إنقاص الوزن بسرعة. أولا من وجود الفيروس نفسه مما يضعف جهاز المناعة.

عندما يصاب شخص ما بعدوى ، يجب على جهاز المناعة في الجسم أن يعمل بجد لمحاربة سبب المرض. تتطلب عملية المقاومة هذه الكثير من الطاقة. الآن بسبب ضعف جهاز المناعة لدى المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز ، فإن أجسامهم بحاجة إلى كمية أكبر من الطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، تتداخل العدوى مع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الطعام. غالبًا ما يتسبب الفيروس الذي يسبب الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية في تلف جدار الأمعاء بحيث لا يمكن امتصاص العناصر الغذائية المختلفة من الطعام بشكل صحيح.

عندما لا تحصل على ما يكفي من الطعام ، يستخدم جسمك احتياطياته من الطاقة من الدهون والبروتين من العضلات. إذا حدث هذا بشكل مستمر ، سيجد المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية المكتسب (الإيدز) صعوبة في الحصول على الدهون لأنهم يفقدون دائمًا الكتلة والعضلات.

كما أن أعراض ومضاعفات فيروس نقص المناعة البشرية تجعل من الصعب على المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ومرض الإيدز الحصول على الدهون

بصرف النظر عن وجهة النظر الفيزيولوجية المرضية للمرض ، فإن التوليفات المختلفة من الأعراض التي يسببها فيروس نقص المناعة البشرية ، مثل الغثيان والحمى والضعف المستمر والإسهال وتقرحات الفم التي تجعل من الصعب البلع وتقلب المزاج (خطر الإصابة بالاكتئاب) واللمف. يمكن أن يقلل التهاب العقدة الشهية تدريجيًا.

يميل خطر فقدان الوزن أيضًا إلى أن يكون أكثر وضوحًا لدى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين هم في المرحلة المزمنة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية ، المعروف أيضًا باسم الإيدز. في هذه المرحلة ، من المحتمل أن يكون المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز معرضين لخطر كبير أو حتى أنهم عانوا من مضاعفات في شكل عدوى انتهازية أو سرطان.

يمكن أن يساهم المرض الناجم عن مضاعفات فيروس نقص المناعة البشرية في فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 10 في المائة من الوزن الأولي قبل الإصابة.

من ناحية أخرى ، فإن الآثار الجانبية للأدوية المضادة للفيروسات القهقرية التي تم تناولها حتى الآن قد تؤثر أيضًا على تغيرات الشهية.

كيفية زيادة وزن الجسم للمصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز الذين يصعب الحصول على الدهون

تعتبر مشاكل الوزن شديدة الخطورة بالنسبة للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز لأن يصابوا بسوء التغذية إذا سمح لهم بالاستمرار ، وفي وقت لاحق يمكن أن يجعل العلاج أكثر صعوبة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي تناول الطعام وزيادة تناوله إلى زيادة مقاومة الجسم لمحاربة العدوى.

هادئ. هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لزيادة عدد المتعايشين مع فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز الذين يجدون صعوبة في تسمين أجسادهم.

1. تناول المزيد

يحتاج المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية ومرض الإيدز إلى تغذية كافية للحفاظ على الطاقة. هذا هو السبب في أن تناول المزيد من الحصص هو المفتاح الرئيسي لزيادة الوزن.

حاول أن تتناول المزيد من الكربوهيدرات البسيطة من الأرز أو الذرة أو القمح أو الخبز أو البطاطس أو البطاطا الحلوة. املأ طبق العشاء الخاص بك بأطباق جانبية غنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات والبذور والفيتامينات من الخضار.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين يصعب الحصول عليهم من الدهون مزودًا بكمية من الفيتامينات والألياف والدهون الصحية من الفاكهة ، مثل الأفوكادو.

لزيادة الشهية ، حاول تغيير الوصفات في كل مرة.

2. تناول الطعام في كثير من الأحيان

قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام في نفس الوقت إلى الشعور بالغثيان والشعور بالكسل عند تناول الطعام. الآن للتغلب على هذا ، قسّم أجزاء وجبتك من 3 مرات في اليوم إلى 4-6 مرات في اليوم على أجزاء أصغر.

بصرف النظر عن كونها أسهل على الجسم للهضم والامتصاص ، تساعدك هذه الطريقة أيضًا على أن تكون قادرًا على تلبية السعرات الحرارية التي تحتاجها كل يوم.

لا تفوت وجبة الإفطار. الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ويمكن أن يكون له تأثير على أنشطتك طوال اليوم.

3. تناول وجبات خفيفة في كثير من الأحيان

يجد العديد من المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز صعوبة في الحصول على الدهون لأنهم لا يملكون شهية للأكل ، لكنهم متحمسون جدًا وجبة خفيفة . إذا كنت واحدًا منهم ، فحاول تناول وجبات خفيفة صحية ، سواء تلك التي يتم شراؤها من السوق أو المصنوعة في المنزل.

يمكن أن تساعد الوجبات الخفيفة الصحية المصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) في عدم وجود مشكلة في تناول الطعام حتى يتمكنوا من استعادة الدهون بطريقة ممتعة. خيارات الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها كل يوم هي المكسرات والفواكه والزبادي.

4. الرياضة

يمكن أن تساعد التمارين الأشخاص المصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز الذين يصعب اكتسابهم الدهون على استعادة شهيتهم. السبب هو أن التمرين هو الطريقة الوحيدة لتقوية وبناء كتلة العضلات. ستكون العضلات التي سيتم تشكيلها لاحقًا مكانًا لتخزين احتياطيات الطاقة للجسم لاستخدامها عند الحاجة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في صرف انتباهك عن التوتر الناتج عن المرض الذي قد يستمر في تلازم عقلك.

لذلك ، يوصى بشدة بممارسة المتعايشين مع فيروس ومرض الإيدز من أجل الحفاظ على صحتهم. لزيادة كتلة العضلات ، يمكن أن يكون رفع الأثقال هو الاختيار الصحيح.

5. العلاج الروتيني

بمرور الوقت ، سيزيد فيروس نقص المناعة البشرية من تآكل الجسم من خلال الالتهابات المختلفة التي يسببها. كما ذكرنا سابقًا ، تجعل العدوى من الصعب على المصابين بمرض الإيدز أن يصابوا بالدهون لأن الجسم يعمل أكثر من المعتاد لمكافحتها.

إذا لم يكن مصحوبًا بتناول الطعام ، يمكن للعدوى أن تجعل رقم المقياس ينخفض ​​بشكل كبير ويجعل من الصعب على المصابين بمرض الإيدز أن يصابوا بالدهون. لهذا السبب ، فإن معالجة العدوى في بداية ظهورها هي إحدى الطرق المهمة التي يجب القيام بها.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن أدوية فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية تقلل الشهية. لذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك للعثور على نظام الأدوية المناسب لفيروس نقص المناعة البشرية. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك توصيات بشأن مكملات الفيتامينات التي يمكن أن تزيد من شهيتك وتزيد من مدخولك الغذائي.

يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية للمساعدة في التخطيط لنظام غذائي صحي يناسب ظروفك أثناء استمرار العلاج.

x