مشد البطن بعد الولادة بحاجة الى استعماله ام لا؟

لا يزال هناك الكثير من الجدل حول ارتداء حزام البطن بعد الولادة أم لا. من الطبيعي أن تكون معدتك منتفخة بعد الولادة. هذا بسبب جزء عضلات البطن الذي يسترخي بعد حمل الطفل في الرحم. ومع ذلك ، هل استخدام حزام البطن آمن وفعال؟ تحقق من المناقشة أدناه.

ما هو مشد؟

مشد أو حزام شد البطن يستخدم في الأصل للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر لتحسين وضع المعدة في وضع داعم ولمساعدة الذين يعانون من آلام الظهر في حالات معينة.

يوافق جاي جولدبيرج ، طبيب أمراض النساء في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا على أن المشد الذي يستخدم بعد الولادة مفيد لربط شكل المعدة لفترة طويلة. بالإضافة إلى مشاكل المعدة والظهر ، فإن الكورسيه مفيد أيضًا في تحسين وضع البطن بسبب الجراحة (عادةً عملية قيصرية) ولدعم الثقة بالنفس.

يخبر غولبرغ مرضاه أن ارتداء مشد بعد الولادة لن يعيد شكل المعدة على الفور في لحظة. عادةً ما يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أسابيع لأقصى قدر من ارتداء المشد ، اعتمادًا على حالة جسم الفرد.

إيجابيات وسلبيات استخدام مشد

الإيجابيات والسلبيات التي تظهر غالبًا عند استخدام مشد ، مثل:

فوائد ارتداء مشد

يمكن أن يساعد ارتداء حزام البطن بعد الولادة أيضًا في عملية التعافي بعد العملية القيصرية على وجه الخصوص. من خلال ارتداء مشد ، يمكنك دعم مناطق العضلات الرئيسية التي يمكن أن تقلل من آلام الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر المشد دعماً 360 درجة حول منطقة البطن والخصر من خلال المساعدة في تحسين الوضع مع استعادة الأربطة البطنية الفضفاضة.

الآثار الجانبية لارتداء مشد

يمكن أن يؤدي استخدام مشد ضيق جدًا إلى إعاقة الدورة الدموية وضيق التنفس ويمكن أن يسبب صعوبة في التغوط ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي وضعن للتو. ليس هذا فقط ، فارتداء مشد ضيق للغاية يؤدي إلى سقوط المثانة ، مما يؤدي إلى التبول المتكرر للمرأة.

لذا ، هل يجب عليك ارتداء حزام البطن بعد الولادة؟

الجواب جيد. طالما أنك ترتدي الكورسيه ، لا تستخدم المفرط. على سبيل المثال ، عند ارتداء مشد ضيق جدًا أو مشدود طوال اليوم ، يُخشى أن يتسبب ذلك في ضغط جدار البطن للداخل. عند استخدامه ، ما عليك سوى لف المشد حول الجزء السفلي من المعدة ، وليس إلى الأعلى.

أيضًا ، فإن ارتداء حزام البطن بعد الولادة ليس الطريقة الوحيدة لجعل بطنك مسطحًا كما كان من قبل. الطريقة الأفضل والأكثر فاعلية للتغلب على هذه المشكلة هي ممارسة الرياضة بانتظام أثناء الحمل وبعد الولادة. لا تنس أيضًا تناول الأطعمة المغذية للحفاظ على وزن جسمك ووقفتك من أجل البقاء في حالة مثالية.

x